Книга Свет ума - читать онлайн, бесплатно. Автор: Джереми Грэйвс, Мэтью Иммергат, Джон Куладаса

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Свет ума ». Чтобы читать онлайн книгу « Свет ума » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Свет ума »

Оглавление книги

Книги автора - Джереми Грэйвс

Книги автора - Мэтью Иммергат

Книги автора - Джон Куладаса