Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство - читать онлайн книгу. Автор: Крис Вербург cтр.№ 75

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство | Автор книги - Крис Вербург

Cтраница 75
читать онлайн книги бесплатно

Если говорить о жестоких диктаторах, коррумпированных министрах и некомпетентных директорах, то и эту проблему можно решить, например, ограничить время пребывания на высоких постах. Многих президентов уже сейчас выбирают максимум на два срока. Им приходится уступать дорогу другим. Похожую политику можно проводить в университетах, компаниях и других организациях. Университетским профессорам и исполнительным директорам компаний нельзя будет оставаться на своем месте сколько угодно: рано или поздно им придется уйти со своей должности, и неважно, будут ли они уже старыми и морщинистыми или по-прежнему выглядеть на тридцать лет. Что же касается диктаторов, которые ни за что не уйдут добровольно, – такое у нас есть и без бессмертия. Многие диктаторы оставались у власти намного дольше, чем следовало бы. Но чаще всего их отстраняют силой, задолго до того, как они умрут от старости, – с помощью коктейлей Молотова или оскорбительных карикатур.


Мы обсудили некоторые «за» и «против» увеличения продолжительности жизни. Некоторые люди не хотят жить дольше – что ж, им решать. Кто-то не хочет жить дольше, аргументируя это скукой, смертью как единственной вещью, которая придает жизни смысл, или перенаселением. Но, как мы уже увидели, эти сценарии на самом деле не так самоочевидны, как кажется, и для многих перечисленных проблем уже есть решения.

ПОДВОДИМ ИТОГ

Некоторые люди не хотят жить очень долго, даже оставаясь при этом здоровыми, аргументируя это, например, скукой, потерей интереса к жизни, интеллектуальным застоем или перенаселением.

Для многих из этих проблем существуют решения.

Популяционные прогнозы, которые заглядывают в будущее достаточно далеко (например, на 300 или более лет), показывают, что в потенциале нас ждет не перенаселение, а недонаселение, которое, в конечном итоге, может привести к вымиранию человечества.

Новое общество

У человечества огромная проблема. Еще никогда за 200 000 лет нашего существования мы не создавали цивилизации, которая настолько богата и безопасна. Она позволяет практически всем выживать и доживать до старости. Старости в природе не существовало. В течение сотен тысяч лет большинство наших предков умирали по внешним причинам: в когтях хищников, от инфекционных заболеваний, просто терялись в огромных долинах или лесах без телефонов, больниц и супермаркетов. Природа не могла предвидеть, что люди создадут успешную цивилизацию, которая позволит большинству из нас умирать от старости. Именно поэтому мы сейчас столкнулись с эпидемией возрастных заболеваний – болезни Альцгеймера, сердечных болезней, диабета и инсульта. Хронические возрастные болезни могут длиться десятилетиями, ухудшают качество жизни и обходятся в миллионы долларов. С одной стороны, это печально; с другой – можно и порадоваться, что благодаря нашей продвинутой цивилизации мы, наконец-то, живем так долго, чтобы умереть от болезни Альцгеймера или сердечного приступа. Государства, впрочем, не так рады: 86 процентов всех затрат на здравоохранение уходят на лечение возрастных заболеваний, и они будут лишь расти, отбирая все бо́льшую долю государственного бюджета.

Нравится нам это или нет, но продолжительность жизни будет расти и дальше. Не только из-за высокого уровня жизни, хорошей медицины и новых технологий, о которых мы говорили ранее, но и по эволюционным причинам: любая спонтанная мутация, которая продлевает жизнь, теперь может выжить и закрепиться, потому что люди живут дольше. Продолжительность жизни сейчас в среднем растет на шесть часов каждый день, так что за неделю вы получаете целые дополнительные выходные. И эта эволюция идет уже довольно давно. Всего за столетие продолжительность жизни удвоилась. В 1900 году ожидаемая продолжительность жизни при рождении составляла 40 лет, сейчас – 80. За это время шансы дожить до 65 лет утроились, с 30 до 90 процентов. Количество столетних долгожителей растет еще быстрее. У ребенка, родившегося в 1932 году, шанс дожить до ста лет составлял 4 процента. У ребенка, родившегося в 2011 году, – 30 процентов. Таким образом, у девочки, родившейся в 2011 году, шансы дожить до ста лет в семь раз выше, чем у ее прадедушки. Уже даже родились первые дети, которые доживут до 135 лет.

Мы стоим на пороге мира, в котором люди будут жить все дольше и дольше. Из-за этого значительно изменится наше общество. В первую очередь, поменяется пенсионный возраст. Поскольку люди живут дольше, количество пенсионеров растет. В 1970 году на каждого пенсионера (человека в возрасте 65 лет или старше) приходилось тринадцать работающих людей; к 2030 году во многих развитых странах на каждого пенсионера будет приходиться лишь двое работающих.

Двое работающих, которым нужно обеспечивать одного пенсионера: такая система совершенно явно неустойчива. Рано или поздно людям придется уходить на пенсию позже. Во многих странах пенсионный возраст составляет 65 лет. Но это реликт столетней давности. За эти сто лет средняя продолжительность жизни значительно выросла, и шанс дожить до 65 лет утроился, а пенсионный возраст остался прежним.

В прошлом пенсионный возраст был не только намного выше по сравнению с продолжительностью жизни; люди иначе относились к уходу на пенсию. В начале XX века многие рабочие не хотели уходить на пенсию. Это означало, что они больше ни для чего не пригодны, и им придется самим искать себе времяпрепровождение. А вот начальник, с другой стороны, хотел поскорее отправить рабочих на пенсию, потому что в результате индустриализации работа стала сложнее и быстрее. Старому рабочему с ухудшившимся зрением или дрожащими руками трудно было управлять сложными машинами, и он не мог делать это так же быстро, как молодой. Соответственно, начальник был только рад возможности отправить старых рабочих на пенсию. Сейчас же все наоборот: работники с нетерпением ждут возможности уйти на пенсию, а вот начальникам совсем не хочется, чтобы опытные сотрудники уходили, пока они еще здоровы и физически, и умственно.

Нравится нам это или нет, но работать нам придется все дольше. Может быть, это даже не так и плохо для здоровья. Исследования показывают, что уход на пенсию не полезен для здоровья – как физического, так и умственного. Люди – это общественные существа, которые чувствуют себя хорошо, когда у них есть цель и когда они принадлежат к группе. Если у вас есть работа, то вы чувствуете принадлежность (к своему отделу, коллегам, компании или группе компаний), понимаете, что до сих пор полезны, и имеете четкий распорядок дня. Кроме того, вы постоянно общаетесь с людьми, что требует определенных когнитивных усилий от мозга, но при этом поддерживает его здоровье и остроту ума. Люди часто недооценивают долгосрочных последствий ухода на пенсию: вдруг оказывается, что вы больше не принадлежите ни к какой группе, у вас нет никакой функции или задач, и вам приходится полагаться только на себя (или, может быть, партнера), чтобы заполнять повседневную жизнь. В первые несколько месяцев это, конечно, вряд ли будет проблемой, но как насчет многих лет или десятилетий?

Врачи уже давно знают, что пациенты, которые остались на работе по достижении пенсионного возраста, более здоровы. Возникает вопрос: люди остаются здоровыми, потому что продолжают работать, или же продолжают работать, потому что более здоровы? Исследования показывают, что уход на пенсию может подорвать здоровье. Исследование, в котором наблюдали за 1000 пожилых людей, показало, что те из них, кто работал после 70 лет, имели в 2,5 раза больший шанс дожить до 82 лет, чем те, кто не работал (учитывалось и здоровье участников перед началом исследования)296. По данным другого исследования, в котором наблюдали за более чем 5000 пожилых людей, у тех из них, кто вышел на пенсию, риск сердечного приступа или инсульта был на 40 процентов выше, чем у тех, кто продолжал работать (297). Еще одно исследование, в котором участвовало более 400 000 человек, показало, что с каждым годом продолжения работы риск деменции снижается на 3,2 процента (учитывая здоровье мозга перед началом исследования)298. Ученые сделали следующий вывод: «Мы привели серьезные доказательства значительного уменьшения риска развития слабоумия после пенсионного возраста, согласующиеся с гипотезой “используй, или потеряешь”». Работа заставляет вас больше задействовать мозг, тренировать его и поддерживать, и риск болезни Альцгеймера уменьшается. У людей, которые продолжают работать, здоровье лучше – как физическое, так и душевное. Лучше всего выразились журналисты New York Times в заголовке «Для здоровья на пенсии полезнее всего работать».

Вернуться к просмотру книги Перейти к Оглавлению Перейти к Примечанию