|
Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги
Жанр - Психология, страница № 540
Жанр Психология
Если ты такой умный, почему несчастный
|
07/11/2019 08:50
|
Автор:
Радж Рагунатан
Название: Если ты такой умный, почему несчастный
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-098469-5
Перевод книги: Элеонора И. Мельник
Язык: Русский
|
Почему мы несчастны? Автор этой книги Радж Рагунатан, который более десяти лет изучает феномен счастья, убежден: во всем виновата негативная «мыслемешалка». Проанализировав человеческую склонность к деструктивному внутреннему диалогу, Рагунатан вывел 7 так называемых «смертных грехов против счастья». Избавившись от них и соблюдая 7 заповедей счастливых людей, выведенные автором, вы обретете покой и стойкую удовлетворенность жизнью.Книга также выходит под названием «Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить».
|
Количество просмотров: 36824
Рейтинг онлайн книги: 2
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Мечтай. Планируй. Действуй
|
12/11/2019 11:45
|
Автор:
Элис Крайп
Название: Мечтай. Планируй. Действуй
Год: 2019
Перевод книги: Наталия Ивановна Лисова
Язык: Русский
|
Молодая девушка Элис долгое время искала себя и старалась быть не хуже других. Пыталась найти ответы на вопросы «Кто ты?», «Чем занимаешься?», как того требует современное общество. Но все попытки обрести «понятную» профессию не приносили никакого удовольствия. И понимание того, что нужно рисковать, не бояться ставить перед собой большие цели и не зависеть от чужого мнения, пришло не сразу. Сейчас Элис Крайп – успешный предприниматель, у нее несколько авторских проектов, хороший доход и множество новых идей. В своей книге она щедро делится инструментами, которые помогают ей достигать поставленных целей. Вы поймете, как использовать свое время по максимуму, находя мотивацию и разрабатывая практичный график, и как не сбиваться с пути к стратегической цели.
|
Количество просмотров: 23841
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
|
13/11/2019 09:15
|
Автор:
Мэтт Хейг
Название: Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
Издательство: Издательство Livebook Гаятри
Год: 2019
ISBN: 978-5-907056-29-9
Язык: Русский
|
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» — его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.
|
Количество просмотров: 74696
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Ребенок в тебе должен обрести дом
|
13/11/2019 10:31
|
Автор:
Стефани Шталь
Название: Ребенок в тебе должен обрести дом
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-102132-0
Перевод книги: Е. Трубченинова
Язык: Русский
|
Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни…Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения – в нас самих.Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим «внутренним ребенком», подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) стать наконец счастливым.
|
Количество просмотров: 543775
Рейтинг онлайн книги: 4.5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Прокрастинация: Первая помощь
|
13/11/2019 10:46
|
Автор:
Таня ван Эссен
,
Хенри Шувенбург
Название: Прокрастинация: Первая помощь
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2019
ISBN: 978-5-9614-2804-9
Перевод книги: Екатерина Торицына-Астахова
Язык: Русский
|
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
|
Количество просмотров: 35742
Рейтинг онлайн книги: 5
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
Жанр Психология
Перенастройте свой встревоженный мозг
|
15/11/2019 19:31
|
Автор:
Элизабет М. Карле
,
Кэтрин М. Питтмен
Название: Перенастройте свой встревоженный мозг
Год: 2019
ISBN: 978-5-9573-3459-0
Страниц: 272
Перевод книги: Сергей Комаров
Язык: Русский
|
В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию «бей или беги». В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации – бесконечного и бесцельного «пережевывания» того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально «перенастроить» мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.Мозг – это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.
|
Количество просмотров: 38934
Рейтинг онлайн книги: нет
|
« Добавить Ваш комментарий »
|
Читать книгу
|
|
ВХОД
ПОИСК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАРЬ
|