Клуб «5 часов утра» - читать онлайн книгу. Автор: Робин С. Шарма cтр.№ 55

– Середина. Самый важный этап! – веско заявил он. – Стадия установки – плато рутинных действий, – когда кажется, что в вашей жизни не происходит ровным счетом ничего. Но на самом деле кардинальный поворот к новому случается именно здесь. В этот период вы проходите через внутреннюю реконструкцию. Старый фундамент снесен, и вы кирпичик за кирпичиком выстраиваете новое основание. Вы можете заметить, что вступили в этот этап по тому, что вам, с одной стороны, уже не так тяжело дается новая привычка, а с другой – вы чувствуете некое смущение и даже разочарование оттого, что нет никаких результатов. Многие из тех, кто успешно преодолел первый тяжелый период, попав на «плато рутинных действий», сдаются. Они решают, что метод пяти утра себя не оправдал, и возвращаются к прежней жизни. Когда вас будут посещать такие мысли, можете себя поздравить, потому что вы на верном пути. Более того, вы прошли уже больше половины, и все, что вам нужно – продолжать вставать в пять утра и следовать формуле «20/20/20». Вы находитесь на пороге новой жизни, хотя сами еще об этом не знаете. Помните слова Юнга: «Во всем – и в хаосе, и в рутине – есть свой тайный смысл».

Он погасил фонарик, и в комнате вновь воцарился полумрак.

– Период установки привычки, «плато рутинных действий» – настоящее Эльдорадо. Ваш мозг начинает работать по-новому, «обкатывает» только что созданные нейронные связи. Тело привыкает к ранним подъемам, психика становится более устойчивой. Но вы вступаете на неизведанную территорию, поэтому можете чувствовать некоторую растерянность – это нормально. Вам еще предстоит обживать это новое пространство, так что время от времени вас будут посещать и страхи, и сомнения. Но не переживайте: сад вашего величия дал первые всходы, и уже совсем скоро вы станете пожинать плоды своих усилий. Вы откроете в себе бесконечный творческий потенциал. Но вам нужно пройти через эту рутинную середину. Она отнимет у вас очень много сил, потому что на то, чтобы создать и опробовать новые нейронные связи, требуется энергия. Так что не удивляйтесь тому, что к неустойчивому эмоциональному состоянию прибавится еще и физическое истощение. Великие йоги древности, провидцы и философы называли этот этап «темной ночью души». Но говорили они и другое: «Ночь темнее всего перед рассветом!» Вам суждено из гусеницы стать бабочкой, а этот процесс никогда не бывает легким. Некоторые мистики считали, что, когда человек вступает на путь перемен, он переживает несколько мини-смертей: старые части души умирают, но рождаются новые – свободные, смелые, не ограниченные в своих творческих порывах. Заклинатель как-то сказал: «Чтобы твое истинное „Я“ могло родиться, нужно, чтобы твое прежнее „Я“ умерло». Звучит угрожающе, но это правда. Я сам прошел через все эти этапы, и порой мне казалось, что меня разрезали на мелкие кусочки и мне не удастся собрать себя воедино. Но затем я обрел себя и понял, что до того, как вступил на путь перемен, никогда не был по-настоящему целостным. Восприятие реальности, которое навязывает нам внешний мир, – колоссальный обман. Большинство людей находятся в иллюзии. Им кажется, что если они будут придерживаться знакомых путей, то останутся в безопасности и проживут дольше. Но это не так: идти вперед намного безопаснее, чем находиться на месте. Так что пройдите через эти двадцать два дня и знайте: скоро из куколки появится бабочка, и вы узнаете, что такое настоящая свобода и настоящий полет.

– О, как мне хочется уже отправиться в этот полет! – вдохновенно воскликнул Художник. – Я буду просыпаться до рассвета всю оставшуюся жизнь. Даже если это убьет меня.

Миллиардер бросил на него долгий и пристальный взгляд.

– Я много раз проходил через перемены, – медленно и тяжело произнес Райли. – И в первый, и в десятый раз это было так же болезненно. Когда я хочу обрести новую привычку, выстроить новые нейронные связи, мне приходится преодолевать новый цикл смерти и возрождения. И могу вам сказать, что это и впрямь похоже на смерть. Я всякий раз думаю, что меня прикончит либо физический недуг, либо страх, либо я просто сойду с ума. Но до сих пор мне удавалось выходить из этих кругов ада победителем, и обретать такие дары, которые стократно покрывали все мои мучения. Повторяю: это очень болезненный процесс, и лишь немногие решаются пройти через него. А уж повторять это вновь и вновь – на такое способны лишь единицы. Их-то мы и знаем как величайших гениев, героев и первооткрывателей. Я бы не привел вас обоих на этот путь, если бы не видел, что вы обладаете настоящим бойцовским духом. Вам нужно лишь позволить ему выйти на свободу.

Бизнес-леди и Художник переглянулись. Услышанное не то что встревожило их, но заставило более серьезно взглянуть на свои возможности. Миллиардер мгновенно отреагировал на их сомнения.

– Ну-ну, выше нос, котятки! – он подпрыгнул на месте и громко хлопнул в ладоши. – Все не так грустно. Несмотря на то что работка вам предстоит не из легких, она стоит того. Итак, на втором этапе мозг укрепляет новые нейронные связи. Когда они станут достаточно крепки, наступит третья стадия – интеграция. Это заключительный и самый приятный отрезок пути.

Миллиардер улыбнулся и мечтательно поднял глаза кверху. Затем он резко наклонился и коснулся пальцев ног. Видимо, это должно было означать крайнюю степень удовольствия.

– На этой финальной стадии вы наконец можете насладиться всеми теми преимуществами, которые дает вам навык раннего подъема. Это время триумфа. Вы получаете заслуженную награду и становитесь пожизненным членом закрытого клуба «Пяти Утра». Моральные страдания и физическое истощение, которые сопровождали вас на первом этапе, позади. Миновали страхи и сомнения второго этапа. Вы прошли через боль, опасность и хаос и обогатились бесценным опытом преодоления своих собственных ложных установок. Наконец-то вы вышли на широкую дорогу, по которой идти – одно удовольствие. Вы познакомились со своей истинной природой и стали лучшей версией самого себя. Теперь вы обладаете силой, способной сворачивать горы. Ваше влияние на людей огромно. Ваши достижения невероятны. Привычка, которая поначалу причиняла столько мучений, стала для вас нормой жизни. Вы интегрировали ее, сделали частью своего существа. Теперь она вписана в матрицу вашего сознания – на психологическом, эмоциональном и духовном уровне.

– И что, на этом третьем этапе жизнь действительно станет простой и легкой? – с надеждой спросил Художник.

Вместо ответа Райли бросился на мраморный пол мавзолея и начал отжиматься в очень быстром темпе. Больше всего в этот момент он был похож на боксера, который где-то в подсобке ждет своего выхода на ринг и готовится к решающему раунду.

– И что на сей раз означает эта выходка? – рассмеялась Бизнес-леди. «А мне начинают нравиться эти безумства! – подумала она. – Обожаю его».

Миллиардер бодро вскочил на ноги и сделал вид, что колотит грушу.

– Выходка? – говорил он, нанося удар по невидимой цели. – Вовсе нет! – Он остановился. – Что в жизни важнее всего? Рост! Нужно постоянно тянуть себя за шкирку, стремиться вверх, стараться прыгнуть выше головы! Я отжимаюсь ежедневно не менее тысячи раз. Как вы думаете, почему у меня такой пресс? И такие… – он смущенно потупил взгляд, – ягодицы? Все благодаря этому простому и доступному упражнению. Мышцы, сердце, легкие – все работает безотказно! Но отжимания – это не только прекрасный способ сохранить форму. Благодаря им я могу почувствовать себя молодым, энергичным и радостным. Скука и застой – вот что убивает дух жизни. Никогда не стойте на месте.