Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы - читать онлайн книгу. Автор: Константин Заболотный cтр.№ 36

Но врач гинеколог ничего не знает про почку, кардиолог смутно вспоминает, что есть такой орган, ведь каждый из них занимается своей системой. Самое главное, что при всех формах токсикоза центром приложения усилий врача должны быть почки.

У почек две функции – выделительная и концентрационная. Почки находятся ниже 12 и 13 ребер, оканчиваются мочеточником, который имеет форму рюмочки: верхний и средний отделы – широкие, а к низу мочеточник сужается и заканчивается сфинктером, который его закрывает.

Моча течет сверху вниз. Сфинктер обеспечивает профилактику рефлюкса – заброса мочи из мочевого пузыря. С другой стороны имеется второй мочеточник. Мочевой пузырь выглядит треугольничком. Сверху два мочеточника, снизу мочеиспускательный канал. Соответственно, когда пузырь наполнен, он представляет собой шар. Если бы сфинктера не было, то при повышении внутрипузырного давления моча забрасывалась бы обратно в почку. Поэтому мочеточник обеспечивает поступление мочи по капле, наполнение пузыря и продавливание его. Внизу много мочи, а вверху давление все равно низкое. Так бывает при норме. И неважно, живёте вы вниз головой или вверх. Если вы развернётесь на 180 градусов, почка все равно будет гнать мочу, но уже вверх, мочеточник будет её поднимать, открывать сфинктер, закрывать и т. д.

Потом открывается нижний краник, мы начинаем мочиться, давление внутрипузырное падает, пузырь снова превращается как бы в пустой полый орган до той поры, пока опять не наполнится и не сформирует определённые позиции по эвакуации. Все это называется выделительной функцией.

В сутки из нас выходит 1,5 литра мочи, уже с токсинами, – это то, что растворено в воде. Для того чтобы вышло 1,5 литра мочи, мы должны определить, сколько нужно выпить воды. Кто-то скажет – 3 литра, кто-то – 5 литров. Но самое главное – мы должны понимать, что если выделяется 1,5 литра, то выпить надо больше. Ведь что-то испарится, что-то через кожу выйдет естественным путём, что-то пойдет на питание клеткам. То есть выпить надо 2 литра как минимум, чтобы вышло 1,5 литра.

Но самое главное, что выделительную и концентрационную функции почек регулирует только один процесс – объём прихода химически чистой питьевой воды. Запомним первый закон выделительной и концентрационной функций: объём выделяемой мочи регулируется количеством прихода чистой питьевой воды.

Если вы не пьете чистую воду, то вся жидкость в организме приходит в виде раствора, – это то, что мы добавили в воду. Добавили в воду сахар, получили раствор. Молока выпили – это тоже раствор. Но необходимо понять: всё, что мы положили в воду, не может участвовать в выделительной и концентрационной функциях. И почки перед тем, как выполнить свою работу, вынуждены делить раствор на примесь и чистую воду.

А этот процесс энергоёмкий, кислородозатратный; на это может уйти 20–40 минут, а может и час, а если это молоко, то 2–3 часа. Чем больше примесей в воде, тем больше времени, тем больше кислорода и больше энергии будет требовать этот процесс. До той поры, пока мы опять не получим химически чистую воду.

Соответственно, когда мы ведем речь о выделительной и концентрационной функциях, то мы говорим только о химически чистой воде. Всё остальное нас не интересует. Так сколько чистой питьевой воды мы должны употребить за сутки? 1,5–2 литра только чистой питьевой воды. Все, кто пьет меньше литра, находятся в группе риска. Все, кто пьет меньше двух стаканов, имеют нарушение концентрационной и выделительной функций.

Если пить воду до еды, то она сразу проскакивает по малой кривизне, а если после еды, она будет булькать в животе. Пить надо за 15 минут до еды, маленькими глоточками, чтобы вода проходила по малой кривизне.

У нас есть два понятия: вода и водный раствор.

Обращаемся к здоровым организмам. Все здоровые дети – водохлёбы. Как только повысилась концентрация токсинов, что делает здоровый ребёнок? Идёт к крану, открывает его и пьёт воду. Во всех школах столпотворение после уроков: все стоят у краника с питьевой водой.

Но самое главное, что выведение из организма токсинов регулируется количеством чистой питьевой воды. Хотим вывести 2 кг токсинов – нужно выпить 20 литров чистой питьевой воды. Заболели гриппом, пошла мощная интоксикация, температура 40. Что при этом делает ребенок? Пьёт воду и скачет на кровати. Регулирует свой токсикоз. Он болен, у него мощное выделение токсинов, но он пьёт чистую питьевую воду и выводит токсины.

Вспомним историю десантника, показанную как-то раз на канале Discovery. Его оставляют с ножом и флягой в необитаемом месте. Задача выживания десантника найти: 1) источник чистой питьевой воды; 2) источник белка. Нашёл белок, нашёл воду – выживет. Не нашёл воду – максимум 3–4 дня жизни, дальше смерть. Не нашёл белок – питания нет, желчь застаивается, иммуннитет упал, скорее всего десантник не выживет. И не важно, какие там у него соли и токсины. Если это водорастворимая группа, для выведения всех соединений водорастворимой группы нужна только одна среда – чистая питьевая вода. Растворы не считаются.

Минеральная вода – это не чистая вода. Это раствор. Она помогает бороться с ацидозом, но это – раствор. Единственное, что входит в понятие «чистая питьевая вода», – это вторая заварка зелёного чая (это открыли японцы). Первая заварка – это классический раствор, как девушка – крепкая, тонизирующая и бодрящая. Вторая заварка зелёного чая называется «женщина». А третья заварка называется «старуха». Она предназначена для маленьких детишек. По технологии зелёный чай заваривается три раза. Японцы убеждены: люди, выпивающие в сутки 1,5–2 литра зеленого чая, даже имея тяжелые почечные заболевания, находятся в хорошем состоянии, потому что вторая заварка зелёного чая ближе к воде. Чем чище раствор, тем лучше.

Мы знаем, что 80 % людей на планете испытывают дефицит чистой питьевой воды. Специальное лишение живого существа источника чистой питьевой воды относится к пищевому геноциду.

Водопроводная вода в большинстве случаев – это раствор, хотя на выходе из очистных сооружений она идеальная, но потом вода поступает в систему водопроводных труб и течет еще несколько километров до вашего дома. За время протекания по водопроводным трубам вода становится не такой, какой была после очистных сооружений. Открыв дома кран, мы пьём раствор с непонятными свойствами. И скорее всего вместе с этой водой мы прихлебнём ещё то, что потом месяц будем выводить. Поэтому лучше использовать чистую питьевую воду.

Фильтрация – это штука неопределенная. Неизвестно, чем мы фильтруем и как. Все нужно отслеживать и проверять. Чистая вода – это вода дождевая, вода из горных источников, из каких-то изученных и проверенных родников. Если есть сомнения, надо просто покупать бутилированную воду.

По аюрведическому принципу надо пить теплую воду, чтобы не тратить энергию на её нагревание. Вода должна быть чистая и тёплая, тогда она будет быстрее всасываться; в этом случае через 7–8 минут эта вода сможет уже что-то вывести из организма.

Сейчас многие пользуются коралловой водой. Это хорошая чистая вода с ионами, которые обеспечивают ее проникновение и всасывание. Попил, через 10 минут вода уже всосалась, растворилась и выводится вместе с токсинами. И вот если мы хотим посмотреть, что из нас выходит, то можно эти токсины посмотреть в моче. Но бывает, что анализ мочи хороший, но, увы, это тоже может быть проявлением токсикоза. Просто токсины не выходят в мочу, а остаются в крови. Если мы едим белки и жиры, у нас в моче должна присутствовать как минимум мочевина, и плотность мочи должна быть достаточной. Но именно такие анализы мочи характерны для углеводников.