Книга Здоровье и красивая фигура после 50 - читать онлайн, бесплатно. Автор: Алексей Гордовский

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Домашняя

Онлайн книга - Здоровье и красивая фигура после 50

27/07/2020 09:12

Книга « Здоровье и красивая фигура после 50 » - читать онлайн Автор: Алексей Гордовский
Название: Здоровье и красивая фигура после 50
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-117446-0
Страниц: 220
Язык: Русский

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал? В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровье и красивая фигура после 50 ». Чтобы читать онлайн книгу « Здоровье и красивая фигура после 50 » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Здоровье и красивая фигура после 50 »

Книги автора - Алексей Гордовский Книги автора - Алексей Гордовский

Количество просмотров: 3652


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

Комментарии к книге «Здоровье и красивая фигура после 50» :

Пр: Пользователь
Репутация: +1158
Ст: Мастер
Irina_Richardson Дата: 28-07-2020 23:04
Комментарий к книге Здоровье и красивая фигура после 50:
Забрасывать себя нельзя,да.Главное,не перестараться