Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Архив книг - страница № 9538

Жанр Медицина

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

09/02/2018 22:28

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь Автор: Алиса Витти
Название: Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
Издательство: Эксмо
Год: 2014
ISBN: 978-5-699-68119-8
Страниц: 352
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x84/16 (145х200 мм)
Перевод книги: И. А. Крохалева
Язык: Русский

Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Количество просмотров: 269508

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Болит шея - что делать

17/04/2015 10:19

Болит шея - что делать Автор: Игорь Борщенко
Название: Болит шея - что делать
Издательство: АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-085865-1
Страниц: 96
Тираж: 4000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский

Боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ быстро избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки. Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Количество просмотров: 7522

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Болят руки - что делать

17/04/2015 10:22

Болят руки - что делать Автор: Игорь Борщенко
Название: Болят руки - что делать
Издательство: Харвест, АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-085860-6, 978-985-3262-6
Страниц: 96
Тираж: 4000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский

Суставы рук — слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающих конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы. Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Количество просмотров: 6563

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение

17/04/2015 10:50

Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение Автор: Александр Очерет
Название: Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
ISBN: 978-5-227-05370-1
Страниц: 160
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский

Болезнями опорно-двигательного аппарата чаще болеют мужчины. Потому что на их спину ложится непосильная нагрузка, на ней держится вся их "маленькая вселенная" - дело, дом, семья... Работают по двенадцать часов в сутки, без праздников и выходных. Тут уж не до врача, терпи до последнего... Согласно статистике, только 50% больных остеохондрозом и 20% плоскостопием своевременно обращаются к доктору... В итоге мужчины в буквальном смысле "срывают спину". Можно ли высчитать, какая соломинка окажется последней и сломает спину современного супермена? Разумеется. Для этого существует немало приемов и методик, однако применить их возможно только к тому человеку, который вовремя переступил порог кабинета доктора... Александр Очерет - врач с сорокалетним стажем работы - расскажет о том, как сохранить здоровье и что делать, если уже не все в порядке Книга построена по принципу рабочего дневника доктора. В ней показана обычная трудовая неделя практикующего врача. На конкретных примерах - а это истории болезней трех пациентов с наиболее характерным заболеваниями опорно-двигательного аппарата: шейным, грудным, пояснично-крестцовым остеохондрозом и плоскостопием - рассказывается, как проводится диагностика, лечение и профилактика этих заболеваний.

Количество просмотров: 10200

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Тело как феномен. Разговор с терапевтом

17/04/2015 10:54

Тело как феномен. Разговор с терапевтом Автор: Юрий Черняков
Название: Тело как феномен. Разговор с терапевтом
Издательство: АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-084954-3
Страниц: 304
Тираж: 2500 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Язык: Русский

Неожиданные, фантастические истории с не менее неожиданным простым объяснением. И наоборот: самые привычные и обыденные ситуации и вещи с необычной точки зрения. С чем только не приходится сталкиваться в своей практике терапевту, да еще такому опытному, как автор этой книги! Уникальные свойства нашего организма и непреложные законы, по которым он взаимодействует со Вселенной, странные и загадочные ситуации и забавные случаи из жизни - все эти факты заставят вас по-новому взглянуть на этот мир.

Количество просмотров: 16164

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Справочник гипертоника

17/04/2015 10:57

Справочник гипертоника Автор: Лилия Савко
Название: Справочник гипертоника
Издательство: Питер
Год: 2014
ISBN: 978-5-496-00989-8
Страниц: 144
Тираж: 4000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Язык: Русский

Эта книга предназначена для людей, столкнувшихся с проблемой повышения уровня артериального давления. Здесь нет скучных медицинских терминов и непонятных врачебных выражений. Доступным языком преподнесена вся необходимая информация об артериальной гипертензии и способах борьбы с ней. Практически в каждой главе имеются задания для самостоятельного выполнения, направленные на выявление причин повышения давления и составление индивидуальных планов по их коррекции. После их реализации вы сможете снизить уровень своего давления и в будущем держать его под контролем.

Количество просмотров: 11887

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер