Книга Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями - читать онлайн, бесплатно. Автор: Игорь Спивак

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями ». Чтобы читать онлайн книгу « Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями »

Оглавление книги

Книги автора - Игорь Спивак