Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений - читать онлайн книгу. Автор: Патрисия Эванс cтр.№ 7

Если бы Зи находился в Реальности II (реальности Энн) и сказал: «О, извини, мне казалось, ты знаешь, что я собираю фрукты. Жаль, что не спросил тебя», – мы бы все равно думали, что он немного сварлив, но по крайней мере жалеет, что рассердился на нее.

Если бы Энн выросла в Реальности II, она бы поняла, что «каких-то причин», по которым Зи утверждает, что она не хочет ему помогать, нет, и признала, что Зи находится не в ее реальности. Она тут же сказала бы нечто вроде: «Прекрати!» Зная, что действительно хочет помогать Зи, Энн бы не потерпела унижения и не захотела оставаться в расстроенных чувствах и замешательстве, почему она не может сделать так, чтобы он ее понял. Она бы знала, что он и не пытается ее понять. Зи больше интересует его личная победа и ее поражение, ведь именно так Реальность I позволяет ему ощутить свое влияние.

Такого рода влияние – это не Сила личности. Это Сила подчинения. А Сила подчинения – это украденное влияние. В Реальности I, если у вас нет никого, над кем можно было бы продемонстрировать свое превосходство, у вас нет и никакого влияния и силы.

Иначе потребность Зи в проявлении своей Силы подчинения можно объяснить страхом проиграть. Это страх, что тебя обойдут и ты окажешься слабее кого-то другого. В Реальности I либо Зи подчиняет кого-то, либо подчиняют его, потому что в ней нет взаимности.

Некоторые женщины могли бы и дальше жить с Зи, смирившись с его упреками и даже с тем, что он не обращает внимания на то, как они их ранят. Но никто не может жить по-настоящему в атмосфере враждебности, ибо Сила подчинения – враждебная сила. Он не изменится, пока не захочет этого. И если женщина все-таки попытается противостоять его упрекам, если признает, что они своего рода словесные побои, если попросит измениться, а он откажется, если он поведет себя так, как высказался один агрессор: «Я могу говорить все что угодно!» – то она наряду с признанием, что он может говорить все, что ему угодно, также должна будет признать, что нет ничего героического в том, чтобы оставаться и выслушивать эти упреки.

В данной главе рассматривается Реальность II – как в ней воспринимаются любовные отношения и как они в ней существуют. В следующей главе мы по контрасту рассмотрим Реальность I, в которой стремление агрессора к Силе подчинения, доминированию и контролю мешает отношениям.

Сила личности действует благодаря взаимности и сотрудничеству. Она проистекает из веры в свои чувства и усиливается благодаря совместной работе и участию в жизни друг друга. Сотрудничество и участие в жизни другого человека порождают общую реальность. Такое созидание и есть собственно отношения. Это отношения Реальности II, потому что обе стороны осознают свою Силу личности. Они взаимно поддерживают друг друга и проявляют эмпатию друг к другу. Обе стороны живут в Реальности II.

Реальность II – это определенно то, к чему стоит стремиться. Если в своих отношениях вы переживаете трудности, то, возможно, задаете себе вопрос: «Как превратить мои отношения в отношения взаимной поддержки Реальности II?» При этом важно понимать, что создать такие отношения нельзя. Такие отношения – это общая реальность. Один человек создать их не сможет. Для этого требуются два человека. И напротив, поскольку это общая реальность, один человек может разрушить их. Для этого требуется только один человек.

Сотрудничество и участие в жизни друг друга требуют приобщения к творческим жизненным силам. Такое приобщение создает персональную реальность, которую можно описать как отношения человека с самим собой. Через отношения со своим творческим «я» мы обретаем нашу Силу личности. Мы не можем получить доступ к нашей Силе личности, не испытывая никаких чувств.

Сила личности – это способность распознавать, выбирать и создавать с нуля свое «я», это истоки нашей собственной личности. Наши чувства помогают нам узнать, что мы хотим и чего не хотим, а также что доставляет нам величайшее удовлетворение.

Когда мы вступаем в такие отношения с самим собой и окружающим миром, мы не только пробуждаем свои творческие способности и Силу личности, но также начинаем воспринимать мир как пространство взаимной поддержки и творчества. Поэтому мы представляем реальность иначе, чем те, кто описывает ее согласно иерархичной схеме Силы подавления, где люди на каждом уровне доминируют над теми, кто находится ниже их.

Посредством прочувствования нашей Силы личности порождается новое мировоззрение, в основе которого лежат взаимность и сотрудничество. Находящиеся в этой парадигме живут в Реальности II. Посмотрим же на жизнь через эту линзу.

Жизнь через нее воспринимается загадочной, великолепной и потрясающей в своем разнообразии. Старое умирает, и на смену ему приходит новое. Точно так же мы растем и познаем мир вокруг себя. Мы скорбим о потерях и обновляемся в этом процессе. Жизненный процесс поддерживает жизнь, порождает жизнь, уравновешивает жизнь, питает жизнь и защищает жизнь в бесконечно подробной и сложной жизненной системе. Жизнь естественным образом поддерживает жизнь.

Так земля создает среду обитания для своих творений, а ее творения в ответ создают землю – как, например, в процветающей экосистеме все ее участники зависят друг от друга, питают друг друга и черпают силы от взаимосвязи, сообща поддерживая силу жизни в ее творческом и созидательном аспектах.

Нахождение в такой реальности требует большого самоуважения и доверия к самому жизненному процессу. Особенно осознания того, как те, кто не разделяет эту реальность, могут деструктивным образом воздействовать на нас. Взрослея в этой реальности, мы приходим к осознанию, что не можем ни принимать, ни терпеть принижения другой личности. Ведь согласившись с ним, мы принизим самих себя.

В Реальности II взаимность и сотрудничество поддерживают Силу личности. Обе стороны вовлечены в отношения как единое целое и как отдельные люди. Их отношения с собой прочны. Благодаря этой прочности ни у кого не возникает потребности проявлять Силу подавления по отношению к другому. Ниже приведено описание отношений Реальности II. В таких отношениях каждый человек осознает, что:

• сообщать свои мысли и выслушивать мысли другого,

• проявлять свой энтузиазм и восхищаться энтузиазмом другого,

• выражать свое «я» и отражать «я» другого,

• ценить себя и ценить другого,

• радоваться своим творениям и творениям другого,

• творчески расти и способствовать творческому росту другого,

• дорожить своим уединением и уважать уединение другого,

• преследовать свои интересы и поощрять интересы другого,

• идти своим шагом и соглашаться с шагами другого,

• удовлетворять свои потребности и потребности другого,

• защищать себя и защищать другого,