Таппинг - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Ник Ортнер

• Предисловие
• Введение
• Об этой книге
• Глава 1 Необычайное открытие
• Развитие таппинга
• Миндалина вашего мозга
• Доказательство
• Вам по силам изменить собственный мозг!
• Встреча Запада и Востока: древняя китайская методика акупрессуры и современная психология
• Не только для профессионалов
• Глава 2 Быстрый старт: попробуйте таппинг прямо сейчас
• Избавление от боли за считаные минуты?
• Отпуская прошлое
• Попробуйте таппинг прямо сейчас
• Что беспокоит вас больше всего?
• Использование шкалы субъективных единиц масштаба проблемы от 0 до 10
• Формулировка первоначальной установки
• Выбор фразы-напоминания
• Таппинг по точкам
• Вход в игру
• Цели таппинга
• Симптомы и побочные эффекты
• Эмоции
• События прошлого
• Ограничивающие убеждения
• Упражнение: создайте собственное Дерево таппинга
• Негативные утверждения против позитивных
• Чудо не происходит за минуту, продолжайте таппинг!
• Глава 3 Избавление от тревоги, чувства растерянности и стресса
• «Ничего не помогает…»
• Определение когнитивных сдвигов и апекс-эффекта
• Узнаем свои шаблоны
• «Я сломлен!»
• Результаты Мелиссы
• Истории, рассказанные вами
• «Происходящее в мире вызывает у меня стресс»
• Новый взгляд в будущее
• Глава 4 Преодоление сопротивления переменам
• Страх подучить то, чего вы хотите
• Похудение – палка о двух концах?
• Приглядимся поближе
• Сопротивление переменам
• Кого я пытаюсь защитить?
• Физическая боль для предотвращения эмоциональной?
• Чего вы хотите на самом деде?
• Глава 5 Работа над прошлым с помощью таппинга
• Детские травмы и организм
• «Т» большая и «т» маленькая
• Наша нынешняя и будущая реальность
• То, что осталось невысказанным
• Когда все это действительно скапливается в организме
• Сострадание к себе и окружающим
• Глава 6 Излечение тела
• Отслеживание связи между телом и разумом
• Срыв покрова таинственности со связи между телом и разумом
• Стресс становится хроническим и… приобретает физическое выражение
• Корни недуга
• Разбираемся с фибромиалгией: обретаем «счастливые колени»
• Техника эмоциональной свободы – лечение или нет?
• Творец ли вы собственной судьбы?
• Возвращаем себе сон
• Побеждаем бессонницу
• Добиваемся ремиссии рака?
• Исцеление через положительные эмоции
• Новый взгляд на западную медицину
• Глава 7 Избавление от физической боли
• Работа над диагнозом
• Попробуйте сами: работа с диагнозом с помощью таппинга
• Кода мы становимся своей болью
• Гнев и боль: связь, которая удивляет
• Какая эмоция или событие причиняет вам боль?
• Это не всегда то, что мы думаем
• Невероятные результаты при работе над головной болью
• Не нужно говорить, что все закончилось, только чтобы угодить мне
• Глава 8 Избавление от лишнего веса и чувства страха, вины и стыда из-за еды
• Почему таппинг помогает похудеть? Связь со стрессом
• Таппинг и пристрастие к еде
• Двигай попой…
• Изображение вашего похудения: Дерево таппинга
• Сдерживающее убеждение № 1. «Я не могу похудеть»
• Сдерживающее убеждение № 2. «Трудно сбросить вес»
• Сдерживающее убеждение № 3. «Нужно ограничивать себя, чтобы снизить вес»
• Сдерживающее убеждение № 4. «Я буду уязвим, если похудею»
• Глава 9 Создавая любовь и здоровые отношения
• Проверка багажа
• Багаж, доставшийся от родителей
• Багаж прошлых отношений
• Таппинг и развод Эмили
• Таппинг и ваши текущие отношения
• Глава 10 Как заработать деньги и осуществить мечты
• Мои убеждения до фильма «Таппинг – это решение»
• Финансовое Дерево таппинга Ника
• Избавляюсь от сдерживающих убеждений
• Следующий шаг и еще, и еще
• Борьба с отсрочками
• Когда происходит магия…
• Ой… Как делать деньги
• Глава 11 Устранение фобий и страхов
• Использование техники эмоциональной свободы для избавления от страхов и фобий
• Определение страхов и фобий
• Дело не в том, храбрый ты или нет
• Избавление от двух страхов за один час
• Глава 12 Избавление от других жизненных проблем
• Избавление от бессонницы и глубокий восстановительный сон
• Зависимости: курение, алкоголь и наркотики
• Спортивные соревнования: секрет профессионалов
• Работа с детьми и подростками
• Суррогатный таппинг: младенцы, питомцы и другие
• Улучшение зрения
• Помощь при аллергии
• Повышение креативности и улучшение результатов
• Глава 13 Новый взгляд на человечество
• ПТСР: невидимая эпидемия?
• Помощь жертвам геноцида в Руанде
• Разрушение глобальных барьеров
• Борьба с психологическими последствиями природных бедствий
• Исцеление души, разума, тела – и экономики
• Проект «Оахака»: ускоренное исцеление и улучшение качества жизни
• Успехи в современной медицине
• Избавление от кошмаров войны
• Снижение нагрузки на системы здравоохранения
• Попытка представить новый мир
• Глава 14 Новый взгляд на себя
• Проблемы техники эмоциональной свободы
• Поделитесь таппингом с друзьями и семьей
• Идите дальше… и помогайте людям сами
• Новое начало
• P.S
• Р. Р. S
• Благодарности
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66