Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я) - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Филиппа Перри

• Предисловие
• Введение
• Часть первая Ваше родительское наследство
• Прошлое настигает нас (и наших детей)
• Разлад и восстановление
• Исправить прошлое
• Как мы говорим с собой
• Хороший родитель/плохой родитель: обратная сторона оценочных суждений
• Часть вторая Окружение вашего ребенка
• Структура семьи не имеет значения – важно, как мы ладим друг с другом
• Когда родители не вместе
• Как сделать боль терпимой
• Когда родители вместе
• Как ссориться и как не ссориться
• Взращивать доброжелательность
• Часть третья Чувства
• Научиться контейнировать чувства
• Подавление
• Чрезмерная реакция
• Контейнирование
• Важность валидации чувств
• Опасность непризнания чувств. Анализ из практики
• Разлад, восстановление и чувства
• Разделять, а не разделываться
• Монстры под кроватью
• Важность принятия любого настроения
• Требование счастья
• Переключение внимания с чувств
• Часть четвертая Закладка фундамента
• Беременность
• Симпатическая магия
• К какому племени родителей вы относитесь?
• Младенец и вы
• Планирование родов
• Психологический дебрифинг опыта родов
• Новорожденный ползет к груди
• Первая связь
• Поддержка: когда родителю самому нужны родители
• Теория привязанности
• Каково это – быть младенцем?
• Надежный стиль привязанности
• Тревожный/амбивалентный стиль привязанности
• Избегающий стиль привязанности
• Отвергающий стиль привязанности
• Побуждающие крики
• Другие гормоны, другой человек
• Одиночество
• Послеродовая депрессия
• Часть пятая Условия крепкого психического здоровья
• Связь
• Давать и брать – двухсторонняя коммуникация
• Как начинается диалог
• Поочередное участие
• Когда диалог затруднен: диалогофобия
• Важность вовлеченного наблюдения
• Что происходит, когда мы зависимы от телефона
• Мы появляемся на свет с врожденной способностью к диалогу
• Младенцы и маленькие дети тоже люди
• Как мы учим наших детей быть надоедливыми и как разорвать этот замкнутый круг
• Отчего ребенок становится «прилипчивым»
• Найти смысл в уходе за ребенком
• Настроение вашего ребенка по умолчанию
• Сон
• Что такое подталкивание ко сну?
• Помогать, а не спасать
• Игра
• Часть шестая Поведение. Любое поведение – это коммуникация
• Ролевые модели
• Игра «Победил или проиграл»
• Иметь дело с тем, что работает в настоящем, а не фантазировать о том, что может случиться в будущем
• Качества, необходимые для хорошего поведения
• Если любое поведение – это коммуникация, то что означает неудобное поведение?
• Потратьте время на нечто позитивное, чтобы потом не тратить его на негативное
• Исправить поведение, облекая чувства в слова
• Когда объяснения бесполезны
• «Они просто привлекают к себе внимание»
• «Они добиваются своего»
• «Они знают, как вывести меня из себя»
• «С ними что-то не так»
• Насколько строгим должен быть родитель?
• Еще об истериках
• Нытье
• Родительская ложь
• Детская ложь
• Обозначайте свои границы, а не детские
• Выстраивание границ с детьми старшего возраста и подростками
• Подростки и молодежь
• И наконец – когда мы все уже взрослые
• Эпилог
• Что еще можно почитать/послушать/посмотреть
• Благодарности

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62