Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - читать онлайн книгу. Автор: Анастасия Семенова cтр.№ 28

8 лунный день (12:38); 2 фаза (13:54);

Луна в Весах.

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Масляные клизмы при длительных запорах

Для такого очищения кишечника используют растительные масла: подсолнечное, оливковое, конопляное, вазелиновое. Для одной клизмы берут 50—100 мл подогретого до температуры 37–40 °C масла. Вводят масло обычно резиновой грушей или через шприц с катетером. Затем необходимо в течение 10–15 минут спокойно полежать, чтобы масло не вытекало. Масло, попадая на стенки кишки, обволакивает кал, расслабляет кишечную мускулатуру и способствует выведению фекалий.

9 лунный день (14:01); 2 фаза;

Луна в Скорпионе (13:28).

Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Польза риса

Польза разных видов и сортов риса безусловно, будет отличаться, особенно если говорить о рисе шлифованном и необрушенном — второй, безусловно, полезнее. Но в целом можно выделить следующие главные достоинства риса как пищевого продукта.

В рисе содержится комплекс сложных углеводов, которые способны зарядить нас энергией и бодростью на целый день, поэтому полезнее всего есть рис на завтрак (например, в виде каши). Рис не содержит глютена, а, следовательно, безопасен для аллергиков.

10 лунный день (15:22); 2 фаза;

Луна в Скорпионе.

• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.

Польза риса (продолжение)

Рис — кладезь витаминов группы В (особенно нешлифованный). Витамин В поможет нашему организму сохранить красоту, стабильный обмен веществ, и уберегут нашу нервную систему от стрессов. Зернышки риса содержат много калия, а это залог здоровья нашего сердца.

Рис обладает способностью выводить из организма лишнюю соль, а вместе с ней и воду, что так важно для людей с больными почками, или для тех, кому надо избавиться от отеков. Еще одно важное свойство риса, особенно шлифованного — способность обволакивать желудок и другие органы желудочно-кишечного тракта. Это очень полезно при различных расстройствах желудка — гастритах, язвах, колитах и диарее.

11 лунный день (16:41); 2 фаза;

Луна в Стрельце (19:04).

• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

Греча для поджелудочной железы

Взять 1 стакан гречневой крупы, хорошо промыть и залить 0,5 л кефира. Сделать это с вечера. Спустя 12 часов, утром, разделить на две части. Одну порцию съесть вместо завтрака. Вторую порцию съесть за 2 часа до сна. И так 10 дней. И снова 10 дней готовить гречку. Во время 10-дневного перерыва желательно, но не обязательно есть 2 раза в день перед едой по 5 штук абрикосовых ядрышек. Курс лечения — месяц. После таких процедур чувствуется облегчение. Проводить их можно 1–2 раза в год.

12 лунный день (17:57); 2 фаза;

Луна в Стрельце.

• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.

Консервирование соков на зиму

Для консервирования сока используют два способа: горячий разлив или пастеризация. В первом способе нагревают сок в эмалированной посуде до температуры 85–90 °C и разливают в простерилизованные горячие бутылки, а во втором — разливают в бутылки и нагревают при такой же температуре. Время пастеризации зависит от объема бутылок. Например, в пол-литровых бутылках этот процесс занимает 8—10 минут. Бутылки затем герметично укупоривают.

13 лунный день (19:06); 2 фаза;

Луна в Стрельце.

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Консервирование соков на зиму (продолжение)

При приготовлении соков в бутылках и бутылях необходимо соблюдать следующие правила герметической укупорки. Наполненные горячим пастеризованным соком бутылки укупоривают сразу же после их наполнения. Горячим пастеризованным соком бутылки надо заливать до верха. Если же сок очень горячий (более 80 °C), то бутылки заливают на 1–2 см ниже их верхнего края.

Можно наполнять бутылки и холодным соком (до пастеризации), но их сразу же после наполнения закрывают и без промедления нагревают для пастеризации. Холодным соком бутылки наполняют на 2–3 см ниже их верхнего края. Проверьте на герметичность каждую бутылку с горячим пастеризованным соком, положив ее горизонтально. При отсутствии герметичности (цепочка воздушных пузырьков у отверстия бутылки) ее следует открыть и сок снова пропастеризовать.

14 лунный день (20:06); 2 фаза;

Луна в Козероге (03:04).

• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

Особенности зрелой кожи

Зрелая кожа встречается у большинства женщин после сорока лет. Она более сухая, на ней появляются морщинки, складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея. Этот естественный процесс старения имеет несколько причин: