Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я) - читать онлайн книгу. Автор: Филиппа Перри cтр.№ 59

Давайте вернемся к введению, к шутке о четырех вещах, которые вы должны делать со своими детьми: «одеть, накормить, искупать и уложить спать». Делать это – быть родителем – может оказаться совсем не похоже на праздник, который вы нарисовали в своем воображении. Но я надеюсь, вам будет легче, если вы выполняете нижеперечисленное:

• Вы убираете любые блоки из собственного детства, которые мешают вам излучать тепло и принятие, дарить физические прикосновения, физическое присутствие и понимание;

• Вы создаете дома безопасную, гармоничную среду, в которой разногласия можно преодолевать без конфликтов;

• Вы принимаете потребность вашего ребенка в играх с людьми разного возраста, необходимость в утешении и большом количестве вашего внимания и времени;

• Вы способны взглянуть на ситуацию с точки зрения ребенка так же, как и со своей точки зрения;

• Вы можете помочь ребенку найти способ выразить то, что он на самом деле чувствует (а не то, что вам хотелось бы, чтобы он чувствовал); вы способны валидировать и понимать его чувства (и свои тоже);

• Вы не торопитесь его спасать, но помогаете ему найти решение самому, позволяя устраивать мозговой штурм и выдвигать варианты преодоления его проблем, вместо того чтобы сразу говорить ему, что он должен делать;

• Вы выставляете границы, исходя от себя, а не сообщая ему, что он из себя представляет;

• Вы понимаете, что можете совершать ошибки. Вы способны не занимать оборонительную позицию, а исправлять ситуацию, признавая свою неправоту и внося необходимые изменения;

• Вы отказываетесь от старых моделей вроде «Победил или проиграл» и заменяете их сотрудничеством.

Другими словами, вы дорожите вашими отношениями с ребенком, потому что понимаете: надежные, любящие, настоящие, открытые отношения с вами – то, что ему больше всего необходимо.

Помните: когда возникают проблемы, не концентрируйтесь на ребенке и не считайте, что проблема лишь в нем. Взгляните на ваши отношения и на то, что между вами происходит. Именно здесь вы найдете ответ.

Эти основные правила работают вне зависимости от того, сколько вам лет и сколько лет вашему ребенку.

Самое потрясающее, что, несмотря на все совершенные нами ошибки, всю не отданную любовь, весь гнев, обрушенный на наших детей, все те случаи, когда мы слишком их торопили или прятались от них, чтобы они не могли нас достать, или не доверяли им, когда следовало доверять, или отказывались видеть вещи с их точки зрения, или сливались с ними и полностью погружались в их жизнь, не позволяя им отделиться, или слишком многого от них требовали, – несмотря на все это, мы связаны с ними, а они с нами.

Обнадеживает, что мы можем сделать эту связь лучше и крепче, если будем достаточно честными и смелыми, чтобы исправить любой разлад, будем прощать себя и понимать, что мы все очень стараемся. Мы способны помочь им и поддержать их на пути к любой цели, которую они перед собой поставят, во всем, на что они надеются и чего желают. И мы умеем верить в них. А я верю в вас.

Часть первая. Ваше родительское наследство

Steven J. Ellman, ‘Analytic Trust and Transference: Love, Healing Ruptures and Facilitating Repairs’ (Ph.D., pp. 246–63, published online 25 June 2009)

Robert Firestone, Compassionate Childrearing (Plenum Publishing/ Insight Books: 1990)

John Holt, How Children Fail (Penguin: 1990)

Часть вторая. Окружение вашего ребенка

Книги, доступные на русском языке:

Готтман Дж. 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви. – М.: Издательство ОДРИ, 2018. – 416 с.

Сатир В. Вы и ваша семья. – М.: Институт общегуманитарных исследований, Апрель-Пресс, 2018. – 288 с.

Винникотт Д. Все мы родом из родительского дома. Записки психоаналитика. – СПб.: Издательство Питер, 2020. – 288 с.

Англоязычные источники:

Judy Dunn and Richard Layard, A Good Childhood: Searching for Values in a Competitive Age (Penguin Books: 2009)

Emily Esfahani Smith, ‘Masters of Love. Science Says Lasting Relationships Come down to – You Guessed It – Kindness and Generosity’ (https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/happily-ever-after/372573/)

Часть третья. Чувства

Книги, доступные на русском языке:

Бойс Т. Дети-одуванчики и дети-орхидеи. Как помочь ребенку превратить его слабости в достоинства. – М.: Издательство Эксмо, 2019. – 320 с.

Фабер А., Мазлиш Э. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили. – М.: Издательство Эксмо-Пресс, 2010. – 336 с.

Фабер А., Мазлиш Э. Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно. – М.: Издательство Эксмо-Пресс, 2011. – 320 с.

Англоязычные источники:

Jerry Hyde, Play from Your Fucking Heart (Soul Rocks: 2014; reprint)

Janet Lansbury, ‘Five Reasons We Should Stop Distracting Toddlers and What to Do Instead’ (http://www.janetlansbury.com/2014/05/5-reasons-we-should-stop-distracting-toddlers-and-what-to-do-instead/)

Adam Phillips, Video on pleasure and frustration (https://www.nytimes.com/video/opinion/100000001128653/adam-phillips.html)

Naomi Stadlen, What Mothers Do (Piatkus: 2005)

Donald Winnicott, The ‘Good-enough Mother’ radio broadcasts (https://blog.oup.com/2016/12/winnicott-radio-broadcasts/)

Часть четвертая. Закладка фундамента

Further information about breast crawl: http://breastcrawl.org/science.shtml

Beatrice Beebe and Frank M. Lachmann, The Origins of Attachment: Infant Research and Adult Treatment (Routledge: 2013)

John Bowlby, A Secure Base (Routledge: 2005)

Barbara Katz Rothman, The Tentative Pregnancy: Amniocentesis and the Sexual Politics of Motherhood (Rivers Oram Press: 1994; 2nd edn)

David F. Lancy, The Anthropology of Childhood (Cambridge University Press: 2014; 2nd edn)

Janet Lansbury’s blog: JanetLansbury.com

Brigid Moss, IVF: An Emotional Companion (Collins: 2011)

Annie Murphy Paul, Origins: How the Nine Months before Birth Shape the Rest of Our Lives (Hay House: 2010)

Joan Raphael-Leff, Parent-Infant Psychodynamics (Anna Freud Centre: 2002)

Joan Raphael-Leff, Psychological Processes of Childbearing (Centre for Psychoanalytic Studies: 2002; 2nd rev. edn)

Часть пятая. Условия крепкого психического здоровья

Beatrice Beebe et al., ‘The Origins of 12-Month Attachment: A Micro-analysis of 4-Month Mother—Infant Interaction’ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763737/)