|
|
Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги
Жанр - Психология, страница № 574
|
Жанр Психология
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
|
20/12/2020 15:47
|
|
Автор:
Ральф де ла Роса
Название: Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Издательство: ИД Ганга
Год: 2020
ISBN: 978-5-907243-72-9
Страниц: 330
Перевод книги: Александра Никулина
Язык: Русский
|
|
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
|
|
Количество просмотров: 18394
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Психология
Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным
|
21/12/2020 11:49
|
|
Автор:
Сара Милн Роу
,
Кэтлин Миллер
,
Варис Дирие
Название: Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-098413-8
Страниц: 310
Перевод книги: Элеонора И. Мельник
Язык: Русский
|
|
Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет – измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED – методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.
|
|
Количество просмотров: 57045
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Психология
Всё хорошо! Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка
|
26/12/2020 12:38
|
|
Автор:
Эмили Остер
Название: Всё хорошо! Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020
ISBN: 978-5-00169-088-7
Страниц: 420
Язык: Русский
|
|
Эта книга призвана облегчить стресс родителей в первые годы жизни ребенка, снабдить их достоверной информацией, научить оптимальным методам принятия непростых решений для своей семьи и найти ответы на популярные вопросы, связанные с родительством.
|
|
Количество просмотров: 22512
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Психология
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
|
28/12/2020 17:23
|
|
Автор:
Саманта Броди
Название: Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 300
Перевод книги: П. В. Золотаревская
Язык: Русский
|
|
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
|
|
Количество просмотров: 21493
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Психология
Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах
|
29/12/2020 16:27
|
|
Автор:
Питер Холлинс
Название: Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-123466-9
Страниц: 140
Перевод книги: Т. Л. Платонова
Язык: Русский
|
|
Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху.«Как обмануть мозг» – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что:• прокрастинация – это не искусство;• ты сильнее твоих слабостей и искушений;• твой мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии;• ты можешь заставить свой мозг работать быстрее и эффективнее;• ты способен вызвать выброс дофамина;• есть вещи, намного интереснее сна и сериалов. Ты не тюлень.
|
|
Количество просмотров: 37884
Рейтинг онлайн книги: 4
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
Жанр Психология
Soulmate. Научный подход к поиску любви на всю жизнь
|
05/01/2021 11:21
|
|
Автор:
Хелен Фишер
Название: Soulmate. Научный подход к поиску любви на всю жизнь
Год: 2020
Перевод книги: Д. В. Кобрина
Язык: Русский
|
|
Почему мы влюбляемся в одних и не замечаем других? Почему в одних отношениях мы расцветаем, а в других несчастны? Как найти свою идеальную пару?В этой книге Хелен Фишер, известный ученый антрополог, раскрывает тайный код желания и привязанности. Ее масштабное многолетнее исследование позволило выявить четыре типа личности, по преобладанию в организме тех или иных гормонов. Движимые этой биологией, мы привлекаем партнеров, которые одновременно отражают и дополняют наш собственный тип личности.«Soulmate» изменит ваше представление о том, почему вы любите его (или ее), и поможет использовать науку любви, чтобы найти свою родственную душу и построить счастливые отношения.
|
|
Количество просмотров: 56126
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|
© 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно читать онлайн книги бесплатно.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.