Дышим и выздоравливаем. 33 лучших упражнения - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Рушель Блаво

• К читателям
• Часть 1. 33 лучших дыхательных упражнения
• 12 практик алтайских шаманов
• Как происходит обряд исцеления
• Использование сил природы
• Оздоровительный эффект и противопоказания
• Дышим и выздоравливаем
• 1. Упражнение «Зов духов»
• 2. Упражнение «Падай, камень, падай!»
• 3. Упражнение «Проснувшийся медведь»
• 4. Упражнение «Пляска духов»
• 5. Упражнение «Щит шамана»
• 6. Упражнение «Дуй, ветер, дуй!»
• 7. Упражнение «Не спи, филин!»
• 8. Упражнение «Дерево на ветру»
• 9. Упражнение «Земля и небо»
• 10. Упражнение «Цапля»
• 11. Упражнение «Ритуальный танец»
• 12. Упражнение «Бег оленя»
• Дыхание лотоса – 10 практик монахов Бирмы
• Прежде чем начать
• 1. Упражнение «Рычание льва»
• 2. Упражнение «Хвастливая обезьяна»
• 3. Упражнение «Золотой колокол»
• 4. Упражнение «Сила гребца»
• 5. Упражнение «Поступь Будды»
• 6. Упражнение «Дыхание горы»
• 7. Упражнение «Посох монаха»
• 8. Упражнение «Освежающий ветер»
• 9. Упражнение «Бабочка на цветке»
• 10. Упражнение «Спящий вулкан»
• Дыхание Будды – 2 индийские практики
• Учимся управлять собой
• Дышите правильно и будете здоровы
• 1. Упражнение «Нефритовые четки»
• 2. Упражнение «Небесный храм»
• Дыхание силы – 9 тибетских практик
• 1. Упражнение «Звуки тишины»
• 2. Упражнение «Ветер с гор»
• 3. Упражнение «Качающаяся хризантема»
• 4. Упражнение «Голодный тигр»
• 5. Упражнение «Кузнечные меха»
• 6. Упражнение «Небо и земля»
• 7. Упражнение «Созерцание духа»
• 8. Упражнение «Ходячая медитация»
• 9. Упражнение «Взгляд в вечность»
• Часть 2. Экспедиция на гору Кайлас
• Мой друг Леонид Р
• Недуг Леонида
• О многословии Мишеля Мессинга и моей недальновидности
• «Совет в Филях»
• Доклад Алексии
• Содоклад Мессинга
• Наша цель – Гималаи!
• Мессинг высчитывает направление будущей экспедиции
• Гора Кайлас. Предварительные сведения
• Мы едем в экспедицию!
• Мы– команда!
• Экспедиция началась
• Гора Кайлас, зовущая и опасная
• Еще раз о наших целях
• О боге Кубере, покровителе Севера
• Нам пишут с Севера
• Еще одно свидетельство о правильности наших поисков
• Значит, вперед… то есть – вверх!
• Дорога к монастырю
• Часть 3. В чужой монастырь со своими дыхательными практиками не лезь!
• Буддийский монастырь
• Эксперимент с дыханием по Белоусову
• Белоусовская методика может и навредить!
• Петровичу худо
• Спасение Петровича
• Чудо-стакан, спасший Петровича
• Восхождение продолжается
• О дыхании и… любви
• Еще раз о любви
• Рыдающее дыхание
• Как застраховаться от неразделенной любви
• Записки Василия Кривого Быка
• Почему Кайлас – Крестовая гора?
• Как опробовать методику Василия?
• Техника рыдающего дыхания совершенно безобидна!
• Мы испытываем рыдающее дыхание
• Мишель Мессинг
• Петрович
• Леонид
• Настя Ветрова
• Рушель Блаво
• Монастырь-2
• Монастырские скульптуры
• Монастырь воздуха
• Дыхательные практики от Рудры
• Упражнения для головы
• Упражнения для туловища
• Упражнения для ног
• Танцевальные упражнения
• Упражнения на концентрацию дыхания
• Леонид проделывает комплекс упражнений и… приобретает отличное самочувствие!
• Что нам искать?
• Странный текст Алексии
• Объяснение ипсилона
• Кто-кто в пещере сидит?
• Пещера и гигант
• Мы сверяемся с картой
• Пещер – три!
• Часть 4. Дела пещерные
• Пещера № 1
• Таинственный шорох
• Некоторые выводы о пещере
• Заклятие против змей
• Мы заходим в пещеру
• «Граффити»
• Ночная стража
• «Люди в черном»
• Появление «шпионов»
• Сон или явь?
• Как справиться с негативными ощущениями от сна
• Вперед и выше!
• Пещера № 2
• Встреча с монахом
• «Граффити-2»
• Пчелы и дыхание
• Улыбка монаха
• Что делать, если боишься уснуть
• Пещера № 3
• Исчезновение Петровича
• Пойди туда, не знаю, куда…
• Леонид и Настя спускаются в пещеру
• Отрывки из дневника Насти Ветровой
• Гигант и Петрович
• Сеанс снятия чар с Петровича
• Что случилось с Петровичем
• Приключения в пещере № 3, рассказ от первого лица
• Счастливая эйфория (импровизация Мессинга)
• Домой!
• Эпилог
• В гостях у Белоусова
• Свет мой, зеркальце, скажи…
• Белоусовский листок
• И снова об улыбках
• Резюме
• Биоэнергокорректор Блаво

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44