Антигипертония - читать онлайн книгу. Автор: Алла Осипова cтр.№ 34

1. При чрезмерном употреблении алкоголя;

2. При диете с большим количеством рафинированной и обработанной пищи (сахар, хлеб, макароны);

3. При использовании мочегонных препаратов;

4. При чрезмерном употреблении черного чая (или кофе);

5. При слишком интенсивной физической нагрузке;

6. При лихорадке, стрессах, ожогах;

7. При сниженной функции щитовидной железы (гипотиреоз);

8. При заболеваниях печени;

9. В период быстрого роста (подростки, беременные, при лактации);

10. При использовании оральных контрацептивов;

11. При недостатке фолиевой кислоты.

Последствия дефицитных состояний:

1. Нарушение восприятия и рефлексов;

2. Нарушение баланса, неровная «пьяная» походка, мышечная слабость;

3. Умственная отсталость;

4. Проблемы с обучением и запоминанием, головные боли, бессонница;

5. Депрессия, раздражительность;

6. Сердцебиение, одышка;

7. Анемия;

8. Медленное заживление ран;

9. Сниженный к инфекциям иммунитет;

10. Сниженный аппетит;

11. Запоры.

Суточная потребность в тиамине составляет 1,5 мг.

Витамин В₁ нетоксичен, очень редко вызывает аллергические реакции и только в инъекциях. Реакции могут быть очень сильными! Изредка после приема витамина В₁ наблюдается выраженная сонливость.

Граждане «тунеядцы-алкоголики» моментально возрождаются после нескольких инъекций витамина В₁ и становятся более-менее адекватными для контактов. Это известно уже давно и хорошо изучено! Удивительно наблюдать, как пьющий человек, который почти не мог ходить и еле-еле волочил свои ноги, буквально через пару-тройку инъекций вполне может танцевать и прекрасно управлять своим телом. До нового запоя.

Раньше витамин В₁ врачи кололи без разбору, «для крепости», каждому второму пациенту, однако это оказалось нецелесообразно, потому что изолированное введение только одного витамина группы В вызывает дисбаланс в работе всех витаминов группы В. Более обоснованно принимать внутрь или делать инъекции комплексом витаминов группы В. Например – мильгаммой, хорошо известным, изумительным препаратом немецкой фирмы «Верваг фарма».

Витамин В₁ очень важен в случаях сердечной недостаточности. Было проведено исследование с участием 30 пациентов с сердечной недостаточностью и нехваткой витамина В₁, вызванной приемом мочегонного препарата фуросемида. Прием 200 мг витамина В₁ в день в течение 6 недель увеличил выброс крови левым желудочком на 22 % и улучшил состояние пациентов.

Функции:

1. Биосинтез жирных кислот и гормонов;

2. Продукция энергии;

3. Здоровье кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительной системы;

4. Репликация и восстановление ДНК;

5. Антиоксидант;

6. Регулирует содержание глюкозы крови;

7. Отвечает за метаболизм жиров и холестерина.

Повышенная опасность дефицитных состояний:

1. При низком потреблении белков (нужна аминокислота триптофан);

2. Недостаток витамина В₆ или В₂;

3. При нарушении всасывания при воспалительных заболеваниях кишечника и других расстройствах пищеварения;

4. При чрезмерном употреблении алкоголя.

Дефицит витамина В₃ встречается крайне редко.

Последствия дефицитных состояний (пеллагра):

1. Красная, потрескавшаяся, шелушащаяся кожа на участках, подверженных солнечному воздействию, – локти, колени, задняя часть шеи, руки, плечи;

2. Воспаленный, болезненный, распухший язык;

3. Потеря аппетита, метеоризм, рвота, диарея;

4. Страх, тревожность, усталость, раздражительность, головные боли, бессонница, эмоциональная нестабильность, дезориентация во времени и пространстве;

5. Галлюцинации, параноидальные идеи, депрессия.

Рекомендуемая доза витамина В₃ составляет 20 мг.

Этот витамин способен снижать уровень «плохого» холестерина, повышать уровень «хорошего» холестерина, уменьшать уровень триглицеридов, снижать уровень липопротеина (а).

Много его содержится в арахисе, в говяжьей и свиной печени, в пшеничных отрубях, в рыбных консервах (тунец, скумбрия), в семенах подсолнечника, в жареной курице, в гречневой крупе и так далее.

Применение никотиновой кислоты как фармакологического препарата хорошо известно людям прошлого поколения: инъекции «никотинки» называли в простонародье «горячие уколы». Применение никотиновой кислоты может вызывать сильное покраснение кожи лица, шеи, ощущение жара и зуда. Это связано с резким расширением капилляров.

Вообще с этим веществом лучше обращаться поосторожнее, потому что никотиновая кислота потенциально может вызвать резкую гипотонию, головокружение, нарушить функцию печени, повышает уровень мочевой кислоты, глюкозы крови, повышает риск возникновения рака желудка.

В большей степени это относится к препаратам с пролонгированным действием.

Из-за наличия таких опасных проявлений последнее время никто не хочет связываться с «никотинкой». В последнее время появились значительно более безобидные и действенные препараты никотиновой кислоты – инозитол-гексаникотинат (ИГК), который, попадая в кровь, распадается на шесть молекул никотиновой кислоты и одну молекулу инозитола. Этот препарат скоро появится на рынке. Он может быть очень полезен при гипертонии и других сердечных заболеваниях.

Функции:

1. Синтез белка;

2. Регуляция уровня глюкозы крови;

3. Образование ниацина (витаминаВ₆) из триптофана;

4. Синтез липидов (миелиновых оболочек, полиненасыщенных жирных кислот в клеточных мембранах);

5. Синтез гемоглобина и транспортировка кислорода эритроцитами;

6. Синтез нейротрансмиттеров (серотонина, дофамина, норадреналина);

7. В₆ ценен участием в снижении уровня гомоцистеина в крови – мощного фактора повреждения сосудов и развития атеросклероза. Витамин В₆ контролирует работу двух реакций на пути превращения гомоцистеина в цистин.

Повышенная опасность дефицитных состояний: