Психосоматика для нормальных психов - читать онлайн книгу. Автор: Крис Саммерс cтр.№ 20

– головные боли, мигрени

– боли в желудке (гастриты), проблемы с кишечником (поносы, запоры, несварения)

– определенные проблемы с дыханием

– тики, подергивания

– мышечные спазмы и боли в животе, груди, тазовой области, конечностях

– аллергии, некоторые кожные проблемы

– некоторые гормональные проблемы, некоторые виды бесплодия

– проблемы с потенцией, фригидность, вагинизм

– ожирение или экстремально низкий вес (вызванные перееданием, булимией, анорексией)

«Действительно, клинические факты свидетельствуют о целесообразности более глубокого понимания взаимосвязи между сферами психического и соматического здоровья, — пишет А. Е. Бобров из Московского научно-исследовательского института психиатрии, филиала ФГБУ „ФМИЦПН им. В.П. Сербского“ Минздрава России в своей монографии „Проблема психосоматических соотношений и некоторые методологические вопросы психопатологии“. — Так, бронхиальная астма часто сочетается с психическими расстройствами, среди которых биполярное, генерализованное тревожное и посттравматическое стрессовое расстройство, а также расстройства приема пищи. Причем особенно сильная взаимосвязь между бронхиальной астмой и психическими расстройствами имеет место в случаях раннего (до 21 года) возникновения последних.

При многих заболеваниях кожи отмечается психопатологическая отягощенность. Так, по данным опроса турецких дерматологов наиболее часто психиатрические консультации оказываются востребованными при угревой сыпи (49,1 %), псориазе (42,6 %), гнездном облысении (38,2 %) и кожном зуде (27,8 %). При активном психиатрическом обследовании психические расстройства у дерматологических больных выявляются еще чаще. Например, при хронической крапивнице частота тревожных расстройств достигает 70 %, причем отмечается существенная корреляция этих расстройств с повышением уровня интерлейкина-2.

Аналогичные данные имеются и по другим группам заболеваний — эндокринных, онкологических, ревматических, гинекологических, при поражениях опорно-двигательного аппарата и т. д.

Преобладающая интерпретация этих фактов в настоящее время сводится к выделению группы психовегетативных нарушений, возникающих в результате стрессовых нагрузок, которым подвергается больной организм. Кроме того, повышенная уязвимость вегетативной и нейроэндокринной регуляции, в свою очередь, может являться фактором, предрасполагающим к возникновению соматической патологии. При этом именно вегетативные нарушения рассматриваются как центральное патогенетическое звено в появлении как соматических, так и психических (главным образом, тревожно-депрессивных) симптомов».

А теперь более подробно рассмотрим, как самые распространенные эмоции влияют на наше тело.

Гнев: последствия как от взрыва бомбы

В чем заключается вред гнева, мне рассказал профессор психологии Московского гуманитарно-экономического института Юрий Щербатых — доктор биологических наук, автор монографии «Семь смертных грехов для верующих и неверующих».

– Проявление ярости и раздражения похоже на взрыв атомной бомбы, — объяснял Юрий Викторович. — Знаете, как это оружие срабатывает? Чтобы произошел атомный взрыв, необходима критическая масса урана. Пока его немного, нейтроны покидают ядерный заряд, и бомба не взорвется. Но стоит собрать вместе определенное количество урана, как начинается цепная реакция и происходит разрушительный взрыв. Точно так же и гнев может накапливаться по крупицам. Обычно все начинается с едва приметного недовольства, которое со временем превращается в раздражение, и лишь затем переходит в более сильно выраженное негативное чувство к оппоненту — злость. Раздражение и злость постепенно накапливаются в душе, нарастает давление негативных эмоций, случается какой-то незначительный повод — и человек взрывается, казалось бы, на пустяке.

Чаще всего в основе этого греха лежат неудовлетворенные потребности — и примитивные, и духовные. Например, когда человек проголодался, замерз или не выспался, то он особенно предрасположен к проявлению этого порока. Неудовлетворенная потребность в любви провоцирует раздражение при общении с близкими людьми. Ощущение нехватки уважения и признания коллектива вызывает чувство гнева при невозможности реализовать свои амбиции. Негодование может возникать при попытках ограничить свободу человека со стороны не только тюремщика, но и тирана-шефа. Несовпадение мировоззрений, ценностей и установок также является частой причиной настоящего бешенства.

Почему некоторых людей трудно вывести из себя, а другие вспыхивают как спички? Оказывается, это зависит от темперамента, гормонального фона и особых психологических состояний. Например, холерики — люди, склонные к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения, — имеют повышенную склонность к приступам раздражения. Древние греки считали, что у холериков слишком много желчи, из-за которой подобные люди гневливы. Позже известный физиолог Иван Павлов установил, что дело не в желчи, а в особом строении нервной системы, которая у холериков отличается неуравновешенностью процессов возбуждения и торможения. И наоборот, у флегматиков, отличающихся сдержанностью тормозных и возбудительных процессов и их инертностью, приступы гнева бывают очень редко.

Раскачивает психику человека и гормональный фон. Например, тироксин — гормон щитовидной железы — при повышенном содержании в крови может сделать человека очень раздражительным. У людей бывают возрастные периоды — подростковый и климактерический, когда склонность человека к необоснованной горячности значительно повышается. Ярость разжигает и пьянство. Есть мнение, что вероятность появления приступа гнева значительно возрастает при смене фаз луны (новолуние, полнолуние), а также при перепадах атмосферного давления.

Вспышка гнева длится от силы несколько секунд — как и взрыв бомбы. И поэтому последствия такие же разрушительные. Эхо таких эмоциональных взрывов может раздаваться долго. Вот лишь некоторые отрицательные стороны гнева:

1. Выделение адреналина и норадреналина без последующей физической работы разрушает организм. Эти гормоны суживают сосуды внутренних органов и расширяют кровеносные сосуды мышц, в результате чего важнейшие внутренние органы человека испытывают нехватку кислорода и питательных веществ. Можно сказать, что тело человека в гневе разрушается! Если психическое напряжение не трансформировалось в физическую активность, то могут развиться повышенное артериальное давление, язва желудка, инфаркт.

2. Хроническое раздражение серьезно подрывает иммунную систему, и, следовательно, человек чаще болеет. И, как правило, он не успевает вовремя выздороветь, полностью восстановиться — выходит на работу недолеченным, отчего раздражается еще больше. Такой порочный круг не способствует ни избавлению от гнева, ни сохранению здоровья.

3. Мозг человека в ярости функционирует неэффективно. Во-первых, человек буквально зацикливается на своей обиде или раздражении. В своих мыслях он может часами прокручивать одни и те же негативные мысли, вместо того чтобы спокойно искать выход из создавшейся ситуации. Во-вторых, в состоянии сильного возмущения главенствующую роль берет на себя альтернативное полушарие головного мозга (обычно правое), которое не способно к логическому осмыслению информации, а в основном ориентируется на образы и эмоции. В таком случае блокируется нормальный процесс обработки информации. В итоге, если человек охвачен гневом, у него происходит сужение, а иногда и помрачение сознания. Другими словами, кратковременное умопомешательство.