Книга Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - читать онлайн, бесплатно. Автор: Дженнифер Грегг, Мэттью Бун, Лиза Койн

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

02/08/2021 08:40

Книга « Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх » - читать онлайн Автор: Дженнифер Грегг , Мэттью Бун , Лиза Койн
Название: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2021
ISBN: 9785001696834
Страниц: 130
Перевод книги: Юлия Агапова
Язык: Русский

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.На русском языке публикуется впервые. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх ». Чтобы читать онлайн книгу « Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх »

Книги автора - Дженнифер Грегг Книги автора - Дженнифер Грегг

Книги автора - Мэттью Бун Книги автора - Мэттью Бун

Книги автора - Лиза Койн Книги автора - Лиза Койн

Количество просмотров: 24617


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к книге «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх» :

Пр: Пользователь
Репутация: +517
Ст: Профи
eva_brown Дата: 08-04-2022 16:56
Комментарий к книге Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх:
Лично мне книга не понравилась. Советы, поданные в ней, довольно однотипны и скучны. Я не смогла почерпнуть ничего нового, а уже тем более, полезного. Бросила на 7 странице