Книга Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями - читать онлайн, бесплатно. Автор: Игорь Спивак

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

12/08/2021 07:39

Книга « Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями » - читать онлайн Автор: Игорь Спивак
Название: Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-139462-2
Страниц: 130
Язык: Русский

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями ». Чтобы читать онлайн книгу « Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями »

Книги автора - Игорь Спивак Книги автора - Игорь Спивак

Количество просмотров: 15861


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям