Таппинг - читать онлайн книгу. Автор: Ник Ортнер cтр.№ 28

Страница

За многие годы имя доктора Перт стало знаковым среди альтернативных целителей, традиционных врачей и многих других специалистов, а с ее выступлениями ознакомилась максимально широкая международная аудитория. Благодаря ее научным открытиям появляются новые возможности для изучения, понимания, лечения и исцеления нашего тела. Сама Перт честно говорит о том, что никогда не имела намерения отрицать западную медицину или доказывать ее несостоятельность. Она просто хотела вступить в диалог и добиться того, чтобы «психосоматика» стала частью западного подхода к лечению и исцелению.

Мы уже углубились в подробности того, как стресс может влиять на наше эмоциональное и психологическое состояние. Но его влияние на организм также огромно. Оперируя концепцией «тело-разума» доктора Перт, рассмотрим поближе стресс и его влияние.

В главе 1 речь шла о реакции организма на стресс – как амигдала, миндалевидная структура нашего мозга, ощущает опасность и подает внутренний аварийный сигнал, приказывая телу выделять адреналин и гормон стресса кортизол. Этот процесс не зря называют реакцией «бей или беги»: на биологическом уровне он предназначен для защиты от конкретной кратковременной опасности, например тигра, который гнался за вашим далеким предком. Дополнительные адреналин и кортизол, выброшенные в кровь при реакции «бей или беги», быстро придают телу ускорение, необходимое для того, чтобы либо остаться на месте и противостоять опасности, либо бежать со скоростью ветра. Артериальное давление и пульс увеличиваются, а к мозгу и мышцам поступает кровь, более насыщенная кислородом. Восприятие обостряется, тело становится проворнее, и вы можете защититься (или влезть на ближайшее дерево) с максимальной скоростью.

Сегодня люди переживают совершенно иное состояние – хронический стресс. Поскольку ваше тело находится в напряжении, это значит, что за вами постоянно гонится тигр! Несмотря на целый ряд защитных систем нашего организма, от иммунитета до гематоэнцефалического барьера, организм все же не создан для постоянной самозащиты, и не важно, что опасность сегодняшнего дня – это бесконечное волнение из-за ипотечных платежей, стресса на работе или необходимости вписывать свою жизнь в очень плотный график. Для большинства из нас список факторов, вызывающих стресс, быстро пополняется, и когда исчезает один из них, его место тут же занимает другой. Как если бы вы убежали от одного тигра, но другой выскочил вместо него.

Разумеется, ваше тело не в состоянии вечно находиться в состоянии повышенной готовности драться или убегать. И хронический стресс начинает нарушать такие естественные процессы, как гомеостаз, позволяющие организму соблюдать баланс между «плохим» стрессом и «хорошим» (да, иногда испытать немного стресса оказывается полезно для здоровья). В состоянии гомеостаза стимулирующие и успокаивающие химические соединения, которые естественным образом содержатся в организме, более или менее уравновешивают друг друга. В состоянии хронического стресса организм не может достичь гомеостаза, из-за чего в организме нарушается баланс гормонов и прочих химических соединений.

С биологической точки зрения дисбаланс – или отсутствие возможности достичь гомеостаза – очень вреден. Хроническим стрессом обусловлены болезни сердца, проблемы со сном и пищеварением, мигрени, депрессия, ожирение, ухудшение памяти, нарушения половой функции, бесплодие, боли во всем теле, ухудшение состояния кожи и сниженный иммунный ответ. И этот список можно продолжать еще долго!

Под воздействием хронического стресса ваш организм более склонен к недугам. Если ему не удается достичь естественного баланса, он не может функционировать как полагается. Опосредованное воздействие может быть очень сильным. К тому же западная медицина приучила нас ориентироваться на симптомы, а не на первопричину, которой может быть стресс.

Вспомните, когда вы в последний раз простудились. Ваши носовые пазухи были забиты, а горло болело. Вы чувствовали себя несчастным и просто хотели, чтобы это все закончилось, ведь так? Помогая своему телу излечиться, вы, возможно, больше отдыхали, принимали витамины, пили травяные отвары или купленные в аптеке лекарства. Ваши друзья, коллеги и домашние, возможно, поддерживали ваши усилия и заверяли вас, что простуда скоро пройдет.

Вряд ли вы всерьез связывали свое состояние с «переживанием стресса», но несмотря на то что у вас быстро находилось чем заняться, например прочистить носовые пазухи и унять кашель, вам никогда всерьез не приходило в голову обдумать собственные эмоции. А что, если вместо хлюпанья носом по ночам, чихания, температуры, кашля, ломоты во всем теле и попыток выспаться, насколько это возможно при простуде, вашему телу нужно избавиться от страха, чувства вины, гнева и каких бы то ни было еще негативных эмоций, которые вы испытываете прямо сейчас? Кажется, именно это и помогло моей сестре вылечиться от простуды – просто проработать свои чувства, связанные с покраской комнаты Алекса.

Так и тянет не обращать на «обычную простуду» внимания, посчитав ее пустяком, но правда такова, что западной медицине все еще приходится ее лечить. С научной точки зрения обычная простуда до сих пор остается своеобразной загадкой. Мне еще предстоит узнать о лекарствах, травах или иных методах лечения, которые бы смогли полностью (и надолго!) облегчить состояние Джессики в течение нескольких минут.

Разовьем эту тему. Если подавляемая эмоциональная энергия могла способствовать развитию серьезных, возможно, даже опасных для жизни недугов, что еще может быть возможно? Что, если техника эмоциональной свободы, которая, как мы уже убедились в главе 1, была создана для того, чтобы снизить уровень гормона стресса кортизола, могла бы способствовать излечению людей с куда более страшными и ограничивающими возможности недугами, чем обычная простуда?

Страница