Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - читать онлайн книгу. Автор: Анастасия Семенова cтр.№ 30

Пить по 0,5–1 стакану 3–5 раз в день как витаминное и общеукрепляющее средство, а также как мочегонное средство при подагре, камнях в почках и печени и при заболеваниях мочевого пузыря.

21 лунный день (23:11); 3 фаза.

Луна в Овне (14:01).

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Упражнение «внутренний комфорт»

Хорошее настроение посещает лишь того, у кого достаточно для этого жизненной силы.

Недостаток здоровой энергии и подвластность пагубным энергиям делает нас унылыми, задумчивыми и подверженными печали. Полное дыхание дает большое количество жизненной силы, а значит, наше настроение улучшается само собой. Это упражнение даст отдых вашему телу, уму сознанию, даст ощущение комфорта и легкости.

22 лунный день (23:25); 3 фаза.

Луна в Овне.

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Упражнение «внутренний комфорт» (продолжение)

Исходное положение: лягте на спину на жесткую поверхность — на пол, на землю или на кровать (подложите под себя одеяло, чтобы не было ощущения дискомфорта от соприкосновения с жесткой непокрытой поверхностью). Вытяните руки вдоль тела, ноги выпрямите, пятки соедините вместе, а носки чуть разведите в стороны. Медленно и бесшумно вдохните через обе ноздри — пусть вдох будет продолжительным и плавным.

Задержите дыхание на максимально возможный для вас срок, но чтобы это не требовало от вас слишком больших усилий. Затем медленно и плавно выдохните также через обе ноздри. Повторяйте упражнение 12 раз утром и 12 раз вечером.

23 лунный день (23:39); 3 фаза. Луна в Овне.

• Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, до выздоровления пройдет долгое время. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. День противопоказан для операций. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Очищение печени тиосульфатом натрия

Тиосульфат натрия продается в аптеках в ампулах. Необходимое количество на курс очистки — 10 ампул. Содержимое ампулы развести таким же количеством кипяченой воды комнатной температуры и выпить в два приема: утром за полчаса до еды и вечером перед сном. В день использовать только одну ампулу. Через десять дней из печени выйдут годами копившиеся в ней соли тяжелых металлов, остатки лекарств и другие вредные вещества. В организме появится ощущение легкости, прилив сил, улучшается состояние волос и ногтей.

24 лунный день (23:55); 4 фаза (04:17).

Луна в Тельце (01:41).

• Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. В этот день уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Смородина цельная

Подготовленные ягоды уложите в банки, пересыпая каждый слой сахаром. Сверху насыпьте побольше сахара и накройте банки пергаментной бумагой.

Черная смородина в собственном соку. Взять 2 кг ягод, 1 кг сахара, сок из черной смородины — 4 ст. ложки. Ягоды промойте. Положите в эмалированную кастрюлю, добавьте сахар, сок, накройте крышкой, нагревайте в течение 5 минут, помешивая. Затем переложите в горячие стерильные банки и закатайте крышками.

24 лунный день; 4 фаза.

Луна в Тельце.

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Важность водных процедур

Нашему организму необходимы водные процедуры — баня, обливания, очистка организм. Вода обеспечивает человеку жизнь, и наше собственное тело тоже больше чем на половину состоит из воды.

От количества воды в организме зависит не только наше самочувствие, но и то, как мы выглядим. Если жидкости не хватает, на лице появляются морщины, кожа сохнет и шелушится. К старости количество жидкости в человеческом организме резко сокращается. Некоторые ученые полагают, что старость — это неспособность тканей удерживать воду.

Восполнить количество жидкости до необходимого уровня нам помогают водные процедуры. Если мы пренебрегаем этим, поры кожи засоряются, ей становится тяжело дышать. И напротив, после водных процедур появляется необычайная легкость и свежесть.

25 лунный день (00:15); 4 фаза.

Луна в Близнецах (10:28).

• Опасный для здоровья день. Негативным воздействиям подвержены органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. В этот день нужно заниматься очищением организма от шлаков, можно поголодать. Хороший день для физического отдыха, расслабления.

Блеск и сила здоровых волос

Волосы — одно из главных украшений человека. Порой перемена прически неожиданным образом становится толчком к жизненным переменам. Как же ухаживать за своими волосами, чтобы они были всегда здоровы и не покидали голову в массовом количестве?

Мыть голову рекомендуется по мере ее загрязнения, а в случае заболевания волос жирной себореей (перхоть) надо мыть их каждый день. Полезно использовать кондиционеры и бальзамы для волос. Кондиционер облегчает расчесывание и придает блеск волосам. Бальзам — лечит, восстанавливает нормальную структуру волос.

Не рекомендуется при различных болезнях волос пользоваться химической завивкой, горячими щипцами и даже бигудями. Краска для волос не страшна, она не нарушает структуру волос, но в то же время и пользы волосам не приносит.

26 лунный день (00:40); 4 фаза.

Луна в Близнецах.

• Сегодня защитные функции организма низки. Постарайтесь не переутомляться и уберечь себя от болезней: начавшиеся сегодня недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.

Причины выпадения волос

Причин выпадения волос очень много: нарушение минерального обмена в организме, недостаток каких-либо элементов, сопутствующие патологии волосистой части головы, неправильный подбор косметических средств и т. д.