Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление - читать онлайн книгу. Автор: Джим Кэрол cтр.№ 16

На ярмарке в Аллентауне я познакомился с профессиональным уличным фокусником Джимом Челлини. Он сразу покорил мое сердце, и мы стали добрыми друзьями. Челлини позвал меня на Манхэттен, где предложил согнуть 15-сантиметровый гвоздь (такие гвозди используют на стройках). В ходе одного своего уличного представления он даже уговорил меня засунуть руку в лисий капкан.

Конечно, это был фокус, призванный напугать публику. Одним точным движением я сунул в него руку.

ЩЕЛК!

Ловушка захлопнулась на моей руке, и я подключил свои актерские способности – начал кричать и корчиться от боли… хотя на самом деле вовсе не страдал. Признаюсь, что было немного больно, но не так, чтобы нельзя было выдержать.

«Мне нужен доброволец, который освободит этого мужчину из капкана», – обратился Челлини к толпе.

С помощью незнакомца я немного помучился, чтобы освободить свою руку и – вуаля! Я был свободен, а моя рука – целой и невредимой, на ней не было ни царапины, и она не болела.

Для меня было большой честью работать с величайшим уличным фокусником всех времен. Этот опыт вдохновил меня стать артистом.

На ярмарке в Аллентауне я встретил и легендарного силача Джозефа Гринштайна, больше известного, как Могучий Атом. Когда я увидел, как этот 90-летний мужчина сгибает 15-сантиметровый гвоздь голыми руками, используя только носовой платок, я понял, что должен двигаться к своей мечте. У меня просто не укладывалось в голове, как он мог так легко, без усилий согнуть гвоздь. И у меня появилась цель: изучить невероятные возможности человеческого разума.

Я взял на заводе коробку 15-сантиметровых гвоздей и приступил к работе – решил проверить, смогу ли я их согнуть. После сотни попыток мне не удалось даже слегка искривить их. У меня было жгучее желание добиться цели, не обращая внимания на истертые до крови ладони. Я не сдавался!

В один прекрасный день ни с того ни с сего сталь согнулась в моих руках, как будто была гуттаперчевой. Этого достижения было достаточно, чтобы я встал на новый путь и обнаружил, что нет ничего невозможного. С позитивным настроем и, не сдаваясь, можно добиться чего угодно.

Вдохновленный Могучим Атомом и Челлини, я составил свое уникальное шоу, объединившее элементы их шоу, и начал свою карьеру как Сумасшедший Фокусник или Сумасшедший Экстрасенс. Сегодня я все еще сгибаю 15-сантиметровые гвозди и надеюсь, что смогу это делать, и когда мне будет глубоко за 70, как и единственный и неповторимый Могучий Атом. Оба этих человека так сильно вдохновили меня и оказали такое огромное влияние на мою жизнь и карьеру!

Результат № 2. Вы можете научиться учиться

Важно понимать, что все мы учимся по-разному. Некоторые быстро схватывают информацию, а другим нужно больше времени, чтобы все обдумать, поразмышлять и исследовать. Никакой из этих стилей не хуже и не лучше. Мы все разные, а быть разными хорошо!

Вот почему первый шаг для обучения чему-то новому – это понять свой стиль обучения и его особенности. Когда я пойму, что делает меня уникальным «мной» и найду свой подход к освоению нового, я смогу приступить к процессу обучения!

При этом важно применять техники запоминания. Например, группирование (подробнее об этом в Главе 6 и в приложении к этой книге). Это очень хороший метод запоминания больших массивов информации путем разбивания их на компактные части, которые нашему уму легко обработать. Чаще всего краткосрочная память не может заучить больше 7–9 единиц информации зараз. А этот метод подразумевает, что часть укладывается за частью, и способствует обучению и накоплению знаний.

И еще – необходимо избавиться от стресса. Из-за негативного мышления мы можем застрять в ментальном болоте сомнений в себе и тревогах, которые губительны для процесса обучения. Тревога блокирует способность мыслить и не дает обучаться и формировать новые связи. Наши знания будут расти, если мы будем сохранять позитивный настрой. Будет мудро подходить к процессу обучения, как к исследованию – это добавит нам решительности, которую можно будет превратить в хватку, если на нашем пути возникнут трудности.

Результат № 3. Вы можете повернуть время вспять

Источник молодости существует, и путь к нему лежит через тренировку ума и тела. Как и было сказано ранее, упражнения для ума и тела работают в дуэте. Я обнаружил это 10 лет назад, когда играл в ментальные игры на велотренажере. Когда мы начнем тренировать ум и тело, то поправится здоровье, вырастет уверенность в себе, и мышление обретет намного бо́льшую ясность.

Физические упражнения приносят много пользы: восстанавливают метаболизм, снижают уровень стресса, способствуют выбросу гормонов хорошего настроения, омолаживают сердце и укрепляют кости. Ментальные игры и упражнения, в свою очередь, способны добавить ясности мышлению и помочь нам оставаться в здравом уме. Эта книга написана, как раз чтобы помочь вам достичь этих целей.

ДАВАЙТЕ ПЕРЕВЕДЕМ НАШ УМ НА ДРУГОЙ УРОВЕНЬ!

Теперь, когда вы услышали мою историю и узнали, как я усовершенствовал свой ум, мы готовы разработать план по прокачке мозга именно для вас.

Трансформация начинается прямо сейчас

Разговор с доктором Дэниэлом Аменом

Мой друг и сторонник моей программы по развитию памяти доктор Амен предложил мне рассказать мою историю и продемонстрировать, на что способна моя память, в «Курсе по развитию памяти от Джима Кэрола» – онлайн-курс из 7 уроков. Настоящая книга появилась благодаря этому полностью интерактивному курсу. Увеличивая резервы своей памяти, учащиеся получают максимально позитивный (пожизненный) эффект от нейропластичности – способности мозга формировать новые связи и клетки в процессе обучения. Загляните на сайт http://memorymastercourse.com

У нас с доктором Аменом есть общий интерес – содействие людям любого возраста в усовершенствовании своего ума, а в результате и всей жизни. С помощью этой книги и онлайн-курса мы хотим научить вас улучшать и расширять свою память, и укрепить свой мозг.

Представляю выдержки из нашего разговора во время моего курса.

Джим Кэрол: Я собираюсь научить вас тому, что позволит всегда быть на шаг впереди всех на работе или учебе. Не важно, учитесь ли вы где-то или просто хотите держать свой ум в тонусе. Не важно, сколько вам лет – пять или девяносто пять, эти навыки позволят вам сделать свой мозг здоровее.

Дэниэл Амен: Мы поможем вам увидеть, как образ жизни влияет на здоровье мозга. Это относится и к здоровому питанию, и к физическим упражнениям, и к режиму сна. Причем этот курс предполагает намного больше. Пройти его – самое лучшее, что вы можете сделать, чтобы в полной мере воспользоваться способностью вашего мозга становиться сильнее в результате обучения. Упражнения курса стимулируют нейропластичность. И если сейчас вы учитесь чему-то новому, то мы очень много вам дадим. Если вы любите играть в интеллектуальные игры, то мы расскажем, как получить от них максимум пользы. То, чему вы научитесь по итогам этого курса, может резко повысить вашу уверенность в себе, самооценку и уровень ваших способностей к освоению новой информации.