Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную - читать онлайн книгу. Автор: Мэйси Хилл cтр.№ 33

• Питайте себя.

• Позвольте своим идеям окрепнуть, прежде чем расскажете о них окружающим.

• Попробуйте что-нибудь новое или вернитесь к забытому ранее плану. Вперед, у вас все получится!

Начало «лета» характеризуется финальным гормональным толчком к овуляции. Эстроген достигает пика, побуждая ЛГ и тестостерон выйти на сцену. Имейте в виду, что накопительный эффект всех трех гормонов может быть о-о-очень интенсивным в хорошем смысле.

Вы прекрасно себя чувствуете, обретаете внутреннюю силу и гибкость, которые позволяют подстраиваться под обстоятельства и с ослепительной улыбкой справляться со всем, что уготовила жизнь. Вас переполняет работоспособность и уверенность в себе, не говоря уже о сексапильности, и, поскольку сейчас вы чувствуете себя одновременно трудоспособной и игривой, это идеальное время немного напрячься и выжать максимум из профессиональной и личной жизни. Почему бы и нет? Вы выглядите и чувствуете себя прекрасно, так что пользуйтесь этим.

Ближе к овуляции гормоны пытаются сделать все, чтобы с вами занялись сексом. Они помогают хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать (чтобы вы надели то самое платье), испытывать интерес к миру (чтобы найти партнера из другого района и с другим генофондом), быть разговорчивой и уверенной в себе («Привет, красавчик! Не хочешь чего-нибудь выпить?»), а также испытывать сексуальное желание («Пойдем ко мне!»), потому что независимо от нашего желания иметь детей биологическая функция овуляции заключается в размножении и увеличении населения Земли. Мы добились в этом успеха, но я все же думаю, что даже те из вас, кто хочет иметь детей, не желали бы, чтобы овуляция каждый раз приводила к зачатию. У меня для вас прекрасные новости! Вы — это нечто большее, чем инкубатор для вынашивания детей. Можно использовать повышение уровня гормонов во время овуляции для множества других целей: получения удовольствия в спальне и за ее пределами, улучшения спортивных достижений и карьерного роста. Как бы вы ни решили использовать свою овуляцию, ваше «лето» — это время достижения успехов и наслаждения жизнью.

Когда ваши гормоны достигают максимального уровня, жизнь начинает казаться проще и приятнее и хочется взяться за множество разных дел. Моя клиентка Азиза обожает «лето»: «Я пребываю в мире с самой собой и начинаю удивляться, почему раньше что-то казалось сложным. Все словно становится на свои места, и я становлюсь лучшей версией себя».

Это идеальное время, чтобы вскочить на ноги и сказать громкое уверенное «да» всему, что встречается на пути. У вас, несомненно, будет большой выбор того, чему можно сказать «да», потому что «летом» открывается множество возможностей. Вселенная будто начинает помогать вам: все, что нужно, чтобы перейти на следующий жизненный уровень, начинает притягиваться к вам. Именно поэтому очень важно знать, чего вы хотите от каждого наступающего менструального цикла, ведь все, что попадает к вам во время овуляции, вероятно, связано с вашей целью на месяц.

Обычно в летнее время аппетит и потребность во сне снижаются, а работоспособность повышается, и с вашим «летом» происходит то же самое. Подобно тому как до появления электрического освещения люди работали дольше летом, чтобы сделать за светлое время как можно больше, вам следует получать максимум от своего «лета», как это делает Кейт. «„Лето“ — мое любимое время! — говорит она. — Мое настроение улучшается, и начинает казаться, что я могу сделать что угодно. „Летом“ я всегда успеваю сделать гораздо больше, чем в другие фазы. В это время я стараюсь выполнить все важные проекты, потому что, если оставлю их на „осень“, не смогу вложить в них все силы. „Осенью“ я предпочитаю вносить коррективы в свои проекты и совершенствовать их».

Понять, что началось «лето», можно по следующим признакам:

• вы работаете в полную силу;

• вы уравновешенны и можете выражать свои мысли и чувства ясно и уверенно;

• ощущаете внутреннюю дерзость, и, когда дело доходит до флирта, вас уже не остановить;

• вы настроены на получение удовольствия и увлечены происходящим в жизни;

• у вас все увлажняется при мысли о нравящемся человеке;

• когда уровень эстрогена достигает максимума, цервикальная слизь становится обильнее, она жидкая и склизкая, но после овуляции загустевает и высыхает;

• ваша способность давать и получать любовь увеличивается, как и желание общаться и веселиться;

• если вы пощупаете шейку матки, то заметите, что она мягкая, высокая, открытая и влажная (в лютеиновой фазе она снова опустится, затвердеет и закроется).

Непобедимость

«Летом» вы королева в своих владениях (или король, если это больше подходит вашему гендеру), и кажется, что вы способны на все: блистать на работе, оказывать неизгладимое впечатление на клиентов и стремительно продвигаться по списку дел. Знаете что, мои дорогие? Вам все по плечу! Ваши коммуникативные и родительские навыки великолепны, и вы можете оказывать самое уверенное сопротивление, а также грациозно противостоять пассивно-агрессивному коллеге и навязчивому свекру. Хотите использовать эту фазу, чтобы бороться с патриархатом? Прекрасная идея!

Продуктивность

Это оптимальное время, чтобы взяться за работу, которая требует сил и смелости. Гормоны помогут добиться поставленных задач, излишне не напрягаясь, поэтому подумайте, чего вы хотите, и начинайте двигаться к цели.

Рост

Вы чувствуете, как растете? Возможно, вы ходите с высоко поднятой головой, смотрите на окружающий мир и больше стремитесь к зрительному контакту с другими людьми, чем в другое время? Быть может, самооценка взлетела до небес и вы справляетесь со своей работой так, как сами от себя не ожидали? Рост происходит в любом случае. «Летом» энергия распространяется вверх и в стороны, поскольку эстроген стремится к расширению вашего мира. Помните, что эстроген — это гормон-Бейонсе, и непосредственно перед овуляцией он отправляется в грандиозное мировое турне, поэтому есть все шансы, что «летом» вы отточите свои соблазнительные движения.

Связь и общение

Эстроген хочет, чтобы вы весело болтали с потенциальными партнерами, поэтому «лето» — идеальное время для первых свиданий и внесения разнообразия в долгосрочные отношения. Вы можете использовать природную способность к общению, чтобы насладиться временем с друзьями, произвести впечатление на учебе или работе. «Лето» — это время, когда стоит чаще выходить из дома, делиться идеями, общаться с людьми, которые могут помочь вам в достижении целей.