Психосоматика для нормальных психов - читать онлайн книгу. Автор: Крис Саммерс cтр.№ 19

Психологи выбирают разные методы для того, чтобы помочь своим пациентам. Один случай поведала на своей странице в Интернете клинический психолог Ольга Мартынова.

«Беседуя по телефону в течение 15 минут, я помогла своей подруге избавиться от боли в сердце, — рассказывала специалист. — Сначала мы выяснили, что врачи находят ее сердце абсолютно здоровым, однако она уже четыре дня лежит в постели с приступами острой боли. Проблема моей подруги заключалась в желании как-то изменить свое будущее, чтобы оно не казалось таким мрачным. Содержание проблем она называть отказалась, но этого и не требовалось. Она смогла внести необходимые изменения в свое поведение. После этого мы переместили ее боль в палец на правой ноге и превратили эту боль в маленькое зудящее насекомое, которое положили в коробочку и отправили в Африку. Будущее стало для этой девушки более привлекательным.

Такой способ лечения боли кажется довольно странным, однако в данном случае он оказался эффективным: сердце больше не болело. Можно использовать различные психотерапевтические приемы для лечения психосоматики, главное для пациента — то, что его болезнь проходит и не возвращается в виде каких-либо других симптомов.

Конечно же, консультации психолога должны проводиться после медицинского обследования психосоматического больного — как необходимое дополнение к лекарственной форме терапии».

Как разные органы страдают от наших чувств и поступков

Все мы знаем, как обычно люди проявляют свои эмоции — мимикой, жестами, характером речи и т. п. Все это внешние проявления эмоций, которые легко поддаются человеческому взгляду и пониманию. Однако мы совсем забываем о внутренних проявлениях эмоций.

А ведь эмоции прямым образом влияют на работу внутренних органов! Кроме того, конкретная эмоция связана с определенным органом.

Например:

· чувство радости и любви имеет взаимосвязь с сердцем,

· грусть и смелость — с легкими,

· злость — с печенью,

· неприязнь и ярость — с желчным пузырем,

· разочарование и раздражительность — с селезенкой,

· страх — с почками,

· тревога — с желудком,

· ужас — с мочевым пузырем,

· упрямство — с позвоночником,

· потеря интереса к жизни — с щитовидной железой.

Психосоматическое заболевание может появиться в результате стресса, проблем во взаимоотношениях или других нефизиологических причин, часто вызванных внешними факторами либо людьми. Если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний, как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая. Например, как минимум у половины пациентов с функциональными гастроэнтерологическими расстройствами и 15–30 % больных со структурными изменениями в желудочно-кишечном тракте обнаруживаются тревожные и связанные с ними психические нарушения.

Итак, как же разные органы страдают от наших эмоций?

Депрессию вызывает повышенная жалость к себе. Необходимость держать себя в руках, контролировать собственные эмоции ведет к головным болям и мигрени.

Постоянное самокопание, самобичевание, неудовлетворенность жизнью, угрызения совести загоняют стрессы в глубь организма, вызывая этим приступы одышки, удушья, провоцируя астму и другие бронхолегочные заболевания. Что делать? Перестать сомневаться и все продумывать и начать делать.

Неумение отказать окружающим, готовность тащить на себе груз чужих проблем (сажать на шею), мягкотелость, а порой — подозрительность и недоверие к другим повышают напряжение шейного отдела.

Проблемы со спиной, позвоночником (остеохондроз, нарушения осанки и т. д.) возникают по причине ощущения собственной ненужности, одиночества, отчаяния и отсутствия поддержки.

Сердце страдает от негативных эмоций: гнева и агрессии. Сердечные заболевания провоцируют также неуверенность в собственных силах; несоответствие желаемого и действительности; осознание того, что невозможно изменить ситуацию по причине своего вынужденного бездействия.

Подмечено, что прижимистые люди, обделяющие себя во всем, часто страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Риск образования камней в почках повышают амбициозность и желание все взять в свои руки, но при этом не навредить себе.

Борьба между чувствами и холодным умом подталкивает организм к солевым отложениям.

Частый выброс гормона адреналина из-за бурной реакции на стрессовые ситуации вредит сосудистому тонусу, из-за чего скачет давление и появляется гипертония.

Хвастовство и гордыня, когда человек ставит себя превыше остальных, думает, что он умнее, достойнее, лучше окружающих, не только считаются пороками, но и приводят к проблемам желудочно-кишечного тракта, психическим расстройствам.

Если человек часто обижается, причем беспричинно и надолго, то, скорее всего, у него проблемы с почками. Любители посплетничать и осудить могут также пострадать из-за болезней этого органа. А если человек склонен к преувеличению значимости проблем, то ему грозит киста.

Всем знакомо выражение «держать камень за пазухой». Оно означает то, что человек сохранил на кого-то злобу и ждет момента, чтобы нанести удар. Злопамятность и желание отомстить вызывают формирование камней во внутренних органах. В этом случае важно научиться прощать, отпускать и не держать злости на тех, кто сделал больно.

Эгоизм, жалость к себе, страхи и безответственность за свою жизнь — эти эмоции плохо влияют на эндокринную систему. Угнетается функция надпочечников, вероятны нарушения поджелудочной железы, может появиться диабет. Что делать? Понять, что вы не пуп земли, взять свою жизнь в свои руки и принять ответственность за каждое свое решение и поступок.

Злые намерения, темные мысли, плохие поступки — такой сильный негатив, обращенный к людям, вызывает проблемы с кишечником. Если человек еще и жаден, то у него могут появиться запоры. А если он любит осуждать, то у него может начаться диарея. Что делать? Обратить внимание на себя и свою жизнь.

Ощущение ненужности, ощущение одиночества. При этом болит спина, будто на человека навалился груз проблем, который ему приходится тащить самому. Что делать? Проявить дружелюбие к окружающим, поверить в людей, научиться доверять и начать совершать добрые дела.

Кроме того, вот примерный список проблем, которые в некоторых случаях могут иметь психологическую природу: