Таппинг - читать онлайн книгу. Автор: Ник Ортнер cтр.№ 33

• У меня в спине межпозвонковая грыжа. (Не стесняйтесь конкретизировать по максимуму, то есть: У меня межпозвонковая грыжа в районе третьего позвонка, состояние которой ухудшается и вызывает жгучую ломящую боль.)

• Врачи сказали, что она будет болеть всегда.

• Врачи сказали, что в конечном итоге потребуется операция.

• Врачи сказали, что ситуация ухудшается и наверняка болеть будет еще сильнее.

• Единственный способ избавиться от боли – принимать обезболивающие.

• Я думаю, эта боль останется со мной навсегда и будет только усиливаться.

Вернитесь к каждому пункту своего списка и оцените его по шкале от 0 до 10, отмечая, насколько они правдивы для вас. Если вы абсолютно точно знаете, что у вас межпозвонковая грыжа, и это правда, ставьте 10 баллов. Если вы абсолютно уверены в том, что она всегда будет причинять вам боль, также ставьте 10 баллов. Если какая-то часть вас в это не верит, можно поставить 7 или 8.

А теперь уделите время тому, чтобы оценить всю боль, которую вы испытываете. Оцените ее по шкале от 0 до 10.

Мы возьмем все эти утверждения и объединим их в один сценарий для таппинга.

Помните, что эти формулировки – просто пример диагноза, каким он может быть. Ваша задача – придумать собственные формулировки, сказать свою правду и положиться на собственную интуицию при решении проблемы.

А теперь мы, как всегда, смотрим на два момента:

1. Каковы баллы сейчас – как изменилась боль?

2. Какие ощущения появились?

Вспомните, каким было число баллов, которое вы дали своей боли с самого начала. Оно стало больше? Меньше? Боль сместилась? Она переместилась в другую часть тела? Напишите новое число.

Затем вернитесь к первоначальным формулировкам и оцените, как изменились их баллы. Вы до сих пор верите в то, что ваша боль останется с вами навсегда? Если вы верите в это немного меньше, если у вас появился хоть небольшой проблеск надежды, напишите новое число. Вы до сих пор верите, что слова, которые сказали вам врачи, правдивы?

Затем спросите себя: «К чему я пришел, занимаясь таппингом?» Ловите ли вы себя на том, что испытываете сильные эмоции, произнося: «Врачи сказали мне, что в конце концов понадобится операция»? Это означает, что таппинг нужно продолжать дальше. Какую фразу произносить было сложнее всего? Какие новые мысли / идеи / эмоции появились? Запишите их и затем опирайтесь на них при следующем заходе.

Можете работать с теми же формулировками, пока не почувствуете себя лучше, или же переключитесь на новые – в зависимости от того, что беспокоит вас больше.

Прорабатывая существующую ситуацию с диагнозом, вы обнаружите, что освободились от оков сказанного вам другими и того, во что вы верите относительно своей боли. Как мы уже убедились на примере Патрисии, это освобождение способно практически творить чудеса.

Как бы ни было трудно признать это моей младшей сестре, но все же Джессика согласилась с тем, что я был прав, пригласив Патрисию на мероприятие.

«Я не верила, что Патрисия может избавиться от своей боли, – сказала она. – Но теперь я знаю, насколько наши убеждения влияют на степень нашей боли. И что тело обладает чудесной способностью к исцелению, если мы уйдем с дороги!»

История Патрисии до сих пор изумляет меня. Несмотря на мою надежду на то, что ей удастся решить проблему со своей болью, приехав на мероприятие, какая-то часть меня, прямо как Джессика, сомневалась, что мы сможем ей помочь, поскольку ее проблема была физической и очевидной. Часто мы так крепко цепляемся за «правду» о физической боли и недуге, за то, что мы знаем о них, за то, что другие говорят нам о них, что они становятся частью нашего самоопределения, частью того, кто мы есть. Мы больше не мы, больше не наши надежды, мечты, цели и желания. Вместо этого мы становимся своей болью. Мы становимся своим диагнозом; нами управляет всё, что с нами не так.

Система здравоохранения, намерения которой сами по себе благие, в этом смысле нам не помогает. Западная медицина постоянно ищет, что же не так в нашем организме, и напоминает нам об этом – предлагает «вероятные» негативные сценарии будущего вместо того, чтобы искать, что в нашем организме правильно. Можете представить себе врача, который скажет: «Мой диагноз, с чисто медицинской точки зрения, на основании рентгеновского снимка: я вижу, что у вас в спине межпозвонковая грыжа. При этом я хочу, чтобы вы знали, что я видел множество рентгеновских снимков людей с межпозвонковой грыжей, которые не испытывали боли. Я также видел пациентов с межпозвонковой грыжей, которые вылечились самостоятельно. Помните, что организм обладает врожденной способностью к исцелению, и я верю, что вы сможете преодолеть это. Расскажите мне еще о том, что вас вдохновляет в жизни. Каким может стать ваше будущее, если эта боль уйдет?»

Как поможет в исцелении тела это отношение, эти формулировки и этот подход, дающий людям надежду и возможности, снабжающий нас энергией, которая с самого начала нужна нам для движения вперед? Врачи в белых халатах обладают невероятной неоспоримой властью. Их слова часто воспринимаются напрямую как сознанием, так и на бессознательном уровне, и продолжают управлять нашей реальностью.