Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого  - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Аллан Пиз, Барбара Пиз

• ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ
• Проблематор
• Благодарности
• Вступление
• Глава 1 Раскрывая тайну РАС
• РАС — командный и контрольный центр мозга
• Резюме
• Глава 2 Решите, чего вы хотите
• Почему достижения большинства людей так малы?
• Как определить, чего вы хотите
• Определяйте «что» — а не «как»
• Создайте альбом целей
• Почему полезно писать списки
• Принцип спагетти
• Почему так важно составлять списки от руки
• Различие между миллионерами и миллиардерами
• Как отыскать свою истинную профессию
• Резюме
• Глава 3 Ставьте только четко обозначенные цели
• Уточняйте цели конкретными цифрами
• Формулируйте свои цели в позитивной форме
• Делайте свои цели осязаемыми
• Как ваш мозг работает с целями
• Ваша РАС в действии
• Размещайте свои списки целей везде
• Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта
• Четко определенные цели и продолжительность жизни
• Что говорят люди на смертном одре
• Зигзаги, повороты и ловушки на пути к цели
• Резюме
• Глава 4 Составьте план с дедлайном
• Три способа заставить дедлайн работать
• Беритесь за дело прямо сейчас
• Что делать, если вы не можете установить дедлайн?
• Как установить дедлайн для негативного мышления
• Резюме
• Глава 5 Не сдавайтесь, что бы ни думали, делали или говорили другие
• Почему окружающие пытаются отговорить вас от ваших целей
• Страх неудачи
• Как не стать объектом манипуляции других
• Метод № 1. Согласитесь с истиной
• Метод № 2. Согласитесь с правом вашего критика на собственное мнение
• Резюме
• Глава 6 Примите ответственность за свою жизнь
• Возьмите власть над своей жизнью прямо сейчас
• Ваш выбор
• События, над которыми вы не властны
• Перестаньте придумывать отговорки
• Когда вы принимаете неудачное решение
• Почему у вас есть то, что у вас есть
• Перестаньте жаловаться
• Выбирайте собственные обстоятельства
• Последствия негативных мыслей
• Принятие ответственности за свое здоровье
• Идите в ногу со временем
• Примите ответственность за тех, кого вы впускаете в свою жизнь
• Резюме
• Глава 7 Искусство визуализации
• Как работает разум
• Тест «теннисный матч»
• Как спортсмены используют визуализацию
• Ваше сознание мыслит картинками
• Свидетельства работы визуализации
• Открытия Карла и Стефани Саймонтон
• Другие исследования «психологических репетиций»
• Может ли визуализация заменить физическую тренировку?
• Как практиковать визуализацию
• Резюме
• Глава 8 Сила аффирмаций
• Что думают скептики
• Как сформулировать аффирмацию
• Может быть, я просто морочу себе голову?
• Принцип вытеснения
• Представление о себе
• Пустые мечтания и аффирмации; сравнение
• Что происходит, когда вы говорите «не могу»?
• Аффирмации и рак
• Резюме
• Глава 9 Развивайте новые привычки
• Как формируются привычки
• Привычные способы мышления
• Будьте последовательны
• Заводите новых друзей
• Резюме
• Глава 10 Игра с числами
• Закон больших чисел
• Принцип 80/20
• Как большинство людей играют с числами
• Верхние три процента
• Резюме
• Глава 11 Как справиться со стрессом
• Наука о смехе
• Как работают юмор и шутки
• Как юмор облегчает стресс
• Мыши C3H
• Со смехом идем мы к здоровью
• Пройдите тест на стресс
• Рейтинг ваших шансов заболеть в ближайшем будущем
• Исследование пептидов Кэндис Перт
• Комната смеха
• Выбирайте для себя эмоции
• Используйте чувство юмора для снятия стресса
• Резюме
• Глава 12 Как преодолеть страх и тревожность
• Научные данные о страхе
• Первые эксперименты по изучению страха
• Почему страх важен для нас
• Страх может быть позитивным или негативным
• Позитивная сторона страха
• Страх быть отвергнутым
• Три простых способа справиться со страхом
• Резюме
• Глава 13 Никогда не сдавайтесь
• Спросите экспертов
• Играет ли какую-либо роль удача?
• Резюме
• Глава 14 Из хижины в пентхаус
• Планирование нашей следующей большой книги
• Стоя на вершине мира
• Вступая в область неведомого
• Материализация пути
• Приезд в Хенли-ин-Арден
• Без тьмы не видно света звезд
• Рождение нашего европейского бизнеса
• Не отступать и не сдаваться
• Наш план действий
• Как справляться с препятствиями и преградами
• Наш новый дом
• Никогда не сдаваться
• Приход в Россию
• Веселье с КГБ
• «Отвезите меня в Кремль»
• Резюме
• Глава 15 Скажите своему телу, что делать
• Первый раунд
• Раунд второй
• Раунд третий
• Между небом и землей
• Личный взгляд Барб
• Позитивные аффирмации
• В СМИ
• Что бы произошло в случае нашего провала?
• Глава 16 Подведение итогов
• Источники

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64