Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка - читать онлайн книгу. Автор: Джей Уорли cтр.№ 16

Д: Хорошо, какое бремя у Маленькой девочки?

К: Тяжесть на сердце, отчаяние, чувство, что ничто никогда не изменится и что ее вечными спутниками будут паника и страх.

Д: Вначале убедитесь, что она знает о том, что Ребенок теперь счастлив.

Я хочу, чтобы Маленькая девочка была в курсе того, что Ребенок освобожден от бремени, поскольку это могло бы помочь ей тоже избавиться от отчаяния и необходимости его защищать.

К: Да. Она хочет поиграть с Ребенком. Это интересно. Даже когда она играет с Ребенком, она все равно верит в то, что ей нужно присматривать за ним и нести этот груз. Хотя она и видела собственными глазами, что Ребенок счастлив, она все еще думает, что не способна освободиться от этой тяжести и безнадежности.

Д: Да. Спросите Маленькую девочку, хотела ли бы она избавиться от тяжести на сердце и от мысли, что ничто никогда не изменится.

К: Это сбивает с толку, так как она верит, что это то, кем она является. Без этого убеждения ее бы там не было.

Д: Скажите Девочке, что если она отпустит это убеждение, то сможет взять на себя любую другую функцию и быть тем, кем она захочет.

Негативные убеждения и чувства, которые части впитали в себя в детстве, названные в ВСС «бременем», не являются определяющими для них. У них есть присущий им потенциал. Поэтому они могут избавиться от бремени и выбрать себе новую роль в психике. Я объясняю это Маленькой девочке.

К: Да, она хочет отпустить его, чтобы получить возможность поиграть. Она понимает, что может быть весело.

Д: Хорошо. Посмотрите, каким образом она несет эту тяжесть на сердце и свое отчаяние – находятся ли они внутри тела или на теле.

К: Эта ноша – вокруг ее сердца, а ее остальная часть – словно тяжелое покрывало, которое она несет на голове, спине и плечах. И ей нельзя радоваться.

Д: Эту ношу может смыть вода или сдуть ветер, также можно отдать ее солнцу, похоронить в земле, сжечь в огне или совершить действие, которое она считает правильным.

Терапия ВСС выявила, что предпочтительнее отдать бремя одному из природных элементов – земле, огню, ветру, воде или свету. Это означает, что бремя больше не появится, так как что-то фундаментальное и мощное унесло его или трансформировало.

К: Девочка хочет, чтобы произошла трансформация и никому больше не пришлось нести эту ношу. Так что ее надо… сжечь.

Д: Она хочет сжечь ношу в огне. Помогите ей это сделать.

К: Она хочет сжечь свое платьице, как будто это и есть ноша. Это так странно, но она говорит именно так. Она хочет другое платье.

Д: Пока это происходит, почувствуйте, как ее тело освобождается от бремени, и уделите ей столько времени, сколько необходимо для полного ее освобождения.

К: Это интересно. Она почувствовала растерянность и испуг в тот момент, когда началось изменение, но затем я взяла ее за руку, и теперь на ней новое платье.

Д: Полностью ли освободилась она от бремени?

К: Да.

Д: Тогда понаблюдайте, какие положительные качества проявляются у нее теперь, когда она избавилась от ноши.

Когда ритуал избавления от бремени завершен, у изгнанницы появилось пространство для воплощения положительных качеств, заложенных в ней.

К: Она благодарна. Они вдвоем смотрят, как рассеивается дым от горящего платья. Так необычно. Это смущает, но приходят новые образы, и я в любом случае хочу о них рассказать… Они на пару перебирают ножками. Серьезно, я не смогла бы это придумать, это действительно происходит. Их маленькие ножки, все это так мило.

Д: Это замечательно. Похоже на то, что ноша снята. Теперь понаблюдайте за частью, сбивающей вас с толку. Выясните, знает ли она о работе, которую вы только что проделали.

К: Я помню, она сидела, откинувшись на спинку садового стула. О, это настоящее английское выражение – она «ошарашена».

Д: Что это значит?

К: То есть шокирована, у нее нет слов. Но она в порядке.

Д: Спросите ее, чувствует ли она сейчас необходимость приводить вас в растерянность.

К: (Пауза.) Нет. Похоже, она больше не чувствует в этом необходимости.

Путаник должен был выполнять свою защитную функцию, лишь пока Маленькая девочка и Ребенок страдали. Он следил за процессом и теперь осознает, что эта роль больше не нужна и он может выбрать себе новую.

Д: Хорошо. Спросите ее, хотела ли бы она играть новую роль в вашей психике.

К: Ну, посмотрим. Она хочет быть кем-то вроде проводника или учителя для Маленькой девочки, чтобы та не чувствовала себя одиноко.

Д: Отлично. Выясните, хотят ли другие части сказать что-то перед тем, как мы закончим.

К: Есть одна часть, с которой я никогда не сталкивалась. Она восхищена этим процессом и тем, что становится возможным создать такую красоту, когда остальные части не вмешиваются. Я могу погружаться в глубины и узнавать новое без привычных ограничивающих голосов. Эта часть испытывает странное ощущение. Центр личности говорит: «Конечно, это возможно». Но эта часть чувствует, что она никогда не видела таких глубин раньше. Спасибо вам большое. Это было настоящее путешествие.

Какая великолепная сессия! Изгнанник и защитники освободились от ноши, и защитники, оставив свои прежние функции, взяли на себя новые, более здоровые роли.

Эта стенограмма сессии дает великолепное представление об исцеляющей силе терапии ВСС. Она показывает, как уважительное и заботливое отношение к частям позволяет им открывать в нас тайные уголки – места, которые могут быть исцелены благодаря установлению отношений с «Я» и ритуалу избавления от бремени. У вас может возникнуть много вопросов о том, как детали этой сессии связаны с процессом терапии ВСС. Вы получите на них ответы на протяжении этой книги, пока вы учитесь осуществлять подобную работу самостоятельно.

Я выбрал эту сессию, поскольку она в рамках одной главы иллюстрирует возможности терапии ВСС. Исключительным в ней является тот факт, что Кристин не встретила особых затруднений. Далеко не у всех получается так гладко. Придется иметь дело с сопротивлением и отклонениями в сторону, чтобы достичь такого уровня погружения и исцеления, и обычно требуется несколько сессий, а порой намного больше. Не унывайте, если работа над собой не будет протекать так же гладко. Терапия ВСС отлично справляется со всеми возникающими трудностями, о чем и будет рассказано в последующих главах.

Человеческая психика основана на избегании боли. В этом заключается работа защитников – ограждать нас от страданий. Эти части усердно управляют вашей жизнью и психикой, чтобы вам не пришлось соприкоснуться с внутренней травмой. Они крайне серьезно относятся к своей работе, веря, что ваше благополучие и даже, возможно, выживание зависят от того, что они делают. Чтобы преобразить и гармонизировать психику, необходимо встретиться с изгнанниками, скрывающимися за защитниками, и исцелить их. Однако в терапии ВСС мы не ломимся в двери и не мчимся сразу к изгнанникам. Мы уважаем потребность наших защитников в обороне и уделяем время знакомству с ними и установлению доверительных отношений. Только тогда эти привратники успокаиваются и разрешают нам поработать с изгнанниками.