Творчеству можно научить! Книга действия и бытия - читать онлайн книгу. Автор: Барнет Бэйн cтр.№ 17

Теперь настало время сконцентрировать все внимание в одной точке.

Вспомните на минуту свои ощущения, когда вы были в потоке. Это не начало нового упражнения: я просто прошу вас вспомнить свои чувства.

Несколько раз медленно, глубоко вдохните и вспомните те моменты, когда вы чувствовали вдохновение, открытость и глубокую связь с самим собой и окружающими. Может быть, это случилось, когда вы были влюблены, смотрели на своих детей, поднимали бокал вина на закате или попадали мячом точно в лунку, играя в гольф. А может быть, это было, когда вы прятали рождественские подарки под елку или рассказывали о своих достижениях коллегам? Или когда чувствовали, что вносите свой вклад в большое общее дело?

Когда вы вспомните это ощущение, представьте, что все происходит прямо сейчас. Что это за ощущение? Какие чувства оно вызывает? Каким бы ни был ответ, для вас это чувство незаменимо. Это ваш природный источник энергии, сила потрясающей мощности. Это чувство и есть то, что я называю Самым Прекрасным. Самое Прекрасное – это кнопка, которая включает вашу энергию, спутник, который подсказывает, удаляетесь вы от того, что помогает вам чувствовать полноту жизни, или приближаетесь к этому. Этот спутник передает волны, возбуждающие в вас страстную творческую энергию. Когда вы узнаете, что для вас Самое Прекрасное, вы будете действовать сообразно этому знанию – решать, куда направить энергию. Любой творческий проект, будь то произведение искусства, бизнес, ведение здорового образа жизни или близкие отношения, может стать выражением Самого Прекрасного. Если вы будете действовать в гармонии с этим чувством, вы дадите выход творческой энергии и направите ее в нужное русло.

Когда вы выражаете Самое Прекрасное своей жизнью, вы чувствуете мощь творчества, которая превосходит все, что вы знаете.

Как это происходит?

Не важно, сколько мы напланировали и сколько списков написали: творчество рождается не в голове и даже не в этом мире. Творчество – это дар свыше; мы чувствуем его как волну вдохновения. Это любовь – союз воли и действия с воображением, чувствами и бытием. Чтобы приблизиться к творчеству, на мгновение отложите ручку, кисть или планшет – откройте свое сердце и разум, чтобы получить эти дары и принести их в мир с помощью своих умений.

Мы часто судорожно ищем замену Самому Прекрасному. Мы думаем, что нам нужна новая работа, счет в банке, дом, супруг или деньги. Но сами по себе эти вещи никогда не будут Самым Прекрасным. То, что действительно нам необходимо, лежит внутри, за внешними проявлениями наших желаний.

Жажда денег на самом деле может быть жаждой безопасности, власти, свободы или любви. Деньги – это всегда заменитель чего-то более важного. То чувство, которое мы пытаемся найти, когда гонимся за заменителями, – личное и уникальное. Когда я понимаю, что чего-то хочу – завоевать дружбу, получить какую-то вещь, – я стараюсь сказать себе: «А что меня привлекает на самом деле? Что я хочу ощутить, когда получу желаемое?»

Если я не признаюсь себе в своих скрытых нуждах и желаниях, которые важны для меня на самом деле, верх возьмут другие программы действий. Потеряв верное направление, я ввяжусь в соперничество, начну давить на людей и манипулировать ими, попытаюсь все контролировать. И я такой не один. А ведь именно это не дает нам, живым сосудам для творческого выражения, наслаждаться необузданной радостью.

И напротив, понимание Самого Прекрасного может ускорить преодоление трудностей и препятствий. Может быть, вы не хотите работать, у вас творческий тупик или вы теряетесь в сомнениях? Связь с Самым Прекрасным распахивает дверь во вдохновение и поток.

Событие или опыт

Вспомните событие, обстоятельства или опыт, которые давали вам наиболее тесную связь с вашим творческим «я». Что может поместить вас в творческий поток?

____________________________________________________

____________________________________________________

Одним абзацем

Вообразите, что это событие происходит прямо сейчас, и спросите себя: «Что делает его таким важным для меня? Что меня трогает? Что кажется вдохновляющим? Какие чувства и качества бытия связаны с этим событием?» И помните: речь идет не о проекте, цели или самой вещи. Речь идет о чувстве, которое скрыто под поверхностью.

Изложите свои мысли одним абзацем.

____________________________________________________

____________________________________________________

Одно предложение

Сократите написанный вами абзац до одного предложения, которое опишет это самое важное качество, чувство или состояние.

____________________________________________________

____________________________________________________

Одно слово или выражение – Самое Прекрасное

Зайдем еще дальше. Каким словом или выражением можно описать такое важное для вас ощущение? Может быть, это «мир», «безмятежность», «радость»? «Страсть», «вдохновение», «преисполненность надеждой»? Это чувственный опыт, поэтому смотрите в самую суть пришедшего на ум слова. Если это слово – «семья» или «родство», что за чувства у вас рождаются? Утешение? Привязанность? Чувство, что вас любят? А если слово – «уважение», то что для вас значит уважение? Что оно дает вам – уверенность? Ищите еще глубже. Чувство своей ценности? Доверяйте интуиции, пытаясь постичь глубины выбранного слова или фразы. Доверяйте своему внутреннему знанию.

____________________________________________________

____________________________________________________

Определенное вами понятие Самого Прекрасного – это не предел. Вы можете делать это упражнение столько раз, сколько пожелаете. Наслаждайтесь процессом открытия. Всякий раз, выполняя его, вы общаетесь со своим истинным «я». Вы учитесь – выбираете, на что обратить внимание, ищете свой творческий путь. И вы всегда можете спросить себя:

Тренируйтесь чувствовать прекрасное и думать о нем. Тренируйтесь в машине, в лифте, во время загрузки компьютера. Пусть это станет вашей второй натурой.

Я тренируюсь весь день. Конечно, мой внутренний диалог не всегда продуктивен, но я все чаще и чаще обращаюсь к Самому Прекрасному.