Наши дети спят всю ночь - читать онлайн книгу. Автор: Анна Вальгрен cтр.№ 66

В первом случае я выжидаю еще некоторое время, а затем, когда малыш полностью молчит (но прежде, чем он уснет), произношу так называемую приговорку-подтверждение. Она произносится спокойным тоном и сообщает малышу, что все хорошо и правильно, все так, как должно быть: «Нужно лежать именно так, засыпая и совершенно не боясь волка, поскольку ничего не случится, просто все будут спать в тишине и покое».

Этой приговорке должно быть предоставлено в прямом смысле последнее слово, она будет сопровождать малыша при погружении в сон, действуя именно как подтверждение.

Во втором же случае я делаю малышу столько напоминаний, сколько требуется, чтобы убедить его в том, что я в состоянии справиться с волком. Заново укладываю, заново похлопываю, заново произношу приговорку, причем делаю это ровно столько раз, сколько раз малыш задает свой вопрос, и плюс еще один раз, пока приговорка-подтверждение не поставит точку, и малыш не уснет спокойно.

Детей в коляске я укачиваю по тому же принципу: укладываю вышеописанным способом и ритмичным быстрым движением отталкиваю и притягиваю коляску с приличным рывком в каждом направлении, отчего малыш тут же расслабляется. Эту технику нужно сначала хорошенько отработать, как и приговорку, помня, что всякая боязливая, вопрошающая осторожность в момент передачи ребенку (будь то на словах или на деле) успокоительного сообщения немедленно усиливает детское беспокойство. «Значит, опасность действительно близко!»

Чем громче крик малыша, тем сильнее его беспокойство, а значит, нужно укачивать еще быстрее, еще увереннее. Чем тише крик, тем мягче и медленнее нужно укачивать. Малыш должен успокоиться, расслабиться и утихнуть. Цель всего происходящего – успокоить ребенка на месте, то есть там, где он лежит, и таким образом научить его засыпать с ощущением безопасности. Я заканчиваю укачивание прежде, чем малыш уснет, делая несколько быстрых покачиваний из стороны в сторону.

Настоящий перелом наступает, когда малыш перестает связывать засыпание и случайные пробуждения, с которыми я предоставляю ему возможность справляться самостоятельно, с опасностью.

Всю ночь я нахожусь начеку, с тем чтобы, как только малыш проснется, мгновенно оказаться на месте и ответить на его самый первый вопрос. При этом я повторяю свое сообщение столько раз, сколько требуется, и в заключение произношу приговорку-подтверждение до тех пор, пока она не будет воспринята спокойно.

В течение первой двенадцатичасовой ночи (или одиннадцатичасовой – в зависимости от вашего решения), малыши могут просыпаться от 10 до 20 раз и задавать вопросы в течение полминуты или часа. И столько же времени я даю им ответы. Плюс еще один раз.

На вторую ночь малыши обычно ставят личный рекорд непрерывного сна, даже если речь идет всего о четырех-пяти часах. Количество пробуждений и длительность бодрствования уменьшаются минимум в два раза, а на третью ночь – еще в два раза. Малыш спит семь-девять часов подряд, и общая сумма часов ночного сна начинает приближаться к запланированной цифре.

На четвертую ночь малыш просыпается мало, возможно, два-три раза или вообще ни одного. Он тут же замолкает, услышав приговорку, даже если засыпает не сразу (особенно рано на рассвете). Малыш начинает чувствовать себя в безопасности, верить, что волк не придет, и позволяет себе с удовольствием нежиться в постели. На этом этапе похлопывания уже полностью сменились приговоркой, со всеми ее разновидностями.

Сами же похлопывания остаются лишь на случай кризиса. И тут уж нужно смотреть в оба, чтобы не «увязнуть», поскольку малыши очень быстро понимают, что похлопывания – очень приятная штука, подобно массажу для взрослых. Но стремимся-то мы не к этому!

Подобным образом приговорка из-за двери тоже может стать своего рода увеселительной забавой, если мамочка или папочка не будут достаточно бдительны. Приговорка должна ставить в известность, напоминать и подтверждать – ничего больше. Она не должна поддерживать малыша в бодрствующем состоянии.

Дневное расписание я набрасываю исходя из потребности ребенка в сне и пище. Я начинаю с ночного сна, который мы предположительно определили с 19.00 до 7.00. Даже после длинной ночи маленькие дети устают уже приблизительно через два часа. В этом месте можно расположить сорокапятиминутный или полуторачасовой сон. Естественный ритм сна – это ровно 5, 20, 45 минут, полтора и два часа. На стыке этих периодов, если малыши сами не проснулись, их легко разбудить.

Кушать люди любого возраста и размера должны через каждые 3,5 – максимум 4 часа, считая с момента начала приема пищи. С пятимесячного возраста длительность еды – максимум полчаса. Я планирую четырехразовое питание, плюс бутылочка и/или грудное молоко, которое может следовать уже через час после ужина, предваряя ночное укладывание.

Итак, в полдень планируются 1,5 часа (или сколько требуется – в зависимости от возраста) сна.

Утром, в установленное время, «мои» родители устраивают ребенку чрезвычайно радостную встречу. Начинается новый замечательный день! Ведь просыпаться – это так здорово! Так же здорово, как и засыпать.

В расписании могут быть отступления в обе стороны на 15 минут, так что можно подстроить все таким образом, чтобы разбудить малыша или поднять его, когда он спокоен. (Ни в коем случае этого нельзя делать, если малыш кричит. В этом случае речь пойдет о вопросах и ответах.)

По ходу Курса с малышами происходят чудеснейшие превращения. В первые два дня они выглядят такими уставшими, какими они на самом деле и являются. До этого они подавляли в себе эту усталость, движимые вперед неумолимыми законами природы. Сколько бы беспокойства, стресса и недосыпания не испытывали малыши, они все равно должны расти, развиваться, учиться и каждую минуту бодрствования всеми органами чувств воспринимать впечатления извне. Дети не могут дать мозгам передохнуть. Когда же они наконец начинают спать, сколько требуется, и их мозги получают передышку, то усталость превращается в здоровую сонливость. Малыши начинают тереть глаза и зевать. Бледность проходит, и на щеках расцветают розы.

На третий день обычно исчезают проблемы с едой, аппетит заметно улучшается. Для маленького желудка это может оказаться настоящим шоком и вызвать запор. На помощь может прийти баночка пюре из чернослива. Питание по расписанию с четким началом и четким завершением намного облегчает жизнь.

Малыш все меньше висит на маме, у него прибавляется сил, движения становятся уверенными. Малыш «разговаривает», производя новые, удовлетворенные звуки, и более красивые звуки в этом мире трудно найти. Наверняка в прежние времена человек начинал день песней!

Путешествие ко мне могло быть достаточно тяжким для мам и детей, дорога же домой становилась веселым и приятным приключением. Папы, обычно остававшиеся дома, как правило, восклицали при виде собственного малыша: «Это же совершенно другой ребенок!»

А в скором времени малыш начинал бурно развиваться во всех направлениях. Вся семья попадала в новый заколдованный круг, на этот раз положительный, где, как и прежде, все предчувствия становились реальностью. Все участники событий начинали понимать, что я имею в виду, когда говорю, что маленькие дети должны доставлять наслаждение и наслаждаться сами.