Давай больше не ссориться - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Мишель Броди

• Введение Застрявшие в ссоре
• Глава 1 Ссора, в которой вы улучшаете партнера
• Как остановить ссору, в которой вы улучшаете партнера: долой осуждение
• Обратная связь без осуждения
• Советы помогают или разделяют?
• Глава 2 Ссора, в которой вы доказываете свою правоту
• Как остановить ссору, в которой вы доказываете свою правоту
• Как это сказать
• Глава 3 Ссора, в которой молчат и ворчат
• Как остановить ссору, в которой молчат и ворчат
• Распознайте цикл
• Глава 4 Прогрессирующая ссора
• Как остановить прогрессирующую ссору
• Как прекратить прогрессирующую ссору
• Глава 5 Ссора из-за домашних обязанностей
• Обязанности и ожидания
• Возможность привести в восторг
• Глава 6 Ссора из-за дня рождения
• Застрять в плохом цикле
• Как начинаются плохие циклы
• Как остановить ссору из-за дня рождения (Или любую другую цикличную ссору, провоцируемую защитным режимом)
• Инструменты защиты и основы для других цикличных ссор
• Глава 7 Ссора из-за дурной репутации
• Когда создаются защитные действия
• Защитные действия становятся привычкой
• Привычки становятся репутацией
• Защитный режим блокирует доступ к вашей сути
• Защитный режим не позволяет вам видеть сути партнера
• Фатальная ошибка после ссоры
• Ужасающие последствия репутационной ловушки
• Как остановить ссору из-за дурной репутации
• Верьте в суть, а не в дурной образ
• Возьмите на себя ответственность за свои действия
• Распознайте угрозы
• Постскриптум про репутационную ловушку
• Глава 8 Ссора, в которой «тебе наплевать на меня!»
• Ссора ссор
• Все дело в заботе
• Как остановить ссору, в которой «тебе на меня наплевать!»
• Ссоры, в которых «тебе наплевать на меня!» и Защитный режим
• Глава 9 Ссора из-за родительских разногласий
• Как остановить ссору о родительских разногласиях
• Глава 10 Ссора из-за денег
• По одной ценности каждому
• Одностороннее суждение – противоположные решения – гнев из-за игнорируемых ценностей
• Как остановить ссору из-за денег
• Признайте влияние на вас вашей истории взаимоотношений с деньгами и начните сочувствовать партнеру
• Как использовать свою историю, чтобы покончить со ссорой из-за денег (И другими ссорами)
• P. S.
• Глава 11 Ссора из-за секса
• Глава 12 Ссора из-за проблемных родственников
• Причины, по которой ссору из-за родственников сложно остановить
• Важность настроя
• Как прекратить ссору, убрав негативный настрой
• Какова проблема моего партнера? Суть, история, слабые места и угрозы
• Полярные мнения в ссоре из-за проблемных родственников
• Заключение Полная картина
• Термины, использованные в книге:
• Благодарности
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42