Наши дети спят всю ночь - читать онлайн книгу. Автор: Анна Вальгрен cтр.№ 59

(Продолжение.) Отчет, день первый: Первая ночь позади и прошла она замечательно! Мы были готовы к тому, что ночь будет жуткой, но она показалась нам скорее каникулами. Совершенно невероятно! Никакого кормления грудью, никакого ношения на руках! Малышка просыпалась редко и подолгу спала. Может быть, сегодня нас ждут проблемы?

Можно ли прогуливаться с коляской во время сна или она должна засыпать, когда коляска стоит?

Вторая ночь совершенно не обязательно должна быть проблематичной, наоборот, она может пройти еще успешнее!

Разумеется, вы можете прогуливаться во время дочкиного сна на свежем воздухе, но нужно дать ей возможность поспать и в стоячей коляске. Она должна привыкнуть и к тому, и к другому.

Если малышка проснется слишком рано, хорошенько качните коляску несколько раз, давая понять, что нужно спать дальше, и ненадолго остановите коляску с тем, чтобы малышка могла уснуть более глубоко, прежде чем вы продолжите ваш путь.

(Продолжение.) В преддверии второй ночи мы весь день раболепно следовали расписанию и уложили дочку в 19.00. И она уснула в 19.08!

Вопросы: Если Оливия плачет после нашего выхода из комнаты, то сколько времени должно пройти, прежде чем мы можем вмешаться? После того, как в ее комнате станет тихо, сколько нужно выждать, прежде чем произнести приговорку-подтверждение?

На это ответить невозможно. Это измеряется не временем, а тем, как она кричит. Сердито? Обиженно? Испытывая жалость к самой себе? Вопрошающе? Протестуя? По-настоящему горько? Последнее требует незамедлительного, громкого, успокоительного напоминания. В остальных случаях следует выжидать и, как описано в Шпаргалке, прислушиваться! Дайте малышке время и постарайтесь определить, нарастает крик или убывает. Если крик стихает, выждите и вставьте приговорку-подтверждение. Причем, сделать это лучше раньше, чем позже. Малышка не должна успеть заснуть. Возможно, после этого она примется кричать с новыми силами, и вам снова придется прибегнуть к напоминанию, а затем выждать и произнести подтверждение, и так далее. Оливия должна погрузиться в сон, сопровождаемая спокойным подтверждением того, что «все хорошо».

(Продолжение.) Отчет, день второй: Эта ночь прошла еще лучше! Перед одиннадцатью часами вечера Оливия просыпалась пять раз (один раз мы похлопали и один раз уложили заново). После этого она проснулась всего один (!) раз в 5.27. Мой муж произнес приговорку из-за двери, она смолкла и уснула. Невероятно! Следующие две ночи – мои, посмотрим, как она будет реагировать.

Честь и хвала вам! Значит, сегодня ваша очередь? Вначале это может вызвать некоторое замешательство (завтра оно будет гораздо меньшим). Обратите особое внимание на укладывание. Прежде чем папа удалится, вы должны как можно больше смеяться и веселиться. Таким образом, вы будете утверждать друг друга, и Оливии не придется задаваться вопросом, одобряет ли папа происходящее или теперь, когда мамочка «одна в целом мире», может явиться волк… Утром – то же самое: подъем с участием обоих! Это будет также подтверждением того, что все в порядке, что вы трое – единое целое!

(Продолжение.) К сожалению, когда настала моя очередь, все пошло прахом. Когда я укладывала дочку в кроватку для дневного сна (12.30–14.00), она начала дико протестовать! Может быть, это обычное явление, когда наступает мамин черед?

Обычно, когда второй родитель принимает «эстафету», у ребенка возникают новые вопросы, что совсем не означает провал. Просто малышка учится новым правилам. Будьте к этому готовы и действуйте уверенно!

(Продолжение.) Я так довольна прошедшей ночью! Мы по-настоящему общались друг с другом: это не поддается описанию! Теперь я гораздо больше верю в себя и увереннее произношу приговорку.

Прекрасно! Следующий шаг – дать Оливии возможность заснуть самостоятельно. Для этого вам нужно будет выжидать еще дольше перед напоминанием и прислушиваться еще внимательнее. Когда вы почувствуете, что диалог установлен, объедините напоминание и подтверждение. Можно, к примеру, произнести приговорку шесть раз (или даже восемь) подряд и, заметив, что малышка начинает стихать уже на напоминании, смягчить конец приговорки. Малышка уже знакома с новыми правилами и начинает чувствовать себя в безопасности. Вы блестяще поработали!

(Продолжение.) Отчет, день четвертый: Сегодня ночью произошло следующее: совершенно ничего! Оливия проспала всю ночь, то есть с 19.00 до 7.00!!! Она просыпалась два раза, но вновь засыпала, прежде чем я успевала подойти к двери. Мне кажется, что она уже выглядит бодрее, ее стали больше интересовать игрушки, она стала любопытнее!

Это верно, теперь в ее развитии произойдет настоящий взрыв. Она будет с каждым днем становиться бодрее и крепче! Но в то же время, получив возможность высыпаться, она вначале будет усталой и сонной. Начнет давать о себе знать накопленная усталость (подобно тому, как в ответ на возрастающую способность организма бороться с недугами, могут проявиться и старые «затаившиеся» болячки). В одну из ночей может случиться и возврат к старому. Не беспокойтесь, просто продолжайте упрямо и «экономно» применять Приемы курса «Спать Всю Ночь»! Судя по всему, вы уже на финишной прямой. Если вы не будете ставить под сомнение хороший сон Оливии, то и она не станет этого делать.

На спине

Ответ

В том, что он переворачивается на спину, нет ничего страшного. Сам факт, что он спит, гораздо важнее того, как он спит. Чтобы продлить его сон, вы можете для большей уверенности переложить его на живот через десять минут после засыпания (но не через двадцать). Он ничего не заметит. Достаточно будет быстро, но в то же время мягко и осторожно перетянуть его за ручку со спины на живот. Ему покажется, что он перевернулся сам и вскоре он станет проделывать это самостоятельно.

Пятиминутка

Ответ

Получив неожиданную возможность спать по ночам, малыши реагируют на нее непреодолимой усталостью, на которую у них появились силы именно потому, что они стали больше спать. Так что еще слишком рано о чем-либо судить. У вас в запасе всегда есть возможность дать малышке поспать пять минут где и когда угодно, даже находясь в центре событий – просто слегка похлопайте ее, помогая погрузиться в сон, раз уж она все равно засыпает. Сон-пятиминутка – это маленький powernap ^[10], никак не влияющий на расписание. Только не забудьте смотреть на часы: этот сон должен длиться ровно пять минут – ни больше и ни меньше. По истечении этого времени радостно разбудите ее, и перед вами окажется совершенно новый ребенок! (Возможно, за исключением первого раза, когда малышка захочет спать дальше и будет протестовать против подъема.)