Таппинг - читать онлайн книгу. Автор: Ник Ортнер cтр.№ 25

На одной из точек, когда Джуди успокоилась, я попросил ее сменить первоначальное утверждение и представить себе, что она говорит с отцом. Я попросил ее представить себе, что она может высказать ему все, что именно она чувствует, без последствий. Она рассказала о своей глубокой печали, о своем горе из-за недостатка любви с его стороны. О том, как ей было больно, ведь она была просто маленьким ребенком, которому хотелось любви.

Она спрашивала его «Почему? Почему ты не любил меня так же, как моих братьев?» Она плакала, прорабатывая свои чувства, проговаривая свою правду, и в конце концов нашла в себе силы сказать то, чего никогда не говорила. Она сказала своему отцу: «Я тоже чего-то стою! Я заслуживаю, чтобы меня любили!»

Я встретил Джуди через несколько недель, и она сказала мне то же, что часто говорят те, с кем я прорабатывал детские травмы. Она сказала, что чувствует себя легче, чем когда-либо, а еще счастливее и свободнее. Она думала о своем отце и о том, как сильно его любит! В самом деле, когда мы освобождаемся от проблем прошлого, вся наша жизнь может измениться.

Прохождение этого процесса также помогает прояснить, хочется ли тебе в данный момент сказать что-то тем, кто участвовал в тех событиях. Например, я работал с клиенткой, подвергшейся сексуальному насилию со стороны родного брата. Мы воскресили в ее памяти это событие, используя технику кинофильма, и в процессе визуализации она говорила все, что чувствует, даже сказав это вслух. Она рассказала о том, как ей больно от того, что он сделал, и как это повлияло на всю ее дальнейшую жизнь.

Когда мы закончили, она сказала, что годами ждала возможности это высказать, и теперь, когда смогла освободиться, чувствует себя замечательно. Она также заметила, что еще не решила, будет ли говорить с ним лично, но точно сможет обдумать эту возможность после нашей совместной работы. Она посчитала, что сумеет принять решение, оптимальное для всех, кого оно касается.

Опыт работы с молодой женщиной по имени Рейчел как ничто другое помог мне прояснить, как наши травмы накапливаются в нашем организме. Рейчел обратилась ко мне по поводу проблем в интимной близости со своим мужем. Мужа она просто обожала, и они были, на первый взгляд, прекрасной парой, но для полового акта ей приходилось буквально переступать через себя. Когда он прикасался к определенным местам на ее теле – не только к половым органам, но также и к ее ногам, спине или бедрам, – она вся сжималась от ужаса и отвращения.

Из-за этого она чувствовала себя ужасно, и ее ощущение вины лишь добавляло проблем к уже существующим. Когда я спросил ее, помнит ли она что-нибудь о событиях, которые спровоцировали реакцию «замри», она ответила, что смутно что-то припоминает, но и только. Такое часто бывает с людьми, которые пережили травмирующий опыт в детстве. Они говорят: «Я просто не помню». Я научился тому, что иногда приходится подходить к проблеме творчески.

Поддавшись внезапному импульсу, я попросил ее нарисовать свое тело и отметить на нем те места, где прикосновения вызывали отвращение. Это было абсолютно интуитивное действие; возможно, я пытался таким образом дать слово ее внутреннему ребенку!

Когда Рейчел отметила нужные зоны, я попросил ее определить, какие из них наименее чувствительны, а какие наиболее. Мы начали таппинг с наименее чувствительных мест, произнося: «Несмотря на то что я не хочу, чтобы меня трогали за руки, я принимаю себя целиком и полностью» и «Несмотря на то что я испытываю панику, когда меня трогают за руки, я выбираю расслабиться сейчас».

Я попросил ее визуально представить себе, как кто-то трогает ее за руки, и мы продолжили таппинг, пока она не смогла представлять себе эти прикосновения без паники или страха. Тогда мы применили тот же прием ко всем остальным чувствительным местам на ее теле. Она сказала, что ей стало легче и лучше, она почувствовала, что может расслабиться. И тогда я спросил, действительно ли она хочет добраться до первопричины. Она ответила «Да!»

Предупреждаю: то, что я сделал потом, выходит за рамки традиционной практики. Но опять же я сам не специалист с традиционным подходом! У меня нет лицензии психотерапевта, я работаю с людьми как коуч. Я просто отношусь к ним с глубоким участием и обладаю некоторыми навыками работы с применением техники эмоциональной свободы. Я также был довольно близким другом Рейчел, так что располагал некоторым пространством для маневра в случае действий, выходящих за рамки нормы. Но даже несмотря на это, я считаю своим долгом помогать людям и сделаю все возможное, лишь бы получить результат.

Чтобы проверить, как чувствует себя Рейчел и окончательно разрешить проблему с ее травмой на более глубоком уровне, я попросил помочь мне мою жену Бренну. Бренна тоже была очень дружна с Рейчел и была в тот день дома. Я спросил Рейчел, согласна ли она, чтобы Бренна осторожно потрогала ее за руки. Рейчел согласилась, и Бренна легонько прикоснулась к ее рукам, пока Рейчел занималась таппингом. В начале Рейчел немного зажималась, но по ходу процедуры расслабилась.

Мы продолжали таппинг подход за подходом, пока ее реакция на прикосновения к рукам не исчезла. В конце концов она сказала: «Ощущения действительно приятные!» – адекватная реакция на прикосновения любящего человека. Мы продолжили работать с некоторыми чувствительными местами ее тела (сосредоточившись, разумеется, только на тех, прикасаться к которым было уместно в этой ситуации). Одна из зон, с которыми мы работали, находилась по бокам ее грудной клетки. Рейчел рассказала, что если ее пытались там пощекотать, она страшно злилась и готова была драться.

Сначала я попросил Рейчел визуально представить себе, как ее щекочут. Когда она стала чувствовать себя комфортно, я попросил Бренну пощекотать ее. Рейчел немного посмеялась, но Бренна схватила ее определенным образом, и я увидел на лице Рейчел ярость. Она почувствовала негативные эмоции и тоже знала это. Мы продолжили таппинг, пока не разрешили и эту проблему. Затем Бренна снова испытала Рейчел, схватив ее за бока, но на этот раз негативной реакции не было.