Пульт от отношений. Как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую - читать онлайн книгу. Автор: Надежда Майер cтр.№ 75

Принципиальные отличия концепции свободного выбора в том, что ты создаешь все условия, желание, чтобы мужчина сам хотел идти тебе навстречу, но не вынуждаешь его это делать. Ты в позиции Взрослого или Ребенка (не Родителя). Ты не давишь и не манипулируешь (истерикам, требованиям, угрозам, упрекам и пр. – нет!).

Основные форматы, которые помогают тебе формировать и совершенствовать хорошую дорожную карту отношений в этой концепции – просьба и обратная связь.

Просьба ориентирует партнера в том, какая именно ценность тебе нужна, а также стимулирует его вкладывать в тебя энергию (ведь мы теперь знаем – чем больше мужчина вкладывается, тем сильнее влюбляется). Напомню, что эффективность просьбы во многом зависит от правильного момента, а также от правильной «упаковки» (формулировки). Мужчина охотно идет тебе навстречу, если ты подаешь просьбу так, что она не выглядит для него сложной, «дорогой», непонятной. Это нетрудно, если ты, во-первых, уберешь все свои внутренние ограничения, мешающие просить, и, во-вторых, будешь использовать предложенные в этой книге приемы и фишки, чтобы сделать свою просьбу максимально эффективной.

Положительная обратная связь – это сигналы мужчине о том, что тебе нравится. Основные форматы здесь – одобрение, проявление интереса, благодарность и комплименты. Положительной обратной связи много не бывает. Более того, некоторые специалисты в области семейной психологии (например, В. Сатир) считают, что соотношение положительной и негативной обратной связи должно быть 7:3 или 8:2 [24]. Поскольку «негативные» сигналы более сильные. Зато положительные – более мотивирующие, воодушевляющие. Так что ты можешь провести ревизию: чего в твоей речи больше, что убрать, а что добавить.

У многих людей бытует мнение, что негативная обратная связь – это плохо, это разрушает отношения. На самом деле, это просто средство, способ защитить свои личные границы там, где партнер их нарушает (чаще всего это происходит не специально). Если ты умеешь «очеловечивать» свое раздражение в таких ситуациях, не проявлять его дико, даешь понять мужчине, что именно не нравится, экологично и бережно, негативная обратная связь не только ничего не убивает, но даже развивает отношения – мужчина с готовностью корректирует свое поведение. Например, прием «три лезвия» именно так и работает. Когда все делается правильно, со временем острых углов становится все меньше и меньше, а отношения радуют все больше.

При этом стоит согласиться, что негативная обратная связь часто воспринимается партнером достаточно болезненно: ему трудно услышать и правильно понять женщину, пойти навстречу, скорректировать свое поведение. В этой связи мы специально остановились подробнее на тонкостях взаимопонимания и этичного влияния в отношениях.

Взаимопониманию мешает снижение статуса и очернение личности партнера. Если ты подаешь информацию уважительно, скорее всего, ты будешь услышана. Но даже если партнеру мешают понять тебя собственные проекции, предубеждения, вызывающие негативные эмоции, ты теперь знаешь, что с этим делать.

Конечно, все это может выглядеть достаточно сложно, на первый взгляд. Однако еще древнекитайский философ Лао-Цзы писал: «Дорога в тысячу ли начинается с первого шага». Нужно просто решить: какой первый кусочек ты отрежешь от этого слона, что ты внедришь первым делом, прямо в ближайшее время, в идеале, сегодня. И начать действовать! Когда ты знаешь, ради чего ты это делаешь, какую жизнь, какие отношения ты хочешь иметь, когда тебя это воодушевляет, – все получается. Шаг за шагом ты приближаешься к своей мечте. Не обязательно этот путь будет полностью гладким. Но я уверена, что теперь многих ошибок и разочарований ты избежишь. И получишь ту жизнь, которую заслуживаешь жить.

Ты – главное, что у тебя есть.

И именно ты – тот человек, который лучше всех знает, что тебе нужно для счастья, как тебе стоит жить эту жизнь. С другой стороны, ты и только ты – тот человек, который ДОЛЖЕН сделать тебя счастливой.

Значит ли это, что нужно тянуть все на себе, привнося в жизнь те или иные блага? Нет, конечно! Это мужской путь: мужчинам важно добиться успеха, доказать всему миру свою крутость. У женщин все иначе.

Как-то на мастер-классе я спросила участниц; «Что конкретно вам нужно для счастья?» Ответов было много, самых разных:

✓ Любить и быть любимой.

✓ 100 000 000 рублей.

✓ Чтобы колготки никогда не рвались.

✓ Чтобы есть и не толстеть.

И т. д.

Список получился внушительный. А потом я спросила: «Вы предпочтете, чтобы все эти вещи стали вашей заслугой или чтобы это пришло извне (дали, подарили и пр.)?». Сто процентов женщин выбрали второй вариант: чтобы оно само, причем легко и быстро. Мы так устроены: дары извне делают нас счастливыми. Наверное, в этом есть смысл – знать, что мир меня любит, я супер!