Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности - читать онлайн книгу. Автор: Анна Лубневская, Оксана Зубкова cтр.№ 22

• 50 г какао-масла

• 1 ст. л. конопляного протеина

• 1 ст. л. семян чиа

Миндаль предварительно вымочить в холодной воде. Семена чиа предварительно тоже вымочить в холодной воде. Финики и миндаль перемолоть в блендере, добавить конопляный протеин, семена чиа и спирулину и еще раз хорошо смешать в блендере. Растопить какао-масло на водяной бане. Смешать в мисочке с полученной массой.

После чего выложить ее в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

Прекрасно подойдет в качестве перекуса.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

• 300 г фиников

• 50 г кешью

• 1 ч. л. порошка баобаба

• 2 кружочка имбиря

Финики, кешью, порошок баобаба и имбирь перемолоть в блендере. Выложить массу в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

• 300 г фиников

• 50 г миндаля

• 20 г какао-бобов кусочками

• 2–3 ст. л. какао-порошка

Финики и миндаль перемолоть в блендере. В эту массу добавить какао-бобы кусочками и какао-порошок.

Выложить в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

• 300 г фиников

• 20 г миндаля

• 50 г ягод годжи

• 1 ч. л. порошка корня маки

Финики, ягоды годжи, порошок корня маки и миндаль перемолоть в блендере. Получившуюся массу выложить в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.

• 300 г фиников

• 20 г миндаля

• 3 ст. л. конопляного протеина

• 1 щепотка семен чиа

Финики, семена чиа, порошок конопляного протеина и миндаль перемолоть в блендере. Выложить получившуюся массу в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

✓ количество порций – 6–8 шт.,

✓ тип питания – для всех типов.