Сознавание - читать онлайн книгу. Автор: Дэниэл Дж. Сигел cтр.№ 54

Многие из тех, кто занимался практиками с Колесом, описывали раскрытие сознавания как процесс, аналогичный освобождению сознания от фильтров. Они говорили о новом для них чувстве исцеления от депрессии, тревожности и последствий травмы, а часто и от хронических болей. Имевшиеся у них фильтры могли создавать ограничения, поддерживая определенные неинтегрированные состояния, лимитирующие восприятие только участком плато. Человек в такой ситуации живет словно в темнице депрессии, беспомощности или отчаяния. Прямой доступ к полю вероятностей освобождает от состояний нестабильности и скованности, создаваемых этими фильтрами.

Как мы видим, изменения в лучшую сторону возможны, если мы позволим себе больше существовать в поле вероятностей или сможем ослабить некоторые фильтры (плато), возникающие на жизненном пути. Чтобы укрепить ум и подготовиться к решению жизненных задач, давайте еще раз обратимся к нашей 3П-модели. Теперь взглянем на нее с точки зрения возможности дальнейшего роста. Предположим, что фильтры сознания представляют собой расположенные над полем вероятностей неосознаваемые механизмы, формирующие природу сознавания.

Предположим, что ось остается осью, независимо от состояния сознания, в котором мы пребываем. Если говорить в терминах 3П-модели, этому состоянию будет соответствовать опыт сознавания на поле вероятностей. С точки зрения процессов, происходящих в мозге, это значит, что субъективное состояние сознавания, в отличие от сознания, не меняется. Анализируя рассказы о переживаниях, испытываемых во время сновидений, можно заключить, что меняются не механизмы сознавания, а проявляющиеся в этом состоянии фильтры сознания. Иными словами, определенное состояние сознания характеризуется изменением не самого сознавания, а тем, что формирует общий опыт сознавания, – сознаваемым содержимым и характеристиками состояния сознавания. Вскоре мы в этом убедимся.

Именно фильтры определяют, что войдет в сознавание, а это, в свою очередь, влияет на дальнейший поток информации. Иногда этот поток можно сравнить с ручьем, а иногда – с мощным водопадом, который сносит все на своем пути. А вот качество конкретных состояний сознания зависит от природы паттернов энергии, возникающих над полем вероятностей.

Что же представляют собой эти фильтры, находящиеся над полем, которые ограничивают наш опыт и влияют на нашу жизнь? Можем ли мы получить представление об их функциях и структуре, чтобы освободиться от ограничений, которые они накладывают на ощущения сознавания? Можем ли мы, зная, какую роль они играют в нашем сознательном восприятии жизни, не стараться избегать их, а научиться пользоваться ими, чтобы наполнить жизнь и стать свободнее?

Что расскажет нам наука о мозге об этих процессах, происходящих обычно в глубине сознавания?

Нисходящий и восходящий процессы фильтрации, формирующие восприятие реальности

Могут ли фильтры сознания иметь отношение к фундаментальным механизмам, связывающим сознавание с самоорганизацией?

Многие нейробиологи рассматривают возможность использования математических принципов для объяснения сложных функций мозга. Карл Фристон применил некоторые из них, изучив возможность использования метода, известного как принцип свободной энергии, для описания функционирования мозга. Состояния свободной энергии, гомеостаза и энтропии прекрасно изучены. Свободная энергия – это «в теории информации мера, которая разграничивает или ограничивает (будучи преобладающей) случайность выборки некоторых данных с учетом генеративной модели». Гомеостаз – это «процесс, посредством которого открытая или замкнутая система регулирует свою внутреннюю среду, чтобы поддерживать стабильное состояние». Энтропия определяется как «средняя неопределенность исходов взятых из распределения вероятностей или плотности. Плотность с низким уровнем энтропии означает, что в среднем результат довольно предсказуем. Таким образом, энтропия – это мера неопределенности» [27]. Определенность же связана с самоорганизацией.

Как мы уже говорили, сложные системы обладают ярко выраженным свойством самоорганизации. Его можно сравнить с рекой интеграции (вспомните первую часть книги), гармонично протекающей между порядком и хаосом. Это неотъемлемое свойство самоорганизации отражено в строчке из стихотворения Джона О’Донохью: «Я хотел бы быть рекой, текущей в неизвестные дали». Мы можем позволить самоорганизации возникнуть, и поток позаботится о себе сам. Если внутри сложной системы полная свобода, интегративная гармония возникает сама собой на стыке знакомого и незнакомого, определенности и неопределенности. В теории систем такое состояние между хаосом и ригидностью называется критичностью. Как предполагает Митчел Уолдроп, «критичность – это постоянная война между стагнацией и анархией, та самая точка, где сложная система может быть непредсказуемой, адаптивной и живой» [28]. Критичность – это математическое пространство нашей реки интеграции, ее поток, для которого характерны гибкость, адаптивность, связанность, энергия и стабильность (свойства FACES).

Не исключено, что поле вероятностей – это источник интеграционного потока гармонии, возникающей при оптимальном уровне самоорганизации.

Однако иногда наш опыт выстраивает плато таким образом, что возникают препятствия для интеграции, то есть образуются пики хаоса и ригидности. Расположение закрепленных пиков по отношению к горизонтальной оси времени может долго оставаться неизменным. Они крайне предсказуемы и стабильны. Но могут возникнуть и хаотичные состояния, для которых характерно множество значений по оси разнообразия Z и невероятное количество явлений, возникающих в данный момент.

В обычном состоянии сознания в повседневной жизни большинство взрослых людей привыкло делать все наилучшим образом, используя пять аспектов FACES. Оказавшись в центре потока гармонии реки интеграции, мы становимся гибкими, адаптивными, энергичными и стабильными. Чтобы достичь такого состояния, нужно получить соответствующие знания, освоить определенные навыки, а затем применить их в повседневной жизни. Если мы не освоим эти паттерны энергии, не осознаем символические формы информации – понятия и категории, которые они создают, и вместо этого будем жить так, будто только что появились на свет, для нас, конечно, все будет ново и интересно, но мы станем в высшей степени неэффективны, в том числе неэффективны и в достижении целей. Мы будем останавливаться у каждой розы, как будто впервые в жизни видим этот прекрасный цветок, и поэтому никогда не доберемся до офиса или до спортзала.

Представляю, как вы сейчас задаетесь вопросом: «Ну и что плохого в таком “свежем взгляде” новичка и незамутненном разуме?» И я полностью согласен.

Но все же есть и другая сторона. На днях по дороге на работу я увидел на улице собаку. Стоило бы обратить на нее внимание, возможно, умилиться ее симпатичному виду, определить породу, проявить осмотрительность, если собака агрессивна, а затем продолжить путь. Получая представление о чем-либо (будь то животное, млекопитающее, домашняя собака), мы пропускаем полученные в прошлом знания через фильтр настоящего момента. В фильтрах (плато) нет ничего плохого. Вопрос лишь, кто кем управляет: мы ими или они нами.