Жизнь в потоке. Коучинг - читать онлайн книгу. Автор: Мэрилин Аткинсон cтр.№ 49

Создавая более широкое физическое пространство, чтобы с его помощью метафорически получить больший результат, а также делая в нем первые вдохновенные шаги, вы создаете импульс и чувствуете, что за ним последует все остальное. Удивительно, что простое сочетание сильного намерения с его материальным символическим воплощением способно погрузить вас глубоко в поток. Вы организуете параметры, и поток начинает постепенно раскрываться. Делая это, вы в буквальном смысле создаете пространство мысли, ощущаете себя в нем, и это дает вам почувствовать во всю силу, кем вы можете стать в этот момент. Физическое выражение намерения укрепляет готовность заявить о более полной жизни, соответствующей внутреннему видению, и создавать ее.

Простое сочетание сильного намерения с его материальным символическим воплощением способно погрузить вас глубоко в поток.

«Создай его, и они сами к тебе придут». Эти знаменитые слова из фильма и книги «Поле его мечты» (Field of Dreams) являются прекрасной метафорой природы человеческого намерения в сочетании с вдохновенным и дисциплинированным действием, даже когда результаты видны не сразу. Когда вы подготавливаете сцену для достаточно крупной игры, являющейся для человека частью игры всей жизни, игрок внутри вас вдохновляется и хочет погрузиться в нее полностью. Если вы создаете поле для своего стремления и берете на себя обязательство участвовать в большой игре, окружающие узнают о ней и поддерживают вас. Поток объятий любви начинается, когда вы развиваете вдохновляющее видение отличной игры, берете на себя обязательство сыграть ее и верите в свое заявленное намерение и результаты (хотя и незаметные прямо сейчас). Когда вы надеваете форму и выходите на поле, тем самым вы говорите Вселенной, что готовы осуществить свои мечты.

Встречались ли вам люди, бесконечно обсуждающие, что бы им хотелось сделать, но не желающие брать на себя обязательства и предпринимать действия? Таким образом, они не только не испытывают чувства ответственности, но и лишаются моментов, когда человек переживает радость участия, преодоления трудностей, познания и расширения своих возможностей. Они упускают возможность личного соприкосновения. Только вовлекаясь в некое физическое действие, человек способен войти в поток объятий любви.

Четко определенное физическое пространство помогает связать воедино различные элементы: вы можете использовать его, чтобы структурировать состояния, ценности, действия и организовать их в функционирующую систему. С его помощью можно также достичь глубокой и искренней любви, сострадания и прощения.

Используя физическое пространство, например линии с отметками или границы, очерченные на полу, вы увидите, что с помощью наглядных физических обозначений человеку становится проще из реальности шагнуть в не исследованные пока состояния и изучить свои внутренние потоки глубинного значения. Потом создать простые категории, организующие разум и сердце, а также взглянуть с различных ракурсов на свое обучение и рост и открыть новые перспективы.

Таким образом, человек сможет увидеть, услышать и прочувствовать результаты воображаемых способностей, смены ценности или изменения состояния, примером которого послужит конкретное физическое пространство. Этот метод также позволяет обнаружить глубокую и искреннюю любовь, сострадание и прощение.

Чтобы добиться такого результата, мы должны определять пространство со значением, и тогда мы физически создадим и испытаем то, что определили. Иначе выражаясь, разум может использовать материальное пространство – линии или метки на полу, чтобы представить область жизни, которую предстоит почувствовать или исследовать более глубоко.

Отличный пример, когда воображаемое переводится в материальное измерение, – это действия целителя из индейского племени навахо. Он может полдня создавать рисунок из цветного песка на земле возле дома больного. Песчаная картина представляет внутреннюю жизнь и развитие этого человека. В подходящий момент больному помогают выйти из дома, чтобы взглянуть на картину и открыться навстречу новым возможностям, представленным на ней. Во время тщательно соблюдаемого ритуала он встает в пространство картины своей жизни и осторожно движется к той ее части, где изображено будущее выздоровление. Удивительно, но такое «физическое заявление» действительно способствует достижению умственной, эмоциональной и физической цели больного – выздороветь.

Во многих детских играх и песнях воображаемое совмещается с физическими действиями. Вспомните, например, игру «Царь горы» или «Бояре, а мы к вам пришли», или песенку «Танец маленьких утят». Ритуалы, сопровождаемые танцами и церемониями, также служат яркими примерами пересечения реальностей, воображаемой и физической. Так в сельской местности Северной Америки или Словакии вы можете увидеть весенний танец у майского дерева, когда девушки «плетут свое будущее», обматывая цветные ленты вокруг шеста. Примером могут служить и танец кекуок (негритянский танец, название которого связано с обычаем награждать лучших танцоров пирогом, а также с позой танцовщиков, как бы предлагающих блюдо. – Прим. ред.), и обычай ловить букет невесты. Еще один пример, прошедший через столетия, – это прохождение садового лабиринта, метафорически означающее процесс самоисследования.

Попробуйте создать метафору мыслительного пространства в физическом измерении, внутри которого займетесь исследованием физического, умственного, эмоционального и духовного «внутреннего состояния». Материальные рамки этого пространства устанавливаются с помощью ограждений, отметок или указаний на определенные места.

Вашей фантазии нет предела: используйте мебель, ковер, стулья и другие предметы для формирования границ. Ограничения создают пространство мышления. Эти границы обеспечивают организующую метафору. Определенное пространство позволяет связать воедино ценности и объединить их в уникальные ресурсы. Например, у писателя Олдоса Хаксли был особый «творческий стул» – кресло, где к нему приходили его лучшие идеи. Он доверял этому «особому месту» и пользовался им всю свою творческую жизнь.

Лучшее, что могут сделать особые места, – это помочь людям открыть свой внутренний маяк и самые глубинные ценности. Метод организации пространства открывает дорогу той информации, которая накопилась у человека в результате его жизненного опыта – она появляется, и проявляются глубинные ценности. Коучи используют следующие приемы.

• Линии времени. Линия на полу или бумаге представляет время. Прошлое тянется в одну сторону, настоящее находится в середине, а будущее простирается в другую сторону. На этой линии можно отмечать разворачивающиеся планы.

• Линии видения. Линия на полу или бумаге может использоваться для определения уровня ясности видения. С каждым шагом видение становится все более четким и детальным.

• Трамплины. Камни или листы бумаги на полу представляют достижения или вехи осуществления проекта.