Мальчики с Марса. Почему с ними так непросто и что с этим делать - читать онлайн книгу. Автор: Джон Грэй, Уоррен Фаррелл cтр.№ 117

Скука и неудовлетворенность, вызванная недостатком дофамина, приводит к самым разным симптомам: это и всякого рода зависимости (кофеин, алкоголь, видеоигры, сладкое, интернет-порнография), и сидячий образ жизни, склонность к прокрастинации, неспособность поддерживать длительные близкие отношения ^{603}. Нарушения дофаминового цикла у одного человека приводят к алкоголизму, а у другого – к финансовому успеху, осложненному пристрастием к порнографии и неспособностью сохранить страсть в любви. Когда у человека нарушена способность к мотивации и получению удовлетворения, результат может быть самым разным.

Сниженная выработка дофамина влияет не только на наших детей: это причина трудностей в межличностных, семейных и рабочих отношениях у взрослых. С этой точки зрения диагноз СДВГ на самом деле ставят слишком редко.

Так каков же наш вердикт? Не слишком ли часто ставят диагноз СДВГ? Ответ – «нет»: СДВГ много лечат, но не всегда распознают.

Большинство родителей и даже врачей и не подозревают, что лекарства от СДВГ и других психологических расстройств вызывают у детей отложенные побочные эффекты. А ведь это подтверждают надежные научные данные. Хуже того, большинство врачей не знают, что существует много нелекарственных природных методов лечения СДВГ, которые обходятся без побочных эффектов. Большинству детей нет никакого смысла давать лекарства с гарантированными побочными эффектами, когда наука давно доказала, что природные средства помогают ничуть не хуже.

Я своими глазами наблюдал, как прекрасно мозг восстанавливается даже после повреждений, вызванных лекарствами от СДВГ, – надо лишь обеспечить ребенку поведенческую поддержку и правильное питание. А когда удастся устранить первую и единственную причину расстройства – нарушение дофаминового цикла, будущее ваших детей станет гораздо приятнее.

Практически все душевные и эмоциональные расстройства у взрослых и детей неразрывно связаны с нарушением дофаминового цикла, и исследования раз за разом это доказывают ^{604}. У одних детей это приводит к СДВГ, у других – к тревожным расстройствам, перепадам настроения, сниженной самооценке и трудностям в обучении ^{605}. Мы уже знаем, что дофамин – это вещество, выделяющееся в мозге и отвечающее за умение сосредоточиться, интерес, мотивацию и удовольствие. Нарушение дофаминового цикла влияет на умение сосредоточиться, интерес, мотивацию и удовольствие, и это проявляется в виде самых разных симптомов. В целом это указывает на зависимость от гиперстимуляции для повышения уровня дофамина, например, ребенок, не желая скучать из-за недостатка интереса к другим занятиям, ищет гиперстимуляции – играет в компьютерные игры, смотрит телевизор или съедает что-то сладкое, чтобы ощутить удовольствие, интерес и мотивацию.

А если приятные ощущения у детей возникают только в ответ на гиперстимуляцию, дети склонны игнорировать желания родителей и в целом вести себя плохо, поскольку, когда ребенок знает, что родители им довольны, это обеспечивает ему всего лишь нормальный уровень дофамина, которого уже недостаточно, чтобы побудить ребенка сотрудничать с родителями. Чтобы ребенок «слушался», родители частенько подкупают его мороженым или грозят наказать. И предвкушение лакомства, и страх наказания временно повышают уровень дофамина – и ребенок соглашается сотрудничать ^{606}.

Нарушения дофаминового цикла не просто мешают нормальному развитию мозга, но и подрывают способность родителей наставлять и воспитывать ребенка. Открытый доступ к стимуляторам дофамина делает детей менее зависимыми от родительского одобрения для стимуляции выработки дофамина. В результате мозг ребенка биологически перепрограммируется на более сильные источники дофамина – сладости, компьютерные игры и даже отрицательное внимание, вызываемое эмоциональными травмами, ссорами и протестами.

Как только удается восстановить нормальную выработку дофамина, дети сразу же начинают охотно сотрудничать с родителями. Чтобы мотивировать ребенка, уже не нужны ни угрозы наказания, ни обещание сладостей. Удовольствие от родительской похвалы служит для ребенка вполне достаточным стимулятором дофамина. У детей с родителями налаживается взаимопонимание, и само собой получается, что во всех сферах жизни дети ведут себя увереннее и ответственнее.

Мы уже знаем, что СДВГ – симптом нарушений дофаминового цикла, склонность излишне сосредотачиваться на занятиях, обеспечивающих гиперстимуляцию дофамина, например, немедленное вознаграждение, которое легко достается. На самом деле стоит добавить приставку «гипер» практически к любой черте характера – и получишь основание для диагноза СДВГ: гиперактивность, гиперсосредоточенность, гиперимпульсивность, гиперконтроль, гиперчувствительность, гиперрассеянность, гиперинтровертичность, гиперэкстравертичность, гиперобщительность, гиперзастенчивость, гипернезависимость, гиперпассивность или просто гипермечтательность и полная неспособность сосредоточиться. Ребенок, от природы склонный к интроверсии, при СДВГ становится гиперинтровертом, то есть начинает слишком сильно бояться социальных взаимодействий. А прирожденный экстраверт начинает гипердоминировать в отношениях и забывает о чужих чувствах.

Дети делятся и по другому признаку – одни любят дурачиться, другие предпочитают серьезность. Веселый от природы ребенок при СДВГ становится гипервеселым и излишне непредсказуемым – до того, что бросает все, за что ни возьмется, и вечно все путает. Серьезный от природы ребенок становится гиперответственным – и в результате не может смириться с переменами и слишком строго судит окружающих.

У каждого ребенка СДВГ и нарушения дофаминового цикла проявляются по-своему, но все «гипертемпераменты» можно в первом приближении разбить на четыре группы – четыре ипостаси СДВГ: творческие, ответственные, отважные и чувствительные.

1. Творческий ребенок, который любит изучать новое, гиперсосредотачивается на новом и интересном и легко отвлекается от рутины.

2. Ответственный ребенок, который любит порядок и правила, становится гиперконтролером и в результате зачастую не принимает перемен, наотрез отказывается пробовать новое.