Психосоматика для нормальных психов - читать онлайн книгу. Автор: Крис Саммерс cтр.№ 22

Но американским исследователям удалось выделить биологическое активное вещество серотонин, который управляет настроением человека. И на его основе изобрести лекарства, способствующие излечению от депрессии.

Кроме того, желание грустить и предаваться унынию приводит к хронической неудовлетворенности жизнью. От этого в первую очередь страдают органы дыхания: легкие, гортань, бронхи, которые тесно связаны с эмоциональной сферой человека. Астма, которая сопровождается спазмом бронхов, тоже, как правило, возникает из-за неумения открывать свои чувства и получать от этого радость, в том числе и в сексе.

Как бороться с пороком?

Помните: антидепрессанты, алкоголь, наркотики не помогут справиться с причиной уныния, а лишь разовьют опасное привыкание.

Знайте: ваша мировая скорбь на руку врагам и конкурентам. Ведь более жизнерадостные сослуживцы легко обойдут вас по службе, а любимая, не выдержав ваших постоянных ворчаний и жалоб, уйдет к веселому и активному сопернику. Поэтому заставьте унывать своих недругов, став оптимистом.

Измените свой образ жизни: смените сидячую работу на более подвижную (или более доходную), бросьте пить или валяться на диване, расширьте круг общения. А еще — больше спорта и прогулок на природе.

Возьмите себе девиз: «Не жалеть себя и улыбаться!»

Гордыня вызывает язву желудка

Многие люди путают понятия «гордыня» и «гордость».

Гордость предполагает основание для своего чувства: можно гордиться своими трудовыми или спортивными успехами, своим домом, бизнесом, страной или талантом рисовать. А гордыня — это непомерно раздутая гордость исключительно самим собой. Когда человеку только кажется, что он превосходит других людей, тогда он действительно «берет грех на душу».

Гордыня соприкасается почти со всеми другими пороками. Она лежит в основе или пересекается с алчностью, завистью и гневом. Например, стремление к обогащению (алчность) вызвано тем, что человек хочет стать не просто богатым, а богаче остальных людей. Он завидует (зависть), потому что не допускает мысли, чтобы кто-то жил лучше него. Он раздражается и сердится (гнев), когда другой человек не признает его превосходства, и так далее.

Поэтому почти все богословы ставят гордыню на первое место в списке грехов. Если человек заражен грехом гордыни, это видно издалека. Ведь другие пороки можно удачно скрывать: похоти можно предаваться тайком, объедаться по ночам, уныние маскировать показной бодростью. А гордыня слишком явно проявляется в высокомерной позе и словах.

Человек, считающий себя умнее и лучше других, не догадывается, что гордыня может стать причиной психического заболевания или язвы желудка. Такие люди не просят помощи извне и превращаются в замкнутую систему, готовую вот-вот взорваться, как вулкан. Чаще других именно они страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами, психическими расстройствами… Большинство больных алкоголизмом тоже заражены неразумной гордостью.

Как избавиться от порока?

Развивая свои таланты и способности, всегда помните, что нет предела совершенству. Хвалите себя за достижения, но отмечайте и недостатки, которые вам еще предстоит преодолеть.

Старайтесь отмечать положительные качества в окружающих людях, учитесь у них чему-то полезному, уважайте людей за их достоинства.

Свои достижения приписывайте не только себе, но щедро делитесь с людьми, которые были рядом, помогали советом, участием.

Избегайте осуждать других людей не только вслух, но и про себя. Лучше лишний раз скажите им комплимент.

Помните, что гордыня чаще всего приводит к падению. Если бы Наполеон вовремя остановился и усмирил свою гордыню, то мог бы остаться хозяином огромной империи.

Ревность — это болезнь мозга

Утверждение, что ревнует — значит, любит, с этого дня можно считать мифом. Медики приговорили патологических ревнивцев… к лечению от пагубного чувства.

В медицине различают следующие пять видов ревности: депрессивный, боязнь развода, параноидальный, маниакальный и гипертрофированный. Когда ревность легкая, в этом случае опасности нет. Если же ситуация начинает выходить из-под контроля, а человек, испытывающий ревность, становится жертвой сильных и разрушительных эмоций, с которыми самостоятельно он не справляется, тогда ревность уже считается патологической — и в этом случае следует обратиться к врачу.

С чем же связано возникновение патологической ревности? Ученые из Пизы полагают, что ее появлению способствуют биохимические процессы, происходящие в головном мозге.

«Навязчивое состояние, связанное со страхом быть обманутым, сопровождается падением уровня нейропередатчика ощущения счастья — серотонина», — объясняет Донателла Марацци, нейропсихиатр и автор исследования.

Постоянное ощущение беспокойства оказывает влияние на деятельность мозгового центра, нарушая при этом производство гормонов в пользу стрессовых, ослабевает иммунная система, может начаться развитие той или иной болезни или даже вредной привычки.

Ревнивцы, как правило, страдают от сильных болей в области живота, проблем с кишечником, приступов тревоги, головных болей, помутнения рассудка.

Поэтому медики и предлагают потенциально опасных ревнивцев выявлять с помощью магнитно-резонансного исследования и лечить с помощью лекарственных препаратов.

Психологи советуют: чтобы охваченный приступом ревности человек не совершил убийство, никогда не следует спрашивать партнера о подробностях прошлой личной жизни и никогда не нужно за ним следить.

Кстати, исследования показали: в основе всех человеческих пороков лежат простые химические реакции, происходящие в организме. Так, например, ревность — это та же зависть.

Как объясняют исследователи, зависть возникла в ходе эволюции как биологически необходимая реакция нашего сознания на различия между отдельными людьми в степени их эволюционной «продвинутости». Ведь в зависти есть элемент мотивации: ты завидуешь, и это толкает тебя на новые свершения, новые достижения. А ревность позволяет отстоять свое право на объект любви или добиться его.

Итог: нет ничего порочащего в желании переплюнуть своих конкурентов — не важно, бизнес это или личная жизнь. И если без зависти ты бы и с места не сдвинулся, то завидуя, ты горы готов свернуть.

Истинные причины бронхиальной астмы

О проблемах с дыханием у психосоматических больных упоминал в свое время один из ведущих американских психоаналитиков Франц Александер (1891–1964) в своей работе «Эмоциональные факторы при нарушениях дыхания».

«…Влияние эмоций на дыхательную функцию хорошо знакомо нам по повседневной жизни, — писал ученый. — О внезапной остановке дыхания в момент тревоги говорят, что „захватило дух“ или „перехватило дыхание“. Вздох является распространенным выражением чувства отчаяния. Другой сложный экспрессивный феномен, включающий в себя экспираторную фазу дыхания, — это плач. Но прежде всего дыхание — важный компонент речи.