15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния - читать онлайн книгу. Автор: Илья Качай, Павел Федоренко cтр.№ 8

— головные боли напряжения;

— болевые синдромы в различных участках тела;

— симптомы «вегетососудистой дистонии»;

— головокружение;

— кожный зуд;

— синдром «раздражённого» кишечника;

— недоедание или переедание;

— бессонница или слишком долгий сон;

— импотенция;

— нарушения менструального цикла;

— тревожные, навязчивые, ипохондрические и неврастенические состояния;

— избыточные и болезненные влечения к алкоголю, наркотикам и различных веществам;

— импульсивное, агрессивное, сексуализированное и конфликтное поведение в обществе;

— повышенная обидчивость и плаксивость;

— избыточная драматизация обыденных ситуаций;

— стремление привлечь внимание к своим неприятным и болезненным ощущениям;

— попытка манипулирования другими людьми с целью получения поддержки и опеки.

Большое количество людей задаётся вопросом о том, как им быть уверенными в том, что неприятные болезненные ощущения, которые они испытывают, являются проявлением маскированной депрессии, а не какой-нибудь реальной болезни или патологии. Ответом на этот вопрос могут служить следующие критерии распознавания маскированной депрессии:

— периодичность возникновения симптомов;

— постановка «диагноза» «вегетососудистая дистония»;

— отсутствие объективных признаков соматической болезни;

— зависимость состояния от различных биологических ритмов;

— отсутствие стойких результатов соматического лечения;

— настойчивый поиск помощи у врачей разных специальностей.

Говоря о депрессии, нельзя не упомянуть о таком психическом заболевании, как биполярное аффективное расстройство, тем более что многие люди, испытывающие на себе те или иные проявления депрессии, боятся того, что их подавленное состояние может быть связанно не с депрессией, а именно с этой генетической болезнью. Вооружившись сомнительной информацией, почерпнутой из сомнительных интернет-источников, депрессивный человек порой настолько сильно себя запутывает, что его уныние, апатия и тревога начинают расти как на дрожжах. Надеемся, что приведённая ниже информация позволит вам обрести бо́льшую степень ясности и определённости относительно этой болезни. Итак, биполярное аффективное расстройство (БАР) (маниакально-депрессивный психоз) — генетически обусловленное заболевание, при котором человек переживает (эйфорические) периоды необычайного подъёма настроения (маниакальные эпизоды), перемежающиеся с тяжёлыми депрессивными периодами (депрессивными эпизодами). Притом такие перепады настроения достаточно контрастны, воспринимаются человеком весьма болезненно и могут длиться от нескольких часов до нескольких лет.

Ключевыми характеристиками протекания маниакального эпизода биполярного аффективного расстройства являются следующие:

— необычайный душевный подъём;

— чрезмерно приподнятое настроение;

— ощущение переполняющей энергии и избыточного энтузиазма;

— ощущение фонтанирования творческих идей;

— повышенная способность к многозадачности;

— достаточно сильно ускоренный темп речи;

— сниженная потребность во сне, который ограничивается 3–4 часами;

— неоправданно завышенная самооценка;

— совершение неразумных, скоропалительных, рискованных и импульсивных действий;

— значительное обострение сексуального влечения и сексуализированное поведение;

— чрезмерная финансовая расточительность и тяга к азартным играм.

Главная опасность этого генетически обусловленного психического заболевания заключается в том, что в маниакальной фазе человек может утрачивать способность контролировать себя и здраво мыслить, что, в свою очередь, представляет угрозу как для самого человека, так и для его окружения. В некоторых случаях маниакальных эпизодов человеку требуется госпитализация. Стоит понимать, что наличие биполярного аффективного расстройства может определить только опытный и квалифицированный врач-психиатр или врач-психотерапевт. Это имеет принципиальное значение, потому как это заболевание нуждается в серьёзном лечении на протяжении всей жизни. Но хорошая новость состоит в том, что биполярное аффективное расстройство, как правило, поддаётся весьма успешному контролю. В то же время лечение этой болезни только одними антидепрессантами может усугубить состояние человека, поэтому в данном случае требуется применение комплексных мер. Следует заметить, что риск суицида при биполярном аффективном расстройстве на порядок выше, чем при других видах депрессивных расстройств.

Антидепрессанты часто помогают в избавлении от депрессивных симптомов, однако следует учитывать, что, во-первых, далеко не каждый человек с депрессией нуждается в приёме антидепрессантов, во-вторых, антидепрессанты приносят эффект только спустя несколько недель их применения и, в-третьих, антидепрессанты могут давать разные побочные эффекты, выраженность которых, как правило, снижается по прошествии определённого времени их приёма, а также по мере естественного привыкания человека к антидепрессанту. Важно понимать, что антидепрессанты индивидуально действуют на каждого человека, в связи с чем подбор антидепрессантов осуществляется вместе с врачом в индивидуальном порядке. Притом выбор оптимального лечения антидепрессантами часто осуществляется методом проб и ошибок, поскольку оценить эффективность тех или иных лекарств можно только попробовав принимать их в течение нескольких недель. При отсутствии эффекта от одного антидепрессанта врач может подобрать другой или назначить дополнительный препарат, чтобы повысить эффективность лечения. Длительность приёма антидепрессантов может варьироваться от нескольких недель до нескольких лет и определяется совместно с врачом. Любое изменение (увеличение и уменьшение) дозировки осуществляется постепенно с целью уменьшения риска и выраженности побочных эффектов.

Любые манипуляции с лекарствами (назначение, приём, изменение дозы и отмена) осуществляются согласно рекомендациям врача, которые следует строго соблюдать. Никогда не изменяйте дозировку и не комбинируйте антидепрессанты самостоятельно! Любые вопросы по поводу действия антидепрессантов стоит обсуждать только с врачом, поскольку чужой опыт использования того или иного препарата не принесёт вам достоверной информации, ведь действие антидепрессантов индивидуально для каждого человека. Поэтому никогда не ориентируйтесь на опыт применения антидепрессантов другими людьми. Помимо этого, стоит учитывать, что иногда приём даже оптимально подобранных лекарств может сопровождаться временными ухудшениями состояния, что часто является всего лишь свидетельством того, что препарат начинает работать. Важно также отметить, что, вопреки распространённому мифу, антидепрессанты практически не улучшают настроения у человека без депрессии.