Антистресс в большом городе - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Наталья Царенко

• Глава 1 Понятие стресса
• Что стресс делает с нашим организмом?
• Что стресс делает с нашей психикой?
• Что такое копинг-стратегии, или Что мы можем сделать со стрессом
• Глава 2 Причины стрессов жителей мегаполиса и пути их преодоления
• Как совладать со страхами
• Что представляют собой кризисы и как мы их переживаем?
• Как адаптироваться к кризису?
• Глава 3 Жертва или свободная личность?
• Что полезного можно почерпнуть из науки виктимологии
• Кто такие психологические вампиры и как с ними бороться?
• Глава 4 Специфические женские стрессы
• Как выглядеть идеально и стоит ли так стараться
• Лишний вес – а есть ли он?
• По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?
• Глава 5 Ловушки близких отношений
• Почему мужчины и женщины мыслят настолько по-разному
• Почему женщины недовольны мужчинами?
• Кризисы семейной жизни – как определить меру фатальности?
• Что такое домашнее насилие – и как с ним бороться?
• Глава 6 Источники стрессов – «проблемные зоны» нашего общества
• Как мегаполис влияет на человека
• В чем секрет успеха телевидения?
• Секты: вход бесплатно, выход – ценой в душу…
• Как нас меняет наша работа, или Что такое профессиональная деформация?
• Что такое дауншифтинг
• Глава 7 О самом трудном…
• Что нас страшит в болезнях
• Почему мы болеем настолько по-разному. Уход в болезнь и бегство от болезни
• Можно ли предотвратить суицид?
• Как пережить горечь утраты?
• Глава 8 Победа над стрессом
• «Вижу цель – не вижу препятствий». Как правильно ставить цели, чтобы гарантированно их достигать
• Что такое метапрограммы нашего сознания?
• Что же человеку нужно для счастья?

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32