Книга Антистресс в большом городе - читать онлайн, бесплатно. Автор: Наталья Царенко

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Жанр Психология

Онлайн книга - Антистресс в большом городе

29/09/2015 21:52

Книга « Антистресс в большом городе » - читать онлайн Серия: Психологический практикум (Феникс)
Автор: Наталья Царенко
Название: Антистресс в большом городе
Издательство: Феникс
Год: 2012
ISBN: 978-5-222-19431-7
Страниц: 192
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x90/32 (107х165 мм)
Язык: Русский

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита - это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки "эмоциональной усталости". Вы научитесь отдыхать, расслабляться сбрасывать "негатив", излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Антистресс в большом городе ». Чтобы читать онлайн книгу « Антистресс в большом городе » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Антистресс в большом городе »

Книги автора - Наталья Царенко Книги автора - Наталья Царенко

Количество просмотров: 1208


Электронная Библиотека LoveRead.ec Электронная Библиотека LoveRead.ec - добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям