Свет ума - читать онлайн книгу. Автор: Джереми Грэйвс, Мэтью Иммергат, Джон Куладаса cтр.№ 59

Совместно бессознательные под-умы используют информацию, проецируемую в сознание, чтобы взаимодействовать друг с другом для решения проблем, принятия решений и создания новых реакций на ситуации. Другими словами, совместная работа под-умов и итоговый результат и есть процесс управляющей функции. Эти функции также способны изменить существующие программы двигательных реакций отдельных под-умов и создать новые. Скажем, вы умеете водить машину только с автоматической коробкой передач, но учитесь пользоваться механикой. Вам придется сознательно переписать старую программу и сознательно научиться нажимать на сцепление, использовать стояночный тормоз и давить на газ. Каждое из этих физических движений вызывает активность определенных под-умов (зрительных, соматосенсорных, распознающих и т. д.), результаты которой они проецируют в сознание. Это, в свою очередь, позволяет всем вашим под-умам сообща работать над изменением автоматического, бессознательного поведения определенных под-умов в частности. Некоторые программы меняются лишь незначительно, другие переписываются полностью и создаются совершенно новые.

Более подробный пример взаимодействий внутри системы ума

Давайте рассмотрим пример с вождением машины, чтобы понять, как работают независимые бессознательные под-умы и какую роль играет сознание. Если вы опытный водитель, то вождение машины для вас – вопрос привычки. Зрительный ум непрерывно работает, направляя взгляд по запрограммированному шаблону движения глаз. Он проверяет зеркала, смотрит на машину непосредственно перед вами, потом дальше, потом непосредственно за вами. Основываясь на этой информации, зрительный ум инициирует соответствующую двигательную реакцию^[105]. Он регулирует руление, давление на педаль газа или тормоза и, возможно, заставляет одну руку убрать волосы с глаз, чтобы они не мешали. В то же самое время соматосенсорный ум чувствует ускорение и торможение и реагирует своими собственными двигательными реакциями, отлаживая газ, тормоз или руление. Выполняя все это, он также может почувствовать зуд на щеке и заставить вашу руку почесать ее или обнаружит дискомфорт в бедрах и заставит вас перераспределить вес.

Еще раз: все эти события происходят на полностью подсознательном уровне. Как вы, вероятно, знаете из своего опыта, вы можете проехать через весь город, совершенно не осознавая, что происходит вокруг вас. После поездки вам даже нечего вспомнить. Но чтобы добраться до места назначения, вы совершили множество различные действий. Вы могли не обращать на них внимания, когда они происходили, но даже если вы их осознавали, скорее всего, это было периферийное осознавание. Ваше внимание было занято воспоминаниями, анализом, планированием или разговором с вашим пассажиром.

Независимо от того, на что было направлено ваше внимание, многие другие под-умы продолжали работать на не-сознательном уровне. Речь идет и о под-умах распознающего ума. Они имеют дело с другого рода информацией, чем сенсорный ум, и программы, которые они используют, и действия, которые они порождают, могут быть гораздо более сложными. Они непрерывно сортируют содержание ума, решая проблемы на бессознательном уровне. Иногда они просто проецируют свою деятельность в периферийное осознавание. В другой раз они обращают наше внимание на то, что нам необходимо сделать, например купить молоко в магазине. В таком случае в нашем сознании появляется, казалось бы, из ниоткуда совершенно неожиданная мысль и сопровождающая ее эмоция. Например, вы можете вдруг с ужасом вспомнить про важный звонок, который забыли сделать.

Теперь представим, что, когда вы так бессознательно ведете машину, на улицу перед вами выкатывается мусорный бак. Если вы отслеживали свое вождение в периферийном осознавании, то мусорный бак тут же станет объектом внимания. Даже если вы вели машину совершенно бессознательно, зрительный ум спроецирует это необычное событие в периферийное осознавание и потом обратит на него внимание – если успеет. При этом, когда происходит что-то, требующее очень быстрого ответа, вы среагируете, прежде чем осознаете это. Вы резко затормозите, свернете в сторону или сделаете и то и другое, чтобы избежать столкновения с баком. Если вам повезет – а без сознания это исключительно вопрос удачи, – вы никого не собьете и в вас не въедет следующая за вами машина.

С другой стороны, если вы были внимательны, пока вели машину, и более полно осознавали происходящее вокруг, ваша реакция также запустилась бы через сознание. Управляющая функция торможения подавит вашу непроизвольную реакцию в виде резкого торможения или поворота, позволив затормозить более плавно, не так сильно выворачивать руль или вообще не делать этого. Вы даже можете прийти к решению сбить мусорный бак, чтобы избежать более серьезного столкновения. Если вы вели машину осознанно, каждая часть вашего ума получала непрерывный доступ к разнообразной информации, имеющей отношение к ситуации. Когда возникает импульс затормозить или свернуть, он может быть изменен другими частями ума, что приведет к более благоприятному исходу. Возможно, вы даже сможете поднять свой стаканчик с кофе, чтобы не пролить его на себя.

Намерения

В той или иной форме намерения обусловливают все, что мы чувствуем, думаем, говорим и делаем. Намерения определяют даже то, что происходит в нашем уме, включая то, на что мы обращаем внимание, а что игнорируем. Когда возможен не один вариант действий – то есть почти всегда, – решения, которые мы принимаем, и наши последующие действия определяются намерениями. Модель

«Система ума» позволяет нам увидеть, откуда они происходят, почему возникают и как работают. Вы поймете, почему вы делаете то, что делаете, и как это изменить.

Все намерения возникают в бессознательных под-умах. Сознательное намерение – это намерение, которое было спроецировано в сознание, чтобы другие под-умы могли поддержать его или воспротивиться ему до того, как оно запустит действие.

Во-первых, нам необходимо провести различия между намерениями, которые мы осознаем, и бессознательными намерениями. Помните, все они в конечном счете порождаются бессознательными под-умами. Сознательное намерение – то, которое было спроецировано в сознание. Когда это происходит, у множества различных под-умов появляется возможность поддержать его или воспротивиться ему до того, как оно приведет к действию.

Это означает, что любое действие, возникающее в результате сознательного намерения, требует согласия под-умов, взаимодействующих в сознательном уме. Этот нисходящий процесс происходит через совет правления ума.

Действия, вызванные бессознательными намерениями, происходят автоматически. Мы осознаем лишь сами действия после того, как они уже были запущены. Например, вы можете машинально поставить обратно обжигающе горячую кружку чая, которую пытались взять, не осознавая этого намерения. Такие действия возникают в результате восходящего процесса, который запускается раздражителями и берет начало в отдельном бессознательном под-уме. Спонтанные движения внимания – еще один пример такого восходящего процесса, вызванного раздражителями.

Давайте более пристально посмотрим на то, как работает нисходящий процесс, включающий сознательные намерения, когда вы принимаете решение сесть медитировать и сосредоточить внимание на дыхании. Сначала отдельный под-ум создает бессознательное намерение медитировать, потом проецирует его в сознательный ум. Там оно становится сознательным намерением, которое передается другим под-умам. Для того чтобы оно превратилось в решение и привело к соответствующим действиям, необходимо, чтобы с ним согласились другие под-умы и оно бы перевесило конкурирующие намерения. Результат такого совместного решения заключается в том, что вы садитесь на подушку для медитации с намерением сосредоточиться на дыхании.