Как помочь любимому, или О вреде жалости. Книга-тренинг - читать онлайн книгу. Автор: Лиана Димитрошкина cтр.№ 2

Оторвитесь от ваших мыслей и прислушайтесь к вашим чувствам.

И сейчас вам нужно будет почувствовать себя мужчиной: вашим мужем, старшим сыном, любимым человеком или отцом.

Нужно сесть на первый листочек с перечнем «жалелок», упереться глазами во второй листок и увидеть все варианты фраз, которые слышат те, кого жалеют. Прошу заострить внимание на том, КАК вы должны сесть на «жалелки». Не просто приподнять пятую точку, а встать на ноги, сделать пару шагов и вернуться на свое место. Это важно. Итак, вы сели на первый листочек, уперлись глазами в текст. Вы – мужчина. И вы слышите в свой адрес вот эти слова.

♦ «Жалко тебя, ты столько работаешь, а еще тебя напрягать проблемами»

♦ «Жалко тебя грузить своими просьбами, когда ты приходишь усталый с работы»

♦ «Жалко тебя, тебе не везет»

♦ «Мне не хочется, чтобы ты вставал к ребенку ночью, мне так тебя жалко, что ты днем устаешь»

♦ «Жалко напрягать тебя, потому что ты просто не способен зарабатывать достаточно денег»

♦ «Жалко, что с тобой несправедливо обращаются на работе – платят мало»

♦ «Жалко, что ты стараешься, но не получается»

♦ «Жалко, что у тебя такие коварные друзья»

♦ «Жалко просить у тебя денег на новый телефон, ты и так о нас заботишься, устаешь»

♦ «Бедненький ты мой, кто же тебя пожалеет еще, если не я?»

Внимание, вопрос: вы вошли в это положение, услышали свои чувства? Запишите их немедленно на отдельный листок! А сейчас мы с вами их обсудим.

Удивились?

Вот перечень чувств, которые мне говорили выполнявшие эту практику.

♦ «Ощущаю обиду за то, что маленький неумеха»

♦ «Бессилие чувствую, немного гнев»

♦ «Унижение, раздражение на то, что в меня так не верят»

♦ «Жалость мешает, делает жалким»

♦ «Обида и унижение»

♦ «Я не нужен, не важен»

♦ «Возмущение, мне совсем не доверяют»

♦ «Я злюсь и думаю: ага, я тогда расслаблюсь»

Последнее замечание – очень хорошее, очень точно и глубоко прочувствовал человек.

Итак, внимательно посмотрите на чувства, которые испытывает человек, которого жалеют. Есть хоть одно положительное чувство, которое делает сильным? Хоть одно похоже на принесенную силу? Хоть один мужчина получил силу и вдохновение?

Нет положительных эмоций, действительно, нет. И если бы я сказала вам об этом в лекции – что от жалости исходит один негатив, – или если бы вы об этом просто прочитали на страницах моей книги, думаю, вы бы просто не поверили мне: «Мало ли что она тут говорит! Моему мужу, например, это просто необходимо. Как я его не пожалею?»

Жалейте, но всегда помните: от вашей жалости муж чувствует только бессилие, гнев и обиду, он чувствует себя униженным, чувствует, что не важен, он возмущен, что ему совсем не доверяют, злится, и в конце концов думает: «ну ладно, я тогда расслаблюсь, я тебе покажу».

Похоже?

Да, это так. Это тот удивительный момент, в котором нам так легко обмануться. Многие считают, что если мы жалеем, это мы так любовь проявляем.

Но все, кто прошел эту практику, говорят, что почувствовав на себе – уже совсем по-другому понимаешь, что это такое.

Все, кто это ощутил, теперь не повторят этой ошибки, не будут жалеть своего мужчину, предполагая, что приносят ему добро. Знаете, есть такая шутка: догнать и причинить добро. Вот это как раз о таких ситуациях сказано.

Вы можете его жалеть, но помните при этом, что вы его унижаете, обижаете, возмущаете, злите, делаете слабым.

Но!

Есть много женщин на свете, которые нуждаются в том, чтобы мужчина рядом с ней был слабым.

Это бессознательные механизмы, тем не менее, с ними можно очень эффективно работать.

Женщина имеет огромную силу, «из любого орла баба сделает козла». Из любого орла сделать слизня можно очень просто – жалостью! Но и обратное превращение женщине тоже по силам.

Жалейте вашего мужа – и он постепенно превратится в беспозвоночное.

Как-то мне задали вопрос: а интересно, когда мы жалеем маму, например, она также себя чувствует?

Я ответила так: мама старенькая, она уже многого не успевает, она плохо видит и так далее. Но поймите, пожалуйста, когда мы кого-то жалеем – мы взгромождаемся на ступеньку выше.

На этой земле есть порядки, которые не зависят от того, что мы думаем по этому поводу. Они не зависят от того, какие у нас предположения и идеи, предрассудки и иллюзии. Это как закон всемирного тяготения: веришь ты в него или не веришь, знаешь ли ты его или не знаешь, но когда ты выходишь в окно 17-го этажа без парашюта, итог будет один. Так и тут – когда встаешь не на свое место, ты за это жестоко заплатишь.

Для того чтобы встать на чужое место, мы имеем огромное количество способов. Мы можем становиться родителями нашим матерям, мы можем становиться мамами нашим мужьям. Мы можем просто кого-то жалеть, того, кто по иерархии выше нас. Выше нас наши родители, выше нас наши мужья. Если мы жалеем того, кто выше, мы его ослабляем! Мы разрушаем его, наши отношения и, в конечном итоге, мы разрушаем наше счастье.

Если мы жалеем своего мужа, то мы добровольно разрушаем наше счастье, нашу семью. Если мы жалеем нашего отца, то мы растаптываем в нем достоинство человека и не даем ему выживать вообще. Мы не даем ему руководить семьей.

Но отношения с родителями – не наша тема, мы сегодня говорим об отношениях с любимыми мужчинами, но я упомяну об одной записке от учениц:

♦ «Не знаю, как мама, а я себя чувствую ровно также, когда меня жалеют родные».

И в этом нет ничего удивительного! На самом деле есть очень легкая практика. Если у вас будет возможность, я вам советую просто выполнить в паре с кем-нибудь.

Практика осознания силы и слабости, первая часть

Просто молча, вдвоем встаньте друг напротив друга, договоритесь, кто первый, кто второй. Первый начинает, молча, жалеть второго, а второй чувствует, что с ним происходит. Это давит, это разрушает, это забирает силу. Вне зависимости, на кого направлена жалость – мужчину или женщину. Затем первый и второй меняются ролями: второй, молча, жалеет первого. Обязательно обменяйтесь впечатлениями!