Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений - читать онлайн книгу. Автор: Александр Носович cтр.№ 35

После того, как Вы их выпишете, задайтесь вопросом: а не уподобляетесь ли Вы человеку, который пришёл в кино на очень интересный фильм и сидит с закрытыми глазами, потому что знает: когда-нибудь фильм закончится?

Вы держитесь за эту установку ради отсутствия боли, но Вам всё равно больно – так стоит ли оно того? Возможно, в Ваших интересах создать новые установки и заменить ту, что не работает. Если Вы сделаете это, то сможете высвободить энергию, которую сдерживает установка.

После этого необходимо проработать свои страхи. Избавившись от них, Вы сможете выстраивать более здоровые отношения с людьми. Но не спешите сразу же выстраивать романтические отношения – для Вас будет лучше, если вначале Вы сосредоточитесь на дружбе с противоположным полом.

Все мы рождены для любви – это принцип существования и единственная его цель.

Бенджамин Дизраэли

Чтобы человек понял, что он Вам отнюдь не безразличен, имейте в виду, что любовь можно выразить разными способами. Для кого-то это задушевные разговоры обо всём на свете и совместно проведённое время. Другому, чтобы почувствовать, что его любят, важно слышать в свой адрес слова поддержки и одобрения. Третьему важны тактильные ощущения, прикосновения, ласка. Он чувствует, что его любят, только когда его обнимают, целуют, гладят. Для четвёртого важно знать, что он может на кого-то положиться, что он не один и в случае проблемы ему всегда помогут и не оставят в беде. Для него любовь – это помощь. Для пятого показателем того, что его любят, является подарок, причём не всегда дорогой. Такой человек может радоваться мелочам – для него важно, что о нём подумали и захотели порадовать. Подарок для него является материальным доказательством любви.

Важно понимать, какая именно любовь необходима Вашему близкому человеку. Это важно потому, что если Вы пытаетесь удовлетворить потребность человека в любви не тем способом, то он может Вас не понять. Например, человеку важна помощь, а Вы вместо этого обнимаете его и говорите, какой он хороший. Разумеется, при всех Ваших стараниях он будет чувствовать себя недолюбленным. Так же и с детьми: Вы можете сколько угодно заваливать ребёнка подарками, но если будете игнорировать его потребность в тактильном контакте в виде игр, поглаживаний и в совместном времяпровождении, он будет чувствовать себя ненужным.

Сам человек может не всегда понимать причины своего недовольства из-за того, что его потребность в любви не удовлетворена, а это может приводить к сильным страданиям. Ребёнок может осознавать, что родители его любят, но не чувствовать этого, потому что они не умеют правильно удовлетворить его потребность в любви.

Как ребёнок, так и взрослый может остро нуждаться в одобрении. Таких людей нужно поддерживать, выражая им таким образом свою любовь. Им необходимо говорить, что всё у них получится, какие они замечательные, как сильно Вы в них верите и гордитесь ими.

Понаблюдайте за Вашим любимым человеком – и Вы вскоре сможете обнаружить, какой из способов проявления любви ему ближе. Если выяснится, что это физический контакт, старайтесь обнимать его как можно чаще, но в то же время не забывайте и про остальные способы проявления любви. Идеально, если Вы будете их комбинировать. Также выясните, какой из способов проявления любви ближе Вам, чтобы поделиться своими наблюдениями с близкими. Это важно потому, что, если человек не чувствует, что его любят, он пытается восполнить недостаток тепла в другом месте. Мужчина может начать пить, женщина – изменять, а ребёнок оказывается не в самой лучшей компании. Поэтому в семьях, где есть проблемы с алкоголизмом или изменами, ответственность в равной степени лежит и на том, кто годами обделял сорвавшегося своей любовью.

У человека есть только два пути: или прогресс, или деградация; консерватизм в чистом виде противоречит сути законов Вселенной.

Альфред Норт Уайтхед

В успешном сотрудничестве психолога и клиента объём работы всегда делится 50 на 50%. Психолог не может выполнить все 100%, поскольку не может думать за своего клиента, не может за него действовать и жить.

Итак, свои 50% работы я выполнил: изложил Вам истоки проблемы и дал основные методы выхода из любовной аддикции, лечения депрессии, укрепления самооценки. Все эти методы многократно и положительно зарекомендовали себя в моей частной практике. Теперь Ваша очередь выполнить свои 50% работы. Если Вы приложите усилия, то они неизбежно сработают и у Вас. Я Вам гарантирую, что если Вы не поленитесь и доведёте свою часть работы до конца, то получите от неё реальный и ощутимый эффект. Выполненная работа над собой поможет Вам одолеть ложное «Я», обрести мир с самим собой и с окружающими. Ведь человек, который приятен сам себе, приятен и окружающим. Теперь как никогда всё зависит только от Вас. И я знаю, что у Вас всё получится!