BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни - читать онлайн книгу. Автор: Майк Байер cтр.№ 62

Рейтинг работы: по состоянию на (дата)

ЧАСТЬ 2: Теперь перечислите мысли и действия, характеризующие вашу работу, а также укажите, почему они работают для вас.

Примеры:

• Я стараюсь качественно выполнять свою работу и при этом не забываю поддерживать баланс между ней и остальными областями жизни.

• Работа всегда приносит мне должное вознаграждение.

• Я поддерживаю коллег по работе, и мне всегда удается выстроить позитивные взаимоотношения в коллективе.

Мысли и действия, характеризующие мою работу:

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

ЧАСТЬ 3: Какие мысли и действия не позволяют вам добиться того, чего вы хотите в работе?

Примеры:

• Я часто ленюсь и стараюсь отложить на последний момент выполнение порученных мне заданий.

• Я «трудоголик» – я работаю до потери пульса и зачастую не могу выстроить баланс между этой областью своей жизни и личными отношениями.

• С коллегами по работе у меня выстроились токсичные взаимоотношения из-за моего духа соперничества и зависти к их достижениям.

Мысли и действия, которые сдерживают меня в работе:

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

ЧАСТЬ 4: Исходя из того, что вы сейчас записали, подумайте над тем, что вы можете сделать для повышения своего текущего рейтинга до 10 баллов в этой сфере жизни.

Как этого добиться? Для начала посмотрите на модели поведения, которых должны придерживаться и впредь, поскольку они работают для вас и идут вам на пользу. Затем оцените те, от которых вам необходимо отказаться, потому что они удерживают вас от желаемого результата. И, наконец, обозначьте модели поведения, которые вы должны начать использовать.

Чтобы повысить рейтинг моей работы до 10 баллов

Я должен продолжать ___________________________________________

Я должен отказаться ___________________________________________

Я должен начать ___________________________________________

Я уверен, что, если в сфере работы вы останетесь верны своему Истинному Я, жизнь очень скоро начнет преподносить вам удивительные и приятные сюрпризы. Да, будут трудные времена – это касается всех людей, всех профессий и всех времен. Но не каждый день должен быть обязательно тяжелым. Если вы когда-то любили свою работу, но она стала для вас чем-то обыденным, осмельтесь вернуться к тому, с чего вы начали, чтобы снова разжечь эту искру внутри себя. В идеале ваша работа должна наполнять вас энергией и радостью, а также помогать вам в самореализации.

Найдите работу, которая станет отражением вашего Лучшего Я. Сделайте это своей миссией. Вы можете внести небольшие изменения в то, что у вас уже есть, или полностью сменить поле деятельности. Главное – сделайте все от вас зависящее, чтобы получить истинное удовольствие от этого путешествия. Смотрите с оптимизмом в каждый новый день, и жизнь начнет подстраиваться под ваши желания.

Вы уже проделали колоссальный путь, но путешествие на этом не закончилось! Фактически все, что мы обсуждали до настоящего момента, вело к последней из семи сфер нашей жизни – нашему духовному развитию. Видите ли, за всем этим – работой, отношениями, образованием и даже физическим здоровьем – скрывается наша духовная жизнь. Кто вы есть на духовном уровне? Как отражается ваше духовное развитие на всех остальных областях жизни? Это важные вопросы, которые мы будем исследовать в следующей главе. Я взволнован и надеюсь, что вы тоже!

В этой главе мы погрузимся в вашу духовную жизнь. Я намеренно сохранил эту сферу напоследок, поскольку чувствовал, что вам необходимо получить четкое представление о своих проявлениях в других областях, прежде чем приступить к такой важной теме.

Давайте сразу договоримся о терминах: что представляет собой духовность в контексте нашей совместной работы. Словарь определяет духовность как «состояние связанности с человеческим духом или душой в противоположность материальным или физическим вещам». Я верю, что духовность является фундаментом для всего остального в жизни. Я думаю, что ваше Лучшее Я в действительности является вашим Духовным Я. Ваше Духовное Я – это место внутри вас, излучающее добро и свет, место, где живут ваши целостность, ценности и отношение к другим людям.

По опыту могу сказать, что в повседневной суете люди склонны пренебрегать своей духовной жизнью и обращаться к ней только тогда, когда судьба начинает преподносить неприятные сюрпризы. Вера зачастую является именно той твердой почвой, которую люди хотят ощутить под ногами перед лицом серьезных кризисов, страхов, горьких сожалений и всего, что нарушает привычный ритм жизни. Я бы сказал так: не стоит ждать, пока в вашей жизни разразится беда, – куда полезнее всегда оставаться на связи со своим Духовным Я. И вот почему.

Все мы знаем, что религиозных тем стоит избегать на светских мероприятиях, если, конечно, мы не хотим, чтобы они переросли в жаркие дебаты. Религиозные убеждения людей крайне сильны, поскольку имеют глубокие корни. По всему миру существует множество разных религий, и последователь каждой из них считает ее единственно верной. В этом есть смысл, поскольку, если вы собираетесь доверить кому-то или чему-то свое существование в вечности, вы должны быть в этом уверены на сто процентов. Сразу оговорюсь: я не собираюсь погружаться в детальное обсуждение различных конфессий, под которыми вы могли бы подписаться. Для целей нашей главы мы собираемся отделить вашу духовность от религии.

Независимо от вашей религиозной принадлежности, ваше духовное путешествие уникально для вас. У каждого из нас есть свой собственный путь духовного развития. Что до меня, я рос не в религиозной семье. В моей семье праздновали Хануку и Рождество, поскольку моя мама – лютеранка, а папа – иудей. Сегодня я предпочитаю воссоединяться со своей духовностью через такие практики, как медитация (которая зависит от дня и жизненных обстоятельств), аффирмации, ритуал и мантра, о которых я уже говорил ранее. Меня не учили этому в детстве, я открыл их для себя по ходу жизни. Все это помогает мне не утрачивать связь со своей духовностью. Такова моя особенность – я наиболее тонко ощущаю связь со своим духовным началом, когда нахожусь один, а не стою среди людей в церкви, синагоге или мечети. Конечно, я понимаю, что для многих людей особая ценность заключена именно в том, что они собираются вместе со своими единоверцами. Безусловно, и я отмечал шаббат и ходил на службы в церковь. Тем не менее я предпочитаю оставаться один на один со своим Духовным Я. Возможно, со временем это изменится или останется так, как прежде. Я открыт для всего! Я думаю, философ Даллас Уиллард точно подметил, когда сказал: «Духовный человек – не тот, кто занимается особой духовной практикой, но тот, чья жизнь наполнена общением с Богом». В этой главе мы попробуем разобраться в том, что это общение представляет для вас и как вы можете выстроить тонкую взаимосвязь со своим Духовным Я.