Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни - читать онлайн книгу. Автор: Дипак Чопра cтр.№ 44

• Пробуждение – высший успех.

• Работа и жизнь приносят одинаковую радость тому, кто пробужден.

Если ваше истинное «я» работает вместе с вами, то вы будете получать удовольствие от всего, чем вы занимаетесь. Как правило, второй день люди посвящают своей профессии; но понятие успеха применимо и к пенсионерам, и к тем, кто занят домашним хозяйством. Все мы в любом возрасте ищем удовольствия и успеха в своем основном ежедневном занятии.

Каждый день можно найти способ расширить свою осознанность, а это придает работе и любым повседневным занятиям более глубокий смысл. С приходом осознанности стресс и скука уйдут в прошлое. И это не вымысел. Причина, по которой миллионы людей нервничают, скучают и недовольны своими успехами в работе состоит в том, что они воплощают свои ожидания. Это происходит по большей части неосознанно, но если попробуете разобраться, то вы увидите истину: работу воспринимают как место, где царит иерархия и процветает неуверенность. Люди скучают на работе, но боятся ее лишиться; поэтому они безропотно принимаются за дело и с нетерпением ждут выходных.

Конечно, не каждая работа и не каждый рабочий день так ужасны. В нас есть природная склонность выбирать лучшее, и в среднем людям нравится их работа. И все-таки мы привносим в свою работу социальное «я» и пытаемся создать образ, чтобы вписаться в коллектив и стать своими. А все наши образы искусственны, они не выражают ничего даже близкого к истинной личности. Истинное «я» существует для того, чтобы вы могли расширить осознанность, пробудиться и найти смысл во всем, что бы вы ни делали.

На работе у вас есть выбор: сузить или расширить осознанность. Ничто не мешает вам выразить истинное «я». Более того, полезно проявлять доброту, сочувствие, принятие и уважение, как и другие признаки осознанности. Ваша работа всегда отражает ваш уровень сознания.

Абсолютная медитация предлагает вам прорыв, потому что вы начнете познавать правду: работа и жизнь расширяются и сужаются только вместе. Этого никак не избежать. Узость сознания ограничивает ваш успех не только в работе, но и в жизни. Широкая осознанность дает возможность развиваться через свой труд, приходя к успеху и достижениям изнутри.

Три важных вопроса

Сегодня вы сделаете шаг к успеху и достижениям, задав три важных вопроса, но особенно полезно выбрать один из них. Пусть ваше внимание обратится к проблемам, которые взывают к вашей личности.

Что я делаю правильно?

• Любой шаг, который дает вам чувство успеха, верен. В состоянии медитации вы испытываете внутренний покой и тишину и приближаетесь к самореализации, потому что истинное «я» уже довольно собой.

• Самореализация выражается через блаженство. Любое такое переживание – признак успеха. Цените моменты блаженства и помните: то, как вы чувствуете себя на работе, очень важно.

• Похвалите себя за свой труд, а также похвалите другого, чтобы он тоже мог собой гордиться.

• Если вам стало скучно, помедитируйте – и чувство благополучия вернется.

• Будьте внимательны к чувствам своих коллег или членов семьи. Если вам хочется сблизиться с кем-то на личном уровне (речь не о служебных романах), уступите этому желанию.

• Уделяйте немного времени на работе или в течение дня, чтобы побыть наедине с собой и успокоиться. Если есть такая возможность, выходите погулять на природу – это освежает.

• В течение дня позволяйте себе встать и пройтись, чтобы тело не теряло энергичности.

• На деловых встречах поддерживайте планы, которые для вас искренне важны. Будьте готовы высказать свои мысли, когда они имеют позитивную ценность.

• Обращайте внимание на уровень своих чувств, когда работаете или заняты делами дома. Осознавайте свое настроение – это важная часть пробуждения.

• Соглашайтесь на новые и сложные задачи, которые помогут сделать больший вклад в дело.

Что не идет мне на пользу?

• Любой шаг, из-за которого вы чувствуете себя несвободным, подавленным и недовольным собой, не идет вам на пользу.

• Безвольно поддаваться тому, что вам на самом деле не нравится, не идет вам на пользу.

• Жалобы, сплетни и офисные интриги усиливают внутреннее недовольство.

• Не позволяйте себе фокусироваться на требованиях работы, перерабатывая и забирая лишнюю работу домой. Эти привычки превращают работу в источник давления и обязательств, которые никак не связаны с самореализацией.

• Стиснуть зубы и пахать на ненавистной работе, чтобы заработать на хлеб, неправильно. Вы добьетесь лишь сужения осознанности, а чем она уже, тем меньше у вас возможностей выбраться из неприятной ситуации.

• Работать больше всех полезно только тогда, когда это дает чувство собственной ценности и самореализации. Но если это приносит только давление и тяжесть, то вы обращаетесь с собой как с машиной.

• Не поддавайтесь желанию делить людей на успешных и неудачников. Даже если вы пытаетесь войти в первую группу, вас будет преследовать страх стать неудачником.

• Если все ваши мысли только о выходных, то вы либо заняты не своей работой, либо работаете механически. Если вы заставляете себя работать, то со временем у вас может выработаться такое же отношение к жизни.

Как мне действовать дальше?

• Для начала делайте больше того, что делаете правильно, и меньше того, что не идет вам на пользу.

• Спросите коллегу, которому вы доверяете, считает ли он, что вы реализуете свой потенциал.

• Спросите близкого человека, выглядите ли вы довольным своей работой, говорите ли о ней как о чем-то хорошем.

• Обратите внимание на бессознательные симптомы нереализованности: желание выпить после работы, жалобы на коллег, усталый или скучающий вид и почти прекратившиеся разговоры о своих мечтах и целях.

• Выберите цель и двигайтесь к ней, пусть даже небольшими шагами.

Ваши сегодняшние прозрения:

____________________________________________

____________________________________________

Ваша цель: испытать безусловную любовь.

Прозрения на сегодня

• Любовь – это проявление вечного чистого сознания.

• Ваше истинное «я» передает безусловную любовь.

• В безусловной любви нет различия между вами и другим человеком.

• Любовь готова делиться, поэтому она жаждет близости.

• Преданность – качество безусловной любви.

• Высшая точка преданности – непрерывное блаженство.

• Каждый момент блаженства содержит проблеск безусловной любви.

Только абсолютное сознание