Капризные стервы - читать онлайн книгу. Автор: Джули Холланд cтр.№ 52

Порносайты каждые 10 минут выдают вам столько горячих цыпочек, сколько обычный мужчина не увидит за всю жизнь. Сказать, что это неестественно, - значит не сказать ничего. Как и у крыс, получающих неограниченный доступ к джанк-фуду и неизбежно заболевающих ожирением, у мужчин, получающих в свое распоряжение эти экстремальные средства визуального вознаграждения, уровень дофамина в конце концов подскакивает настолько, что мозгу приходится его сбивать. Реакция на удовольствие притупляется, и возникает порочный круг потребления. Мозг привыкает к тому, что порнографический рог изобилия изливает для него все новых и новых потенциальных партнерш, и становится привередлив. Мужчины, подсевшие на порнографию, скоро понимают, что для оргазма им требуются все более и более сильные и грубые визуальные стимулы -обычная порностимуляция перестает на них действовать. Самая большая проблема в данном случае - эректильная дисфункция. Случается, мужчины с удивлением обнаруживают, что девушки из плоти и крови не могут доставить им такого удовольствия, какое доставляют горячие видео. В качестве лучшего средства от порнозависимости и следующего за ней краха отношений Дойдж предлагает полную завязку. Как только его пациенты на какое-то время прекратили пользоваться компьютером, как их тяга к порнофильмам сошла на нет. А у меня для порноманов двойной совет: отвернитесь от компьютера и повернитесь к своей девушке. Добавьте нежности в свою интимную жизнь - и в ней станет больше наслаждения.

Секс, которому нас учит экран компьютера, - это визуальный секс, он весь сводится к тому, что вы смотрите на кого-то или кто-то смотрит на вас. Это совсем не похоже на реальный секс с его тактильными ощущениями, запахами, вкусом и чувством общности, привязанности и близости. У меня много претензий к порно, но первая и главная -порнография внушает нам всем новые нормы. Женщинам - что они должны визжать и хрюкать от удовольствия на протяжении всего полового акта, а затем получать серию оргазмов при минимальной клиторальной стимуляции. Мужчинам - что секс сводится к заколачиванию пениса во все дырки. У женщин из порнороликов бритый лобок и силиконовая грудь. У мужчин тоже часто выбрит лобок, эрекция твердокаменная, а эякуляция нескорая, потому что они накачались виагрой. Сцен садистского, отвратительного и унизительного секса в интернете более чем достаточно.

Фантазировать о таком сексе - нормальное и вполне обычное дело (см. следующую главу), но в реальной жизни большинству из нас такое совсем не понравится. Вы должны честно и объективно рассказать своему партнеру, что именно вас заводит, и четко обозначить границы допустимого. Женщинам необходимо встать на защиту своих интересов и перестать соглашаться на секс по мотивам жесткого порно, если им этого не хочется. В последние десять лет я стала замечать у своих пациенток крайне тревожную тенденцию: они стали позволять вовлекать себя в такие сексуальные действия, которые им и в голову бы не пришло попробовать самим и - что куда важнее - от которых они не получают удовольствия. Они приспосабливаются к желаниям партнера, не заботясь о собственных. Прошу, не делайте так! Если вы не хотите заниматься анальным или грубым оральным сексом, сразу же скажите об этом партнеру. Это тот случай, когда вы должны отключить свой природный инстинкт сотрудничества - и так будет лучше для вас обоих.

Общение - ключ хорошему сексу. Жертвовать своими желаниями ради прихоти партнера, потакая его фантазиям или даже соглашаясь на секс, когда вам этого не хочется, - недопустимо. Может быть, ваши отношения только начинаются, и вы чувствуете, что еще не готовы, а может быть, вы женаты уже много лет и сегодня вам просто не хочется. Свои желания и потребности необходимо озвучивать, особенно если желание это - «не сейчас». Иначе обида и раздражение будут медленно тлеть у вас внутри, пока не выльются в стресс, депрессию или приступ гнева. Уступчивость рождает неуважение, а это уж точно несексуально.

ТЕЛО, СОЗДАННОЕ ДЛЯ НАСЛАЖДЕНИЯ

Как вы наверняка замечали, у мужчин весь их инструментарий заметен невооруженным глазом и находится в легкой досягаемости. Мы же, лукавые создания, прячем эректильную ткань в глубине своих тел. Давайте начистоту: главный половой орган женщины - это не вагина, которая является родовым каналом, а клитор. На стадии возбуждения эректильная ткань женщины наполняется кровью так же, как ткань пениса у мужчины. У нас также бывают эрекции, однако и сексологи, и любители порно судят о степени женского сексуального возбуждения только по влажности.

В головке клитора умещаются 8000 нервных окончаний - это самая иннервированная и чувствительная часть женского организма. В отличие от пениса, который выводит наружу отходы и ДНК, клитор предназначен только для удовольствия - выкусите, креационисты. А вот новость для сторонников гендерного равноправия: по объему наша эректильная ткань почти такая же, как у мужчин. Маленький бугорок, различимый под защитным капюшоном и называемый головкой клитора, - всего лишь верхушка айсберга. Прямо под ним находится обширная область чувствительной ткани - клиторальное тело, или корень, а от него отходят ответвления - ножки. Они направлены врозь и книзу, как кости рыбьего скелета, окружают изнутри нашего тела вагину и уретру и составляют 911 сантиметров в длину. Чтобы осознать свой сексуальный потенциал, вам необходимо познакомиться со своим клитором. Станьте клитократкой. О недавно открытой 3D анатомии клитора должны знать как можно больше людей. Клитократию в массы! (Спасибо актрисе Софии Уоллес за этот чудесный термин.)

Чтобы секс приносил нам радость, необходимо перестать стыдиться собственного тела. Мы переживаем, что половые губы у нас слишком большие или кособокие, или клитор слишком маленький, или найти его трудно, или пахнет у нас там плохо, или на вкус там все какое-то странное... Необходимое условие для расслабления и получения сексуального наслаждения - это сказать себе, что ваши гениталии прекрасны и совершенны - во всех своих несовершенствах. Многие секс-терапевты советуют сесть в хорошо освещенной комнате перед зеркалом и хорошенько себя порассматривать - чтобы увидеть и научиться ценить ту красоту, что скрывается у вас между ног. А если партнер не спешит петь хвалу вашему великолепию, скажите ему (или ей) - пусть не отстает от прогресса. Он обязан не только развеивать ваши опасения насчет того, хороши ли вы там на вид и на вкус и хорошо ли пахнете, но и дать вам понять, что никуда не торопится и готов сделать все, что нужно, и ждать столько, сколько потребуется, чтобы вы могли до конца насладиться волнами нарастающего наслаждения, обретающими кульминацию в великолепной судороге облегчения. Это право дано вам природой - используйте его.

Достичь оргазма будет гораздо легче, если внимательно прислушиваться к своим ощущениям и глубоко дышать через нос. Сосредоточьтесь на своем теле и на том, что приносит ему удовольствие, а не на том, хорошо ли вы выглядите, не слишком ли затянули это дело и что подумает ваш партнер. Для многих женщин получить удовольствие во время секса - нелегкая задача. В это время нам приходится сражаться с прирожденным стремлением жертвовать. Но иногда капелька эгоизма - это как раз то, что нужно для хорошего секса. Попробуйте поупражняться в оргазмической медитации - она помогает сосредоточиться на собственных ощущениях и дает вам внутреннее разрешение не давать, а брать.