Жанр - Домашняя | страница 154 | Бесплатная Онлайн Библиотека

Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

НАВИГАЦИЯ

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

Жанр - Домашняя, страница № 154

Жанр Домашняя Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым		26/08/2016 11:40
Автор: Крис Кроули , Генри Лодж Название: Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым Издательство: Альпина Диджитал Год: 2011 ISBN: 978-5-9614-3213-8 Перевод книги: Мария Леонидовна Кульнева Язык: Русский
Эта книга рассказывает о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность. Все, кто читал книгу доктора Лоджа, утверждают, что она перевернула их сознание – и жизнь стала такой же прекрасной, как и в молодые годы.
Количество просмотров: 81560 Рейтинг онлайн книги: нет	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Домашняя Следующие 50 лет. Как обмануть старость		26/08/2016 11:42
Автор: Крис Кроули , Генри Лодж Название: Следующие 50 лет. Как обмануть старость Издательство: Альпина Диджитал Год: 2011 ISBN: 978-5-9614-3223-7 Перевод книги: Мария Леонидовна Кульнева Язык: Русский
Для сегодняшней женщины 50 лет и старше – возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость – рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга – практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.
Количество просмотров: 71759 Рейтинг онлайн книги: нет	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Домашняя Новый счетчик калорий		28/08/2016 07:57
Автор: Юлия Лужковская Название: Новый счетчик калорий Издательство: Питер Год: 2011 ISBN: 978-5-459-00400-7 Язык: Русский
Считаем калории, составляем меню на день и едим полезно, вкусно, и главное – в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав свое питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств.Да, эта книга не для лентяев, верящих в сказки. Она для тех, кому надо реально похудеть раз и навсегда! Минимум ограничений, максимум пользы и эффективности.
Количество просмотров: 11567 Рейтинг онлайн книги: нет	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Домашняя Библия велосипедиста		28/08/2016 08:02
Автор: Джо Фрил Название: Библия велосипедиста Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2011 ISBN: 978-5-91657-185-1 Перевод книги: Павел Валерьевич Миронов Язык: Русский
Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.
Количество просмотров: 90252 Рейтинг онлайн книги: нет	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Домашняя Библия триатлета		28/08/2016 08:05
Автор: Джо Фрил Название: Библия триатлета Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2011 ISBN: 978-5-91657-184-4 Перевод книги: Павел Валерьевич Миронов Язык: Русский
Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.
Количество просмотров: 78209 Рейтинг онлайн книги: нет	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

Жанр Домашняя 365 салатов на каждый день		28/10/2016 17:19
Автор: Ирина Смирнова Название: 365 салатов на каждый день Издательство: Эксмо Год: 2011 ISBN: 978-5-699-17818-6 Язык: Русский
Ни одни из существующих на свете блюд не имеют такой неслыханной славы, как салаты. Они красивы, возбуждают аппетит, они многообразны, они бесконечны. Ни одно застолье не обходится без них, а можно салатом и позавтракать, пообедать, поужинать, закусить. Эта аппетитная и легкая еда привлекает к себе своим ароматом и богатой расцветкой…В книге 365 рецептов салатов, 365 проверенных блюд отменного качества, простых и сложных, на любой вкус, на любое время года, на каждый день.Уверены, что эта книга даст мощный импульс вашей кулинарной фантазии и будет незаменимым помощником у вас на кухне.
Количество просмотров: 29983 Рейтинг онлайн книги: 3	« Добавить Ваш комментарий »	Читать книгу

ВХОД

Регистрация|Забыли пароль?

ПОИСК ПО САЙТУ

КАЛЕНДАРЬ

читать книги онлайн бесплатно © 2020 LoveRead.ec - электронная библиотека в которой можно читать онлайн книги бесплатно. Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.