Книга Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - читать онлайн, бесплатно. Автор: Роман Станкевич

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе ». Чтобы читать онлайн книгу « Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Читать книгу « Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе »

Оглавление книги

Биография автора - Роман Станкевич

Книги автора - Роман Станкевич