Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле  - читать онлайн книгу. Автор: Тим Коллинс cтр.№ 6

Листайте ленту медленно и следите за своей реакцией. Люди склонны думать историями и дополнять их свежеполученной информацией. Мы даже можем сказать себе, что не настолько богаты и привлекательны, как наши друзья, а потом порадоваться тому факту, что мы не хвастуны.

Было бы здорово смотреть на ленту новостей со спокойствием ленивца и никого не осуждать. Да, это сложно, и хвастуны-подписчики никак этому не способствуют. Попробуйте понять, как именно ваш разум интерпретирует постоянное бурчание или показушное счастье друзей. Однажды загадочные алгоритмы социальных сетей приведут к тому, что фотография вашего смузи наберет сотню лайков, а новорожденный ребенок – всего три. Не надо думать, что смузи – «красавчик», а ребенок у вас – так себе. Иногда люди видят то, что вы постите, иногда – нет.

Помните, что ленивцам все равно, нажали ли вы на лайк. У них вообще нет больших пальцев, они не понимают, что это такое.

Теоретически недельный отпуск должен помочь нам убежать от мирской суеты и стать заправским отпускным ленивцем. На практике отпуск только подкидывает нам проблем: мы составляем списки «обязательно посетить» и «обязательно сделать», а на обратном пути понимаем, что не попробовали и половины того, что распланировали.

Я обсудил с экспертным жюри ленивцев десять человеческих традиционных способов отдохнуть, и вот какой фидбек получил.

ОТДЫХ У БАССЕЙНА

Незамедлительно одобрение жюри! Ленивцы – отличные пловцы, поэтому им очень понравилась идея с утра окунуться в бассейн, а все оставшееся время провести за чтением и едой.

Для практики философии ленивцев они предложили периодически отвлекаться и разглядывать пейзаж, слушать плеск воды, наслаждаться солнечным теплом и глубоко дышать. Вы даже можете принять позу ленивца – никто и не подумает упрекать вас.

КЕМПИНГ

Ленивцам нравится идея воссоединения с природой, особенно если вы городской житель. Они пришли к выводу, что неделя, проведенная в покое и зелени, легко может довести вас до ленивцевого идеала. Еще они сказали, что если вы стесняетесь ходить в туалет, вы можете взять пример с них и не делать этого целую неделю.

ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ

Здесь мнения разделились. Да, посмотреть на разные памятники своими глазами просто здорово, но ленивцы считают, что подобный отдых очень быстро может перестать быть отдыхом.

Ленивцам не нравятся города, им плевать на историю, дорогие рестораны и старинные церкви, а также на промышленные зоны и магазины фиксированных цен. Они не понимают, зачем ехать в город, если можно повисеть на ветке.

Экспертный совет предложил путешественникам встраивать время для отдыха в свое расписание. Они запретили фотографировать все подряд, постить это в социальные сети и постоянно обновлять приложения, чтобы посмотреть, сколько лайков уже набралось. Ленивцы сказали, что концентрация на деталях новых пейзажей поможет вам достичь внутренней гармонии, несмотря на темп жизни данного конкретного города.

КРУИЗЫ

Ленивцы обожают воду. Сначала им понравился этот вариант, но потом они услышали, что корабли могут развивать скорость до пятидесяти километров в час. Кто бы мог подумать, что круизы – это такая бешеная гонка? Что же это за отпуск такой? Они немного смягчились, когда я рассказал им про каяки, но скорость шесть километров в час тоже показалась им чересчур высокой.

ИБИЦА

Ленивцы обожают спать. Поэтому неделю без сна за отдых они не засчитали. Еще сильнее ленивцы запутались, когда я показал им ночной клуб. Они спросили меня, что это за звук такой «тунц-тунц» и не является ли он эквивалентом брачного зова. Они правы, и мне пришлось признать это.

ПОХОДЫ

Ленивцы сообщили, что им нравятся люди, ставящие счастье превыше нужд личной гигиены. Впрочем, предложенные маршруты они не оценили. Экспертное жюри считает, что таким туристам лучше всего замедлиться и провести свой отпуск где-то между местными магазинами.

РОК-ФЕСТИВАЛИ

Ленивцы сказали, что идея провести выходные по колено в грязи среди постоянного ора не кажется им очень хорошей, но вот обезьяны-ревуны могут принять ее на «ура».

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Сон и приманивание мотыльков своей спящей тушкой – вот действия, которые одобряют ленивцы. Сплав по горным рекам показался им весьма подозрительным.

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ТРОПИЧЕСКОМУ ЛЕСУ В ЮЖНОЙ АМЕРИКЕ

Сначала ленивцы решили, что это – прекрасная идея. Они заулыбались еще шире и принялись описывать прекрасные деревья, на которые доведется посмотреть счастливому путешественнику. Потом они поняли, что туристы будут шататься у них дома, дали задний ход и рассказали, что джунгли полны ядовитых лягушек, муравьев и зеленых анаконд – человек здесь может только сгинуть без следа, но никак не отдохнуть.

Ленивцы все время пребывают в состоянии блаженства и закручиваются в странные фигуры, тренируя асаны из йоги. Добавьте их в свою программу и настройтесь на волну релаксации.

АСАНА ОДИН:

Ленивец, лежащий на животе

Это классическая поза ленивца. Вы ложитесь на пол, поворачиваете голову, вытягиваете руки и притворяетесь, что ползете со скоростью 24 сантиметра в час. В отличие от классической асаны «собака мордой вниз», вам не придется тянуться. Просто упадите на пол и наслаждайтесь.