Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего - читать онлайн книгу. Автор: Марина Маршенкурова cтр.№ 53

Если вы все еще думаете, что медитациями и различными духовными практиками занимаются исключительно звезды шоу-бизнеса, которым больше нечего делать, рекомендую прочитать внимательно то, что будет написано ниже, чтобы развеять этот миф окончательно. Как я упоминала в начале книги и напомню еще раз, любой успешный человек, абсолютно в любой области, который добивается успеха, имеет в арсенале как минимум одну регулярную медитационную практику. Это люди творческих профессий, бизнес-могулы, политики, миллиардеры, спортсмены с мировым именем… Их всех объединяет одно – они выбрали жизнь, в которой успех является непреложной истиной, и медитация способствует этому пути. Это именно то, что мы называем «проживать свой Дизайн Человека»: если мы реализованы во всех областях своей жизни, значит, мы проживаем свой Дизайн, свою жизнь, значит, мы осознанны.

К сожалению, в процессе написания этой книги я так и не смогла найти ни одну российскую знаменитость, которая бы прокомментировала свое увлечение медитацией и пользу от нее. Это не означает, что духовные практики не коснулись России, совсем нет. Но это говорит о том, что на территории России говорить во всеуслышание о духовных практиках все еще не совсем привычно, да и мало кто из журналистов задаст об этом вопрос (говорю как бывший журналист). А все дело в неинформированности; исходя из собственного опыта и исследований могу сказать, что мало кто по сути знает, чем медитация является на самом деле. Именно на это направлена вся книга – на информированность, на образованность, на исцеление, на избавление от стереотипов и комплексов. Таким образом, при написании книги мне пришлось направить свое внимание на Запад, где о медитациях, духовных практиках, техниках осознанности говорят многие знаменитые люди.

Опра Уинфри, телеведущая, продюсер, актриса, общественный деятель, обладатель «Оскара» в 2015 году, первая чернокожая женщина-миллиардер в истории, медиамагнат, которая была названа самым влиятельным человеком в шоу-бизнесе в 2007, в 2009 и самой влиятельной знаменитостью 2013 года, практикует, помимо всего прочего, Трансцендентальную медитацию. Она также ведет удивительную передачу «Super Soul Sunday» (мою любимую на момент написания книги), в которой она интервьюирует знаменитых писателей, духовных деятелей, учителей на тему души, медитаций, осознанности, сострадания. Она не только медитирует сама, но еще и привнесла эту практику для своих сотрудников, которые также хотели научиться медитировать. «Только из этого состояния вы можете сделать свою лучшую работу и создать для себя лучшую жизнь», – говорит она.

Миллиардер и один из сооснователей корпорации Salesforce.com, inc. Марк Бениофф признался в интервью для газеты Сан-Франциско Оракл, что начал медитировать после того, как его работа в компании «Оракул» стала чересчур стрессовой. С 2005 года он медитирует регулярно, и ему это очень нравится.

Основатель знаменитой службы доставки «Панда Экспресс» Эндрю Чернг однажды прервал деловое совещание, чтобы побудить к медитации менеджера магазина. «Мне хочется «починить» своих работников изнутри», – сказал Чернг в интервью «Форбс», при этом он сам медитирует давно и регулярно.

Бывший СЕО мирового лидера биотехнологии растений Монсанто Боб Шапиро и вовсе превратил офисные кабинеты в пространства для медитаций. Он рассказал в интервью с «Блумберг Ньюз», что обратился к медитации благодаря другу еще со времен учебы в Гарварде. «Будучи человеком бизнеса, я заметил, что немалое количество людей стало медитировать, и что они нашли этот опыт очень успешным, несмотря на то, что пришли в это с определенной долей скепсиса», – говорит он.

Основатель кофейной компании «Green Mountain Coffee Roaster» Роберт Стиллер привел инструктора по медитациям для своих сотрудников еще в 2008 году. «Если вы практикуете медитацию, вы можете быть намного более эффективны на бизнес-совещаниях, – объяснил он. – Медитация помогает развивать в нас способность лучше концентрироваться и выполнять задания с большей эффективностью».

«Медитация, больше чем что-либо другое в моей жизни, является самым большим ингредиентом любого успеха, которого я достиг», – говорит Рэй Далил, миллиардер-основатель «Bridgewater Associates», самой большой фирмы хедж-фонд. Он рассказал, что медитация открыла его ум и придала ему ментальную ясность, центрированность, творчество, умиротворение и здоровье.

Ариана Хаффингтон, основатель, президент и главный редактор «Huffington Post Media Group» говорит в своей статье для журнала Vogue, что в ее жизни существует две вещи, которые являются «пусковыми сигналами для радости» – это йога и медитация. Теперь она принесла медитацию и в свою компанию, где предлагает еженедельные классы для сотрудников AOL и Хаффингтон Пост. «Уменьшение стресса и внимательность не просто делают нас счастливее и здоровее, это уже доказано, что медитация является преимуществом любого бизнеса, который хочет добиться успеха», – написала она в своем блоге.

Занятия медитацией не обошли стороной и знаменитого медиа-магната и миллиардера Руперта Мердока, который также решил поддаться всеобщему западному веянию и испробовать Трансцендентальную Медитацию на себе, о чем и сообщил в своем твиттере.

Исполнительный председатель правления «Ford Motor Company» Билл Форд также является большим энтузиастом в области медитаций в мире бизнеса. На конференции «Мудрость 2.0», где его интервьюировал Джэк Корнфилд, ведущий буддистский учитель, Форд рассказал, что когда в компании были тяжелые времена, он задавался намерением проживать каждый день с чувством сострадания ко всему и всем. А для того, чтобы развить это чувство, он воспользовался метта-медитацией (стр. 108).

Ларри Бриллиант, филантроп, врач, CEO «Skoll Global Threats Fund» и бывший директор «Google.org», провел два года в ашраме в Гималаях за медитацией до тех пор, пока его гуру не проинструктировал его присоединиться к команде Всемирной Организации Здравоохранения для борьбы с оспой в Нью-Дели. В своей речи для Гарвардских выпускников Ларри отметил важность умиротворения в уме, которая достигается при помощи медитационных практик.

Бывший марксистский боец повстанческого движения, президент Мозамбика Жоаким Чиссано, который правил страной с 1986 по 2005 годы, и вовсе считается одним самых просветленных государственных лидеров Африки. Он также практикует дважды в день Трансцендентальную медитацию, начав ее незадолго до окончания 16-летней партизанской войны в 1992 году. «В результате воцарился политический мир и равновесие в моей стране», – говорит Чиссано.

Сначала Чиссано начал практиковать сам, затем подключил членов своей семьи, кабинет министров, членов правительства и армии. С конца 1994 года все армейские и полицейские новобранцы Мозамбика получили приказ медитировать два раза в день по 20 минут, и таким образом практика ТМ охватила 16,000 солдат. Согласно сведениям движения Махариши, к ним также подключились 30,000 мозамбикцев. В этом же году Антонио Хама, заместитель министра обороны страны написал в национальную военную школу с приказом о том, чтобы сделать Трансцендентальную медитацию обязательной для всех кадетов, если они хотят стать офицерами.